Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Mănânci mai mult? S-ar putea să ai carențe alimentare

Publicat:

Te-ai gandit vreodata ca poftele tale, dar și mancatul excesiv a anumitor alimente ar putea insemna ca ai carențe de vitamine sau minerale? Lipsa de fier Unii vegetarieni au pofta cateodata de carne, iar acest lucru indica o lipsa de fier. Pentru a combate aceasta carența sunt recomandate: caju, semințele de dovleac, fructele uscate, fasolea etc. Pentru o absorbție mai buna, fierul trebuie sa fie insoțit de vitamina C. Lipsa de Omega 3 Acizii grași Omega 3 sunt extrem de importanți pentru sanatatea noastra. Lipsa lor ne face sa mancam mai mult. Sa incercam sa consumam pește, semințe de in, semințe…

Citeste articolul mai departe pe unica.ro…  

Sursa articol: unica.ro


Stiri pe aceeasi tema

Intrebarea care se afla pe buzele tuturor: Cum iți dai seama daca mananci de foame sau din plictiseala?

16:35, 26.04.2024 - Mecanismele metabolice și cognitive ale creierului sunt interconectate, ceea ce poate face ca reglarea apetitului sa fie mai problematica, scrie Mind Body Green.Știința reglarii apetituluiReglarea biologica și psihologica a apetitului și modul in care afecteaza sanatatea metabolica sunt incredibil de…

Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite

18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…

Surse: Ciolacu a cerut la negocierile cu liderii PES ca viitorul comisar al Romaniei sa fie vice la CE

15:25, 02.03.2024 - Președintele PSD, Marcel Ciolacu, a cerut, sambata, la negocierile cu liderii Socialiștilor Europeni, ca PES sa susțina viitorul comisar al Romaniei pentru poziția de vicepreședinte al Comisiei Europene, in cadrul negocierilor care vor avea loc pentru viitoarea structura de conducere de la Bruxelles.

Tensiuni intre liderii REPER din cauza candidaților pentru alegerile europarlamentare: 'E un conflict de orgoliu' - SURSE

00:00, 27.02.2024 - Fostul premier Dacian Ciolos ar putea deschide lista REPER la alegerile europarlamentare din iunie, intenție care a creat tensiuni intre actualii co-presedinti ai partidului, Ramona Strugariu si Dragos Pislaru, miza fiind locul secund pe lista pentru Bruxelles, sustin surse politice pentru News.ro.…

Camera Deputatilor a adoptat proiectul referitor la diminuarea risipei alimentare

17:00, 20.02.2024 - Camera Deputatilor a adoptat astazi proiectul referitor la diminuarea risipei alimentare potrivit caruia consumatorii vor putea beneficia de preturi reduse la alimente inainte de data expirarii si va fi simplificata procedura prin care organizatiile neguvernamentale vor primi alimente care nu au grad…

Cum sa te simți satul mancand mai puțin. Trucul pe care cu siguranța nu il știai: "Cel mai bun obicei pentru o digestie corecta"

11:50, 18.02.2024 - Consumul anumitor alimente, inclusiv legume bogate in fibre și proteine ​​slabe, poate ajuta sa reduci cantitatea de alimente pe care o consumi și, in același tima, sa te simți satul. Exista insa și un alt truc. Iata ce spune Mihaela Bilic.

Cum se dau cardurile sociale in 2024. Guvernul a stabilit condițiile de acordare a tichetelor de alimente și a pachetelor alimentare

12:00, 01.02.2024 - Guvernul Romaniei a aprobat in ședința din 31 ianuarie a.c. valoarea și condițiile de acordare ale tichetelor pentru alimente, precum și ale pachetelor alimentare in anul 2024 și in perioada 2025-2027. In anul 2024, beneficiarii vor primi tichete de alimente in valoare de 250 de lei o data la doua luni.…

Traian Basescu a fost internat la Spitalul Militar din București. Ce s-a intamplat cu fostul președinte

08:15, 28.01.2024 - Traian Basescu a fost internat la Spitalul Militar din Bucuresti. Fostul șef al statului a fost internat la Spitalul Miliar, la Secția Boli Infecțioase, urmand sa i se faca analize mai ample, au transmis surse medicale pentru gandul.ro. Potrivit medicilor, nu este exclus sa existe o legatura intre momentul…


Ce parere ai despre aceasta stire?