Nutriavi - Stiri si informatii despre Nutriavi | prima pagina Ultima actualizare: 07:41:10, 24.05.2024
Topul alimentelor sățioase. 20 de varainte pentru potolirea foamei
Dacă vrei să îți menții greutatea și în același timp să te bucuri de o dietă variată și gustoasă, este esențial să cunoști cele 20 de alimente pe care le poți consuma fără griji, deoarece sunt extrem de sănătoase…
Fructele care te pot îngrășa cel mai mult. La ce anume să fii atentă data viitoare când mergi la cumpărături
Se apropie vara și ne dorim să avem o siluetă de invidiat.Specialiștii ne sfătuiesc să fim atente la alimentele pe care le consumăm și să nu cădem în capcana de a mânca alimente în exces. Mai jos găsești câteva…
Cele trei fructe care îngrașă, desconspirate de Mihaela Bilic. Cireșele mult dorite de români se află în clasament
Vara este plină de arome și culori, cu fructele fiind printre cele mai delicioase și sănătoase opțiuni pentru a întreține o dietă echilibrată. Cu toate acestea, în loc să ne bucurăm de aceste mâncăruri, unele persoane…
Top 7 idei de mic dejun rapid și nutritiv pe care să le încerci în luna următoare
Deși există unele persoane care preferă să sară peste micul dejun sau să-l înlocuiască cu o cafea sau cu o mică gustare, nutriționiștii recomandă să nu neglijăm această masă importantă. Pe lângă faptul că stimulează…
Cele trei fructe care îngrașă, desconspirate de Mihaela Bilic. Cireșele mult dorite de români se află în clasament
Vara este plină de arome și culori, cu fructele fiind printre cele mai delicioase și sănătoase opțiuni pentru a întreține o dietă echilibrată. Cu toate acestea, în loc să ne bucurăm de aceste mâncăruri, unele persoane…
19:00, 22.05.2024
Ceaiul negru, periculos pentru sănătate! Nutriționiștii trag un semnal de alarmă
Cu siguranță ai consumat și tu măcar o dată ceai negru, însă nu te-ai gândit la ce riscuri te expui. Ei bine, acest ceai este extrem de periculos pentru sănătatea organismului uman. Nutriționiștii trag un semnal…
17:41, 22.05.2024
Cum să-i convingi pe copii să consume mai multe fructe și legume?
Nutriția adecvată este esențială pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor, iar consumul regulat de fructe și legume este un aspect fundamental al unei diete echilibrate și sănătoase. Cu toate acestea, mulți părinți…
Înlocuitorul de cafea care te poate băga direct în spital: Ceaiul negru e extrem de periculos pentru unii oameni!
Nutriţionistul a făcut câteva recomandări cu privire la consumul de ceai negru. Acesta a precizat ce este indicat în mod special să știm despre consumul de ceai negru şi despre efectele pe care le poate avea asupra…
Cum scăpam de celulită? Află de la Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates
Cum scăpăm de celulită și grăsime este dilema principală cu care se confruntă cele mai multe dintre femei. Studiile arată că peste 90% dintre femei cred că celulita și pielea neuniformă este o problemă majoră de…
O cunoscută nutriționistă dezvăluie care sunt alimentele ,,anti-foame”. Au puține calorii dar te satură pentru mult timp
Cunoscuta nutriționistă Mihaela Bilic a dezvăluit ce alimente cu calorii puține dau senzația de sațietate rapid. Medicul a explicat că există două tipuri de alimente care nu îți pun în pericol silueta, cele cate…
Alimentele anti-foame: Cum să te saturi cu puține calorii
Senzația de foame poate fi un obstacol major în calea menținerii sau pierderii în greutate. Nutriționistul Mihaela Bilic ne oferă soluții pentru a ne sătura cu alimente care au un aport caloric redus, dar un efect…
Aceasta este cea mai sănătoasă brânză din lume, potrivit unui top al specialiștilor. Pe ce loc se află preferata românilor, brânza de vaci
În același timp, brânza este apreciată nu doar pentru gustul său delicios, ci și pentru beneficiile pe care le poate aduce sănătății. Multe tipuri de brânză sunt bogate în proteine, calciu, vitamine și grăsimi…
REȚEA DE SOCIALIZARE Ar putea deveni Tiktok o platformă pentru educație nutrițională?
Congresul European pentru Obezitate subliniază importanța valorificării potențialului platformelor precum TikTok .... The post REȚEA DE SOCIALIZARE Ar putea deveni Tiktok o platformă pentru educație nutrițională?…
Folosirea ingredientelor netradiționale și realizarea unor rețete pentru nevoi nutriționale ...
