Câte calorii poți arde dacă mergi zilnic pe jos cel puțin un kilometru
Publicat:
Mersul pe jos arde mai multe calorii decat creziIntr-adevar, mersul pe jos este o activitate fizica de sine statatoare. “La fel ca orice alt tip de exercițiu cardiovascular, mersul la o anumita intensitate iți poate face inima mai puternica și mai eficienta, te ajuta sa arzi calorii in plus, imbunatațește funcția respiratorie și iți da o stare de spirit mai buna prin eliberarea de endorfine”, susține Doug Sklar, antrenor personal.Este adevarat ca exista o mare diferența intre o plimbare de placere și un mers susținut. Iata ce trebuie sa știi despre mersul pe jos ca activitate sportiva și despre…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Responsabilitatea jocului la cazino și prevenirea dependenței: Cum sa ai o activitate echilibrata?
14:15, 02.04.2024 - Este minunat sa te distrezi și sa iți petreci timpul jucand la cazino online sau offline, dar este la fel de important sa fii conștient de limitele tale și sa te asiguri ca ramane o activitate placuta, nu devine o problema. Așadar, hai sa exploram impreuna cateva strategii simple și eficiente pentru…
CNSAS, transformat prin procedura-fulger in loc de sinecuri politice. Oamenii fara nicio legatura cu domeniul, avizați pentru conducerea instituției
14:30, 26.03.2024 - Parlamentul a reușit o noua performanța, sa „audieze” zece candidați pentru șefia CNSAS in doar șase minute, fara ca pretendenții la funcție sa poata spune un cuvant despre ei. Mai mult, unora dintre aceștia le lipsesc legaturile cu domeniul pentru care au fost propuși și unde leafa bruta e de 16.000…
MERSUL PE JOS O soluție sanatoasa
08:36, 10.03.2024 - Mersul pe jos este o activitate fizica simpla, accesibila și benefica pentru sanatatea fizica și mentala. The post MERSUL PE JOS O soluție sanatoasa first appeared on Informatia Zilei .
Studiu: femeile au aceleași beneficii de sanatate ca barbații dupa perioade mai scurte de activitate fizica
09:21, 09.03.2024 - Pentru scaderea riscului de mortalitate cu 18%, barbații trebuie sa practice 300 de minute de activitate fizica moderat-intensa (AFMI) pe saptamana, insa femeile obțin rezultate similare dupa numai 140 de minute. Mai mult decat atat, in condițiile realizarii a 300 de minute saptamanale de AFMI, femeile…
Cum sa creezi decorațiuni de Paște unice? 3 idei
13:16, 07.03.2024 - Te pregatești pentru Paște și ești in cautarea unor idei unice de decorațiuni? Atunci, acest articol este exact ceea ce ai nevoie! Iți vom furniza 3 idei ușor de realizat, care, in plus, iți vor aduce și relaxare, dar iți vor solicita și creativitatea. Așadar, pregatește-te pentru o aventura remarcabila!Elemente…
Targoviște: Divertino, locul de joaca și de petrecere al copilului tau unde distracția nu are limite!
19:55, 25.02.2024 - Daca ești parinte atunci, cu siguranța, iți dorești sa oferi, din cand in cand, o experiența de neuitat copilului tau! Așadar, daca vrei sa oferi un loc de joaca piciului tau așa cum iși dorești, Divertino este soluția perfecta. In aceasta locație, spațiul de joaca este foarte mare și include o mulțime…
Mersul pe jos face piciorul frumos! Inna respecta aceasta zicala. Artista reușește mereu sa se mențina in forma / PAPARAZZI
23:45, 24.02.2024 - Mersul pe jos face piciorul frumos! Inna respecta aceasta zicala. Artista reușește mereu sa se mențina in forma și nu spunem doar noi asta, ci și imaginile surprinde de paparazzii Spynews.ro, site-ul numarul 1 de știri mondene din Romania. Iata cum a fost filmata celebra cantareața pe strazile din București!
Lovitura grea pentru Iulian Dumitrescu. Ce au decis magistrații legat de averea sa
19:10, 20.02.2024 - Tribunalul București a judecat, marți, contestația lui Iulian Dumitrescu impotriva ordonanței de aplicare a sechestrului pe bunurile sale mobile și imobile. Iulian Dumitrescu, lovitura grea din partea magistraților Așadar, lovitura grea pentru Iulian Dumitrescu! Fostul președinte al Consiliului Județean…
se inchide automat in 30 secunde
