UIMITOR! Iata de ce este bine sa mananci peste
Publicat: Un studiu realizat recent de cercetatorii de la Universitatea Harvard vine sa certifice faptul ca pestele este unul dintre cele mai sanatoase alimente. Studiul a constatat ca persoanele care mananca peste gras au un risc mai mic de boli de inima. Consumat zilnic, mai ales dupa 65 de ani, prelungeste viata in medie cu doi ani.
Dupa cum relateaza Global Post , efectul este dat de acizii grasi omega 3. Pe parcursul cercetarii realizata pe un esantion reprezentativ de 2.700 de persoane si care a durat 16 ani, s-a aratat ca subiectii care consumau zilnic peste gras erau mai feriti…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
16 alimente foarte bogate in minerale
10:06, 29.04.2024 - Mineralele sunt elemente care se gasesc in pamant și in alimente și care sunt esențiale pentru viața. De exemplu, mineralele sunt necesare pentru funcționarea inimii și a creierului, precum și pentru producerea de hormoni și enzime, transmite publicația Healthline. Mineralele sunt imparțite in doua…
Miraculoasa scrumbie de Dunare. Medicii, despre efectele asupra sanatații: ajuta inima, creierul și ne ferește de depresie
14:56, 25.04.2024 - Considerata ca fiind unul dintre cei mai sanatoși pești din lume, scrumbia de Dunare este bogata in acizi grași Omega3, calciu, vitamina D și seleniu. De asemenea are proprietați antiinflamatoare și antioxidante, ajuta inima, creierul și ne ferește de depresie
Zodii care au noroc in dragoste la inceputul lunii aprilie 2024. Nativii care s-ar putea sa-și gaseasca sufletul pereche
12:20, 29.03.2024 - Zodiile iși fac drum prin tranziția de energie pozitiva la scurt timp dupa ce a avut loc eclipsa de Luna. Nativii din zodiac se indreapta catre un sezon al iubirii. Aceștia vor invața lecții noi despre ințelegere, liniște sufleteasca și iubire.Zodii care au noroc in dragoste la inceputul lunii aprilie…
De ce este bine sa-ți lași pisica sa doarma cu tine in pat?
11:31, 22.03.2024 - Inima ta va fi sanatoasa. Torsul pisicii calmeaza și reduce nivelul de anxietate și stres.Vei avea intotdeauna suport afectiv. In momentele dificile, pisicile ajuta la gestionarea emoțiilor puternice, precum durerea și tristețea. De altfel, un studiu a aratat ca aceste animale sunt ascultatori excelenți.Iți…
Top 3 alimente care iți stimuleaza creierul. Sunt recomandate inaintea unui examen sau efort intelectual
10:35, 13.03.2024 - Iata trei dintre cele mai importante alimente care stimuleaza creierul și nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta:1. Peștele grasPeștii grași, precum somonul, macroul și sardinele, sunt extrem de bogați in acizi grași omega-3. Acești acizi grași sunt esențiali pentru funcționarea optima a creierului,…
Top 3 alimente care iți stimuleaza creierul. Sunt recomandate inaintea unui examen sau efort intelectual
10:30, 12.03.2024 - Iata trei dintre cele mai importante alimente care stimuleaza creierul și nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta:1. Peștele grasPeștii grași, precum somonul, macroul și sardinele, sunt extrem de bogați in acizi grași omega-3. Acești acizi grași sunt esențiali pentru funcționarea optima a creierului,…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
Alimentul care susține sanatatea inimii. Trebuie consumat in mod frecvent
00:05, 26.02.2024 - Inima este organul fara de care nu putem funcționa. Sanatatea sa este importanta, astfel ca e nevoie sa avem o grija deosebita. Multe vitamine și minerale se pot obține din alimentație, astfel ca anumite nucifere pot avea un rol benefic pentru vitalitatea noastra.
se inchide automat in 30 secunde