Cea de-a V-a ediție a concursului FIA Food Fest, la care au participat 36 de echipe alcătuite din 120 de studenți de licență și masterat ai Facultății de Inginerie Alimentară (FIA), s-a desfășurat sâmbătă la USV.…
Aceste alimente nu trebuie consumate la cină. Riști să rămâi treaz toată noaptea
Legumele care te pot ține treazDeși legumele sunt o adevărată sursă de sănătate, există două tipuri pe care nu ar trebui să le consumăm sub nicio formă seara târziu: conopida și broccoli-ul. Aceste legume, deși…
Cum sa revenim in forma dupa sarbatori si sa ne pregatim pentru vara? Strategii eficiente de la medicul nutritionist Serban Damian
Dupa perioada sarbatorilor pascale, multi dintre noi se confrunta cu cateva kilograme in plus, un rezultat firesc al meselor bogate in preparate traditionale. Desi am face orice sa scapam de ele, o scadere rapida…
Alimente esențiale pentru persoanele de peste 40 de ani – ce să nu îți lipsească din dietă
Nutriția joacă un rol esențial în menținerea sănătății și vitalității mai ales în cazul persoanelor de peste 40 de ani. Această etapă a vieții noastre aduce cu sine o încetinire a metabolismului, ceea ce favorizează…
12:30, 15.05.2024
Mihaela Bilic, despre gustările dintre mese. Sunt sau nu indicate? Ce se întâmplă în organismul tău
Ce facem atunci când tocmai am luat masa, dar apare foamea înainte de următoarea? De cele mai multe ori, apelăm la mici gustări, dar procedăm corect? Mihaele Bilic ne răspunde la întrebare. Cât de sănătoase sunt…
Ingredientele pe care le conţine supa consumată zilnic de cei mai longevivi oameni de pe Pământ. Aşa se menţin sănătoşi
Nutriția este un factor cheie pentru o viață îndelungată și fără probleme de sănătate. Cei mai longevivi oameni de pe Pământ consumă o anumită supă, care conține ingrediente accesibile oricărui om. Supa uimitoare…
Cum arată cabana din pădure a Mihaelei Bilic după ce i-a pus acoperișul. Și-a amenajat și curtea, unde are hamac
Mihaela Bilic a arătat noi imagini cu cabana pe care și-o construiește în pădure. Medicul nutriționist spera să finalizeze locuința până de Paște, însă nu a fost așa, doar acoperișul a reușit să i-l monteze. În…
14:56, 12.05.2024
Biasul supraviețuitorului. De ce n-ar trebui să luăm sfaturi de nutriție de la cei care trăiesc 100 de ani
Este un clișeu atunci când te întâlnești cu persoane care au 100 sau 110 ani să le întrebi: „Ce ai făcut ca să trăiești atât de mult?”. Inevitabil va apărea un răspuns interesant și neașteptat. Pește și cartofi…
13:11, 12.05.2024
Mușețelul, planta desprinsă din Rai care face minuni
Nutriționiștii consideră mușețelul un dar al naturii. Această plantă gingașă, elegantă, fragilă și cu proprietăți atât de puternice este o binecuvântare pentru trup și suflet. În România are o arie mare de răspândire,…
Sarea poate crește riscul de cancer cu 40%. Descoperire șocantă
Nutriționiștii de la Centrul pentru Sănătate Publică de la Universitatea din Viena au descoperit că persoanele din Marea Britanie care adăugau sare la majoritatea meselor lor aveau cu 41% mai multe șanse de a…
Dietă cu ouă fierte. Cum se ține și în ce constă meniul pe o săptămână
Dieta cu ouă fierte este centrat în jurul ouălor, în special a celor care sunt fierte și au un gălbenuș tare. Specialiștii spun că o persoană obișnuită consumă în medie două sau trei ouă pe zi. Nutriționiștii sunt…
07:35, 05.05.2024
Cum să bem corect apă pentru a ne hidrata corespunzător. Sfaturile unui medic nutriționist
Medicii subliniază că, pentru a îmbunătăți sănătatea și starea de bine, este crucial să înțelegem cum să bem corect apă în timpul zilei pentru a ne asigura că organismul primește hidratarea necesară
Sfaturi pentru masa de Paște. Metodele simple folosite de un nutriționist pentru a nu se îngrășa
Tradiția românească spune că de pe masa de Paște nu trebuie să lipsească ouăle roșii, drobul, salata de boeuf sau carnea de miel. Majoritatea produselor au, însă, multe calorii. Medicul nutriționist Carmen Durle…
Cum să mănânci de toate de Paște și să nu te îngrași. Metoda simplă care funcționează de minune
Din momentul în care perioada postului se încheie, românii dau startul unui „maraton” de consumat preparate delicioase, dar care sunt o adevărată provocare pentru organismul uman. Nutriționiștii au explicat cum…
De la post la abundență. Nutriționista timișoreană Iren Alexoi: „La orice masă trebuie să existe echilibru!”
Pentru cei care au ținut Postul Paștelui, cel mai greu post al anului bisericesc, revenirea la dieta obișnuită poate crea un șoc pentru organism. În mod tradițional, în Duminica Învierii Domnului, pe masa românului…
Masa de Paște 2024. Rețete simple, preparate tradiționale și variante pentru cele mai delicioase feluri de mâncare, de sărbători
Masa de Paște 2024. Rețete simple, preparate tradiționale și variante pentru cele mai delicioase feluri de mâncare, de sărbători Masa de Paște 2024. În Sâmbăta Mare, în majoritatea gospodăriilor se gătește pentru…
Când poate fi periculos postul negru. Un nutriționist spune ce poți face dacă ți se face rău după zece ore
În Vinerea Mare, mulți dintre români apelează la varianta drastică a postului negru. Adică, nu mănâncă nimic pentru 24 de ore. Este o variantă de detoxifiere, atât fizică, dar și spirituală pentru mulți. Dar poate…