4 obiceiuri de dimineață care te ajută să devii super productiv: sportul e pe listă!
Publicat:
Vi se intampla sa va treziți dimineața și sa va simțiți obosiți sau fara chef de viața? Experții spun ca exista mai multe obiceiuri de dimineața care va pot schimba radical ziua. Deși nu se afla in topul lucrurilor preferate de romani, sportul e pe lista, avertizeaza HackSpirit.com.
Rutina de dimineața e esențiala
Ca vorbim de un mic -dejun bine planificat, de mișcare in aer liber sau de meditație, persoanele care au o rutina de dimineața reușesc sa aiba o zi mult mai productiva, fiindca au un program care le permite sa se miște calm, fara graba și care le ajuta sa se incarce pentru o…
Citeste articolul mai departe pe stiripesurse.ro…
Sursa articol si foto: stiripesurse.ro
Stiri pe aceeasi tema
8 obiceiuri care te fac sa imbatranești mai repede. Ai putea trai cu 20 de ani mai mult
18:06, 24.04.2024 - Experții in longevitate avertizeaza asupra comportamentelor care provoaca „daune celulare”. Chiar daca nu putem incetini timpul, ii putem incetini efectele asupra noastra, potrivit experților. Cheia este sa facem alegeri mai sanatoase și sa ne dezicem de cateva obiceiuri.
Obiceiuri care te ajuta sa scapi de stres. Metode recomandate de specialiști
13:15, 23.04.2024 - Traim in secolul vitezei, intr-o lume in care, din pacate, stresul este prezent in viața noastra de zi cu zi. Situațiile de la locul de munca, agitația din viața de zi cu zi, traficul și responsabilitațile pe care fiecare le are in viața personala, pot duce la apariția stresului. Cu toate acestea, este…
Datele personale ale expertilor electorali, dezvaluite „dintr-o eroare” de Autoritatea Electorala Permanenta
14:35, 13.04.2024 - Date personale a peste 1.300 de experti electorali, cu CNP si domiciliu, au putut fi accesate, pentru cateva ore, joi, 11 aprilie, a relatat HotNews. Toni Grebla, șeful Autoritații Electorale Permanente (AEP), a susținut ca, dintr-o „eroare”, intr-un județ lista nu a fost trimisa pe mailul securizat,…
Poate apa sarata bauta dimineața sa te scape de retenția de apa? Ce spun experții
20:55, 27.03.2024 - Retenția de apa apare atunci cand se acumuleaza un exces de lichid in țesuturile corpului, ceea ce duce la umflaturi și disconfort. Exista numeroase modalitați prin care oamenii incearca sa combata retenția de apa, insa de curand o alta metoda a caștigat popularitate, relateaza Times of India.
Obiceiurile de dimineața care dau energie toata ziua. Primul lucru pe care trebuie sa il faci cand te dai jos din pat
08:50, 27.02.2024 - Exista mici secrete care va ajuta sa va faceți ziua mai buna inca de dimineața, evitand astfel stresul și epuizarea tot mai prezente in peisajul cotidian. Cateva obiceiuri matinale aduc energie pentru o zi intreaga. Unul dintre obiceiurile care ajuta il reprezinta mersul la culcare și trezirea la ore…
Lista concurenților de la Asia Express 2024. Anca Țurcașiu, Mihai Gainușa, Nicolai Tand, Adi Nartea, Victor Slav și Betty Salam, printre vedetele care pornesc pe Drumul Zeilor
11:55, 26.02.2024 - Asia Express va duce noua perechi de vedete pe Drumul Zeilor prin Thailanda, Malaezia și Indonezia. Obiceiuri stranii și totuși spectaculoase, religii diferite, temperaturi ridicate și bariere lingvistice sunt doar cateva dintre provocarile cu care se vor confrunta concurenții acestui sezon.
Trucul de negociere a salariului care te ajuta sa obții mult mai ușor jobul dorit. Experții confirma: „Functioneaza de fiecare data”
09:50, 15.02.2024 - Cei care iși doresc un anumit job pot folosi un truc de negociere care le va ușura obținerea postului dorit. Potrivit experților in comunicare, acest truc este cel mai eficient atunci cand anunțurile de angajare includ informații despre nivelul salarizarii. Cu aceste informații la indemana, poți…
Ministrul Muncii, Simona Bucura-Oprescu, anunța intalnirea cu delegația FMI pentru analiza indicatorilor macro-economici
22:40, 28.01.2024 - MInistrul Muncii, Simona Bucura-Oprescu, a declarat ca venirea FMI in Romania este o chestiune de rutina, pe analiza indicatorilor macro-economici. Ea a anuntat ca vor avea la Ministerul Muncii o intalnire cu delegatia FMI marti dimineata, la ora 9.00.”Venirea FMI in Romania este o chestiune de rutina,…
se inchide automat in 30 secunde
