Cum să te simți sătul mâncând mai puțin. Trucul pe care cu siguranță nu îl știai: "Cel mai bun obicei pentru o digestie corectă"
Publicat:Consumul anumitor alimente, inclusiv legume bogate in fibre și proteine slabe, poate ajuta sa reduci cantitatea de alimente pe care o consumi și, in același tima, sa te simți satul. Exista insa și un alt truc. Iata ce spune Mihaela Bilic.
Citeste articolul mai departe pe spynews.ro…
Sursa articol: spynews.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dieta de sezon. Ce alimente sa consumi pentru a scapa mai repede de astenia de primavara
23:25, 21.03.2024 - Primavara este adesea asociata cu o schimbare de dispoziție și energie pentru mulți oameni. Astenia de primavara poate afecta calitatea vieții, ducand la oboseala, lipsa de concentrare și stari de apatie. Insa, exista modalitați prin care poți gestiona și chiar preveni aceste simptome neplacute prin…
Top 3 alimente care iți stimuleaza creierul. Sunt recomandate inaintea unui examen sau efort intelectual
10:35, 13.03.2024 - Iata trei dintre cele mai importante alimente care stimuleaza creierul și nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta:1. Peștele grasPeștii grași, precum somonul, macroul și sardinele, sunt extrem de bogați in acizi grași omega-3. Acești acizi grași sunt esențiali pentru funcționarea optima a creierului,…
Mihaela Bilic, despre cum putem slabi mancand orice ne place: „Sarmale, cartofi prajiți”
14:50, 26.02.2024 - Putem scapa de kilogramele in plus mancand orice dorim, ne asigura nutriționiștii. Diferența o face marimea porției, deoarece pentru a slabi nu trebuie decat sa injumatațim cantitatea mancarii cu care eram obișnuiți. “Se poate slabi și cu sarmale, și cu ardei umpluți, și cu sandviciuri, și, bineințeles,…
Descoperim Romania: Drumul de marmura din Alun (Hunedoara)
13:50, 24.02.2024 - Intr-unul dintre cele mai puțin populate sate din Romania, satul Alun din județul Hunedoara, se afla un drum neobișnuit care atrage atenția vizitatorilor: un drum de marmura cu o lungime de peste 10 kilometri. In ciuda faptului ca satul are doar 50 de gospodarii, locuite ocazional, drumul din Alun atrage…
Cel mai bun obicei pentru o digestie corecta. Medic: „Protejeaza de lacomie. Va saturați cu mai puțina mancare”
08:55, 17.02.2024 - Mestecatul indelungat este un element care ne protejeaza de lacomie- nu doar digestia e ajutata, ci și senzația de sațietate, care se instaleaza mai rapid, explica dr. Mihaela Bilic. Acesta este cel mai bun obicei pentru o digestie corecta.
5 alimente pe care ar trebui sa le incluzi in alimentația ta cel puțin o data in fiecare saptamana
16:45, 04.02.2024 - In acest articol, vom explora cinci alimente pe care ar trebui sa le adaugam in planul nostru alimentar cel puțin o data pe saptamana pentru a ne asigura ca obținem beneficii pentru sanatate.Pește gras:Peștele gras, precum somonul, macroul, sardinele și tonul, este bogat in acizi grași omega-3, proteine…
Trucul celor de la Nike pentru a-ți obține mereu marimea corecta la adidași
09:40, 02.02.2024 - Pentru ca, uneori, lucrurile sunt absolut inutil ingreunate atunci cand vine vorba de a ne gasi marimea potrivita la incalțaminte, Nike a dezvoltat un sistem simplu și eficient. De ce nu s-o fi gandit nimeni altcineva la el pana acum? Chiar daca nu ți-ai cumparat decat o pereche sau doua de adidași…
Cum poți sa primești gratuit un pahar de vin in avion. Trucul pe care puțini pasageri il știu
20:05, 31.01.2024 - Știai ca poți sa primești gratuit un pahar de vin in avion sau chiar unul de șampanie? Puțini pasageri știu insa acest truc. In cazul in care nu știai, poți sa primești gratuit un pahar de vin in avion, dar și alte bauturi. Multe persoane nu cunosc insa acest detaliu, astfel ca se tem sa le ceara detalii…
se inchide automat in 30 secunde
