STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Fructe roșii-violet pentru sănătate
Publicat:1. Zmeura este fructul care conține cel mai mult acid elagic (antioxidant polifenolic), recunoscut pentru proprietațile sale de a lupta impotriva radicalilor liberi. Antocianinele care confera fructului pigmenții negri și roșii au proprietați antioxidante, prevenind apariția mai multor maladii: boli cardiovasculare, cancere sau alte afecțiuni cronice. Este o sursa buna de mangan și fier, dar și de vitamina C, care contribuie la asimilarea fierului. Fibrele și micii samburi din zmeura accelereaza tranzitul intenstinal, fiind utili in tratarea constipației.
2. Capșuna este un fruct care…
Citeste articolul mai departe pe caon.ro…
Sursa articol: caon.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cand vor aparea cireșele romanești in piețe. La ce preț se vor vinde
08:20, 11.04.2024 - Ciresele sunt unele dintre cele mai delicioase fructe care contin vitamine, minerale si antioxidanti. Conform pomicultorului Marius Roman, intemeietorul Pepinierelor Roman, primele astfel de fructe romanești ar urma sa apara pe tarabe la finele lunii mai, conform Agrointel.
Aurul negru: Super-ceaiul anti-inflamator, anti-viral și anti-bacterian care conține cantitați impresionante de antioxidanți
08:25, 06.04.2024 - Ceaiul de aronia are beneficii surprinzatoare pentru sanatate. Cunoscuta și sub numele de capșuna neagra, aceasta este bogata in antioxidanți și substanțe nutritive esențiale. Puțini sunt cei care sunt conștienți de potențialul sau de a imbunatați sanatat
26 Martie – Ziua spanacului. Care sunt beneficiile plantei?
11:35, 26.03.2024 - Iata ca exista inca o „sarbatoare” a zilei de 26 Martie. Ziua naționala a spanacului ne amintește de beneficiile pe care aceasta planta le are asupra organismului nostru. Spanacul este renumit datorita aportului de vitamine și minerale pe care le aduce corpului nostru, daca este consumat. Pe langa beneficiile…
10 alimente excelente pentru a ține sub control glicemia
16:35, 21.02.2024 - Iata 10 alimente ideale care va pot ajuta in acest sens:Avocado - Avocado este bogat in grasimi mononesaturate sanatoase, care pot ajuta la imbunatațirea sensibilitații la insulina. Consumul de avocado poate contribui, de asemenea, la sentimentul de sațietate și la controlul apetitului.Fructe de padure…
Cat costa la inceputul anului 2024 un kilogram de cireșe? A devenit comparabil cu gramul de aur!
10:35, 20.02.2024 - Deși sunt inca in extrasezon, cireșele par a fi noul lux al piețelor locale! Ciresele au devenit un lux, iar comerciantii iși evalueaza marfa la preturi exorbitante de pana la 250 de lei pe kilogram in piețele din Romania! Aceste fructe, aduse de pe alte continente, sunt vandute in piete chiar si la…
Cat a ajuns sa coste un kilogram de cireșe in februarie 2024. Ramane un lux și in acest an
18:51, 19.02.2024 - Cireșele sunt unele dintre cele mai apreciate fructe, cu o mulțime de beneficii pentru sanatate, insa prețul lor este unul mult prea mare. Ca in fiecare an, și de data aceasta au aparut pe piețe cu un tarif extrem de controversat. Sa cumperi un kilogram de fructe este acum un lux. Ce preț are un […]…
il cumparam din supermarketuri, și este mult mai periculos decat zaharul
09:50, 06.02.2024 - Exista un produs pe care ar trebui sa-l scoți imediat din alimentație. Medicul Wasim Nazer spune ca acționeaza ca un catalizator pentru cancer. Cercetarile efectuate de oamenii de știința arata ca persoanele risca sa se imbolnaveasca mult mai repede, scrie dcmedical.ro. Oamenii de știința trag un semnal…
Fructul minune care alunga oboseala cat ai clipi! Beneficii extraordinare pentru sanatate
11:55, 04.02.2024 - Acest fruct furnizeaza magneziu, calciu și fier, și conține, de asemenea, o cantitate semnificativa de vitamina C, cu 25 mg la fiecare 100 g. Deși este perisabil, poate fi pastrat in frigider pentru cel mult doua-trei zile.Zmeura, o minune pentru sanatateEste vorba despre zmeura, o sursa importanta…
se inchide automat in 30 secunde
