Secretul vitalitatii in sezonul rece: vitamine, ceai si activitate fizica.
Publicat:In timp ce temperaturile de afara incep sa scada treptat, stim ca este momentul sa acordam o atentie suplimentara organismului pentru a ne tine departe de raceli si virusi. Alimentatia inadecvata, sedentarismul si lipsa luminii soarelui pot conduce catre diverse carente in sezonul rece. Cel mai des intalnite carente de vitamine in aceasta perioada sunt vitaminele ...
Citeste articolul mai departe pe bistritanews.ro…
Sursa articol: bistritanews.ro
Stiri pe aceeasi tema
De ce se trezesc japonezii odihniți și fericiți in fiecare dimineața. Secretul pentru o viața mai buna
09:40, 17.04.2024 - Japonezii au o viața mai buna1. Mișcarea dimineții: Japonezii pun un accent deosebit pe activitatea fizica moderata și constanta. De exemplu, mulți japonezi practica exerciții ușoare dimineața, cum ar fi gimnastica sau plimbarile scurte, care stimuleaza circulația sangelui și clarifica mintea. Aceste…
Cate calorii poți arde daca mergi zilnic pe jos cel puțin un kilometru
23:10, 02.04.2024 - Mersul pe jos arde mai multe calorii decat creziIntr-adevar, mersul pe jos este o activitate fizica de sine statatoare. “La fel ca orice alt tip de exercițiu cardiovascular, mersul la o anumita intensitate iți poate face inima mai puternica și mai eficienta, te ajuta sa arzi calorii in plus, imbunatațește…
Sam Whitelock, cel mai selectionat jucator din istoria All Blacks, se retrage din activitate
17:25, 02.04.2024 - Cel mai selectionat jucator din istoria All Blacks (153 de selectii), Sam Whitelock a anuntat marti ca isi va incheia cariera in iunie, potrivit news.ro Dupa ultima Cupa Mondiala (pe care Noua Zeelanda a pierdut-o la un punct in fata Africii de Sud, 12-11), Whitelock a revenit in Top 14 in decembrie…
Rețeta pentru sarmale de post. Care este secretul gospodinelor și ce le face incredibil de gustoase
19:00, 29.03.2024 - Alimentația de post reprezinta o adevarata provocare pentru cei care aleg sa renunțe in aceasta perioada la produsele de origine animala și la dulciuri, dar cu puțina determinare și ajutor, mancarea de post poate fi de multe ori chiar mai delicioasa decat se așteapta mulți. Iata ce rețeta de sarmale…
Cuplul din Italia care a incins ringul de dans la Romanii au talent sezonul 14. Mihai Bobonete a fost fascinat. „Daca nu se intampla asta, totul se termina”
22:20, 15.03.2024 - Silvia și Andreea vin din localitatea Grignasco, Italia și au facut spectacol in aceasta seara la Romanii au talent, sezonul 14, cu un moment plin de pasiune, care a ridicat juriul in picioare.De la primii pași pe care ii fac pe scena, iți dai seama ca ai in fața ta doi profesioniști. Silvia și Andrea…
Studiu: femeile au aceleași beneficii de sanatate ca barbații dupa perioade mai scurte de activitate fizica
09:21, 09.03.2024 - Pentru scaderea riscului de mortalitate cu 18%, barbații trebuie sa practice 300 de minute de activitate fizica moderat-intensa (AFMI) pe saptamana, insa femeile obțin rezultate similare dupa numai 140 de minute. Mai mult decat atat, in condițiile realizarii a 300 de minute saptamanale de AFMI, femeile…
62 la suta dintre romani nu mai practica deloc activitate fizica. Romania, in TOP 5 cele mai sedentare țari din lume
08:10, 16.02.2024 - 62 la suta dintre romani nu mai practica deloc activitate fizica. Romania, in TOP 5 cele mai sedentare țari din lume 62% dintre romani nu mai practica deloc activitate fizica potrivit ultimelor statistici, a afirmat joi presedintele Institutului Sportiv Roman, Adrian Socaciu. „Vreau sa fac o radiografie…
Ce sa presari peste solul plantelor din gradina, la inceputul lui februarie. Așa vei avea flori bogate
11:30, 31.01.2024 - Februarie a venit cu pași repezi, dar fiind cea mai scurta luna din an, va trece la fel de repede, iar sezonul de iarna se va sfarși. Daca vremea va permite, ar trebui sa profitați de ea pentru a avea grija de curte. Ce ne spun specialiștii sa facem in aceasta perioada pentru o recolta bogata, aflați…
se inchide automat in 30 secunde
