Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

11:16, 18.10.2023

Diferența dintre meditație și mindfulness

Trăim vremuri agitate și dificile în care fiecare dintre noi vrem să facem cât mai multe pentru noi și pentru familiile noastre astfel încât să avem un trai decent și o viață liniștită. Însă, toate acestea ne pot…




09:50, 23.08.2023

Cele mai eficiente metode de a te calma atunci când ești foarte nervos

În acest articol, vom explora cele mai bune metode de a te calma atunci când ești nervos, astfel încât să poți aborda situațiile cu o minte limpede și echilibrată.1. Respirația profundăUna dintre cele mai simple…