Primul lucru pe care trebuie să îl faci de îndată ce te trezeşti
Publicat:Actiunea de a te intinde - sau "stretching" in limbajul de specialitate - apare instinctiv in fiecare dimineata, dupa trezire. Dar de ce facem asta? De ce ne intindem bratele si picioarele? Intinzandu-ne, ne simtim bine, aceasta actiune ne ajuta sa ne trezim si ne creste flexibilitata si motilitatea la nivelul muschilor si articulatiilor.
Mai mult, daca te intinzi dimineata, vei stimula circulatia sangelui si vei reduce tensiunea din corp. Simpla intindere a spatelui sau mainilor ajuta corpul sa functioneze in mod corespunzator.
Cu toate acestea, ai grija sa te intinzi usor,…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Un accident a blocat traficul rutier pe Autostrada Soarelui, duminica dimineața
07:30, 31.03.2024 - Traficul este blocat, duminica dimineața, pe Autostrada Soarelui, pe sensul de mers catre capitala, in zona localitații Medgidia, din cauza unui accident in care au fost implicate doua autoturisme. Doua persoane sunt ranite, informeaza Mediafax. „Pe autostrada A 2 București-Constanța, la kilometrul…
Haos in trafic, vineri dimineața, dupa ce 3 mașini s-au ciocnit! Circulația tramvaielor in zona Colentina, complet BLOCATA
08:25, 08.03.2024 - 3 masini au fost implicate intr-un accident produs in Capitala, vineri dimineata.La fata locului se afla mai multe echipaje de la SMURD, ambulante, dar si Politia Rutiera.Din primele informatii, o persoana primeste ingrijiri la fata locului.Circulatia tramvaielor este blocata pe sensul spre Bucur Obor,…
Patru raniți dupa o ciocnire frontala intre doua autoturisme pe DN 11
09:25, 03.03.2024 - Patru persoane au fost ranite, duminica dimineața dupa ce doua autoturisme s-au ciocnit frontal. Accidentul a avut loc pe DN 11, in zona localitatii Targu Secuiesc din judetul Covasna. Traficul se desfasoara pe un singur fir, alternativ. Centrul Infotrafic al Politiei Romane a transmis, duminica dimineata,…
Trucuri geniale care te ajuta sa-ți ingrijești gradina in lunile de primavara. E mai simplu decat crezi
14:15, 27.02.2024 - Primavara vine cu pași repezi, ceea ce inseamna ca putem petrece timp de calitate in gradina noastra. Daca aveți norocul sa aveți gradina, trebuie sa știți și cum sa o ingrijiți pentru a fi plina de culoare. Sfaturi pentru ingrijirea gradinii pe timp de primavara Vremea din prezent ne ofera timp pentru…
Obiceiurile de dimineața care dau energie toata ziua. Primul lucru pe care trebuie sa il faci cand te dai jos din pat
08:50, 27.02.2024 - Exista mici secrete care va ajuta sa va faceți ziua mai buna inca de dimineața, evitand astfel stresul și epuizarea tot mai prezente in peisajul cotidian. Cateva obiceiuri matinale aduc energie pentru o zi intreaga. Unul dintre obiceiurile care ajuta il reprezinta mersul la culcare și trezirea la ore…
4 obiceiuri de dimineața care te ajuta sa devii super productiv: sportul e pe lista!
03:35, 15.02.2024 - Vi se intampla sa va treziți dimineața și sa va simțiți obosiți sau fara chef de viața? Experții spun ca exista mai multe obiceiuri de dimineața care va pot schimba radical ziua. Deși nu se afla in topul lucrurilor preferate de romani, sportul e pe lista, avertizeaza HackSpirit.com. Rutina de dimineața…
Dani Oțil, un copil responsabil. Iși ajuta parinții financiar, cu toate ca ei nu știu acest lucru: „Tata sta in același apartament din 1984”
17:26, 14.02.2024 - Dani Oțil, arhicunoscutul prezentator de televiziune, a reușit dintotdeauna sa delimiteze viața profesionala de cea privata. Prezentatoul matinalului „Neatz cu Razvan și Dani” culege roadele muncii sale, dupa ce s-a confruntat cu o copilarie plina de lipsuri. El și fratele sau au decis sa iși susțina…
Primul lucru pe care trebuie sa il faci dimineața, dupa ce te trezești. Recomandarea medicului Vlad Ciurea
13:56, 04.02.2024 - Medicul Vlad Ciurea este arhicunoscut pentru recomandarile sale in materie de sanatate și informațiile pe care le impartașește cu noi, publicul, legate de organimsul uman. Recent, specialistul a dezbatut un subiect extrem de controversat: apa cu lamaie bauta dimineața. Totuși, exista un aspect de care…
se inchide automat in 30 secunde
