Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Sănătate: 12 super-alimente care conţin antocianine

Publicat:

Acest compus este un puternic antioxidant care lupta cu radicalii liberi din corpul uman.

Iata cele 12 alimente care contin antocianine:
- Fructe de padure (mure, zmeura, afine, soc, merisoare)
- Cirese
- Coacaze negre
- Struguri negri si vin rosu
- Prune
- Rodii
- Capsuni
- Banane
- Piersici
- Vinete
- Sparanghel
- Varza rosie
- Fasole neagra
- Ceapa rosie
- Rosii

Citeste despre Beneficiile alimentelor sanatoase!

Citeste articolul mai departe pe unica.ro…  

Sursa articol: unica.ro


Stiri pe aceeasi tema

Pași simpli pentru a verifica autenticitatea uleiului de masline. Cum ne dam seama daca e original

16:16, 16.04.2024 - Testul de solidificareUnul dintre cele mai simple teste pe care le puteți face este testul de solidificare:Turnați 3-4 linguri de ulei de masline intr-un recipient de sticla și inchideți-l bine.Plasați recipientul in frigider pentru 24 de ore.Verificați starea uleiului dupa acest interval. Uleiul de…

4 aprilie: Ziua Internaționala a Morcovului. Beneficiile pe care le aduce aceasta leguma pentru sanatate

06:05, 04.04.2024 - 4 aprilie: Ziua Internaționala a Morcovului. Beneficiile pe care le aduce aceasta leguma pentru sanatate Ziua Internaționala a Morcovului sau Ziua Morcovului este sarbatorita in fiecare an pe 4 aprilie. Ziua morcovului a fost inființata in 2003. Scopul a fost acela de a raspandi cunoștințele despre…

Beneficiile multiple pentru sanatate ale laptelui. Ce se intampla in organism, daca il consumi zilnic

07:15, 11.03.2024 - Laptele are multiple beneficii pentru sanatate. El conține nutrienți, proteine vegetale, minerale cum e calciul, precum și vitaminele A, B2, B12 și D. . Afla de la nutriționiști ce se intampla in organism daca bei lapte zilnic. Laptele este și o soluție mai buna decat alte lichide, daca vrei sa reduci…

Beneficiile consumului de apa calda cu semințe de chia dimineața, pe stomacul gol: Descopera avantajele pentru sanatate

17:00, 02.03.2024 - Un obicei aparent simplu, consumul de apa calda cu semințe de chia dimineața pe stomacul gol, poate aduce numeroase beneficii pentru organismul uman, conform specialiștilor in sanatate. Profita acum : Oferta de nerefuzat Oferta de nerefuzat  la President Hotel & Resort**** din Baile Felix Oferta de…

Secretul celor mai bune icre de fasole cu ceapa. Ce ulei sa folosești, de fapt, e chiar o surpriza

12:40, 28.02.2024 - Cea mai tare rețeta de icre de fasole cu ceapa. Pentru cei care țin post, este un preparat perfect, care se potrivește perfect pentru oricare moment al zilei. Afla care este secretul acestui fel de mancare și ce ulei ar trebui, de fapt, sa folosești. Ce ulei se folosește la icrele de fasole cu ceapa…

Beneficiile incredibile ale ceaiului de fructe de padure. Ne menține pielea tanara și reduce riscul de boli cronice.

13:05, 21.02.2024 - Ceaiul este una dintre bauturile cele mai populare și apreciate in intreaga lume. Puțini știu ca ceaiul de fructe de padure este recomandat datorita beneficiilor pe care le aduce organismului.

La ce e bun mersul pe jos, dincolo de beneficiile de sanatate

10:35, 04.02.2024 - Inițial am vrut sa scriu un articol bine dozat cu beneficiile mersului pe jos asupra sanatații, așa cum rezulta acestea din studiile recente pe acest subiect. M-am razgandit. M-am razgandit pentru ca nu cred ca articolul, in acea forma, și-ar atinge obiectivul, și anume de a convinge cat mai mulți oameni…

Februarie in bucatarie. Radacinoase și fructe uscate, sanatate in farfurie

06:30, 04.02.2024 - Mulți ne-am propus, poate, pentru nou an sa incercam sa mancam ceva mai sanatos sau poate mai rațional, iar luna februarie ne poate da ușor de furca. Asta mai ales pentru ca inca nu au aparut trufandalele in piețe și bine ar fi sa mancam, totuși, local.


Ce parere ai despre aceasta stire?