Vrei să treacă mai ușor ziua la job? Iată cele 4 metode prin care te poți relaxa la locul de muncă
Publicat:Practica Mindfulness și Meditația la birouMindfulness și meditația sunt tehnici dovedite care pot imbunatați concentrarea, reduc stresul și spori bunastarea la locul de munca. Aloca 5 minute in fiecare zi pentru a practica exerciții simple de respirație sau meditație mindfulness. Folosește aplicații sau resurse online pentru a te ghida in aceasta calatorie catre liniște interioara chiar la birou.Crearea unui spațiu de relaxareTransforma-ți biroul intr-un sanctuar de relaxare prin adaugarea elementelor potrivite. Plantele de interior, lumina blanda, aromaterapia și chiar sunetele relaxante pot…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa te promovezi daca ai o afacere in industria de beauty. 3 strategii eficiente
15:15, 28.05.2024 - Industria de beauty este una extrem de competitiva cu mulți jucatori pe piața, multe produse și servicii adiacente și deși baza de clienți potențiali este și ea mare, pentru a te diferenția este crucial sa ai o strategie de marketing bine pusa la punct. Fie ca deții un salon sau o clinica de infrumusețare,…
Deputatul Vasile Nagy: Susținerea cererii de locuri de munca și crearea de oportunitați
09:05, 14.05.2024 - Locurile de munca reprezinta o componenta vitala a unei economii sanatoase și a unei societați prospere. Intr-o lume marcata de schimbari rapide și adesea imprevizibile, susținerea cererii de locuri de munca și crearea de noi oportunitați devin esențiale pentru a asigura prosperitatea și stabilitatea…
Lecția de drept. Informeaza-te inainte sa pleci la munca in strainatate și alege cu atenție oferta!
15:26, 17.04.2024 - Agenții de plasare a forței de munca au obligația de a incheia cu cetațenii romani care solicita sa lucreze in strainatate contracte de mediere.Actul trebuie sa contina cel puțin urmatoarele: denumirea angajatorului din strainatate/țara pentru care se face medierea in vederea angajarii, adresa, numar…
Descopera bucataria in aer liber. Ghidul simplu al gratarului traditional
14:26, 13.04.2024 - Gratarul este mai mult decat o simpla modalitate de gatit; este o experienta sociala, o ocazie de a petrece timpul in aer liber si de a savura gusturi autentice.Pentru ca se apropie 1 Mai, iata cateva sfaturi si retete pentru a te bucura de arta gratarului traditional:1. Alege ingredientele potrivite:…
Avertisment pentru angajați: „Nu veți mai fi judecați in funcție de cat de multe știți, ci de cat de bine puteți aloca și gestiona resursele pentru a face munca”
18:45, 03.04.2024 - O schimbare fundamentala se anunța pe piața muncii, considera Dan Shipper, co-fondatorul și CEO-ul Every.to - o platforma specializata pe tehnologie, productivitate și AI. Ceea ce pana acum ocupa doar mintea managerilor, adica a aproximativ 1% dintre angajați, devine o cerința pentru mai mulți oameni.…
ANOFM organizeaza 150 de cursuri de formare profesionala, in aprilie. Calificari disponibile in Alba și in țara
14:40, 27.03.2024 - ANOFM organizeaza 150 de cursuri de formare profesionala, in aprilie. Calificari disponibile in Alba și in țara Agenția Naționala pentru Ocuparea Forței de Munca va organiza in luna aprilie, 150 programe de formare profesionala. Vor avea acces 2.229 persoane care beneficiaza, conform legii, de servicii…
Fa-ți propria sera chiar la tine acasa! Cum se ingrijesc suculentele, plantele cu cele mai puține pretenții
10:50, 15.03.2024 - Ingrijirea plantelor suculente poate fi un proces simplu și plin de satisfacții, deoarece aceste plante sunt rezistente și adaptables, dar necesita totuși atenție și ingrijire adecvata pentru a prospera in mediul lor. Iata cateva sfaturi importante pentru ingrijirea plantelor suculente: Sol și drenaj:…
Idei creative pentru amenajarea gradinii: de la plantele perene pana la accentele decorative
10:16, 15.03.2024 - Amenajarea gradinii este o arta ce transforma orice spațiu exterior intr-un colț de rai personal. Cu idei creative și puțin efort, poți sa iți transformi gradina intr-un sanctuar de frumusețe și relaxare. In acest articol, vom impartași cateva sugestii despre cum sa-ți amenajezi gradina folosind plante…
se inchide automat in 30 secunde
