Dr. Oz te invata ce sa mananci zilnic pentru a avea mai multa energie
Publicat: Prima zi: Energizeaza plamanii
Plamanii constituie organul cheie atunci cand vine vorba despre energie. Deoarece sunt responsabili de asigurarea oxigenului pentru procesele metabolice din corp, orice modificare in functionarea lor se manifesta printr-o stare accentuata de oboseala. Dr. Oz sustine ca un remediu eficient pentru a energiza plamanii este vitamina E, care imbunatateste functiile acestui organ.
Ce-ti recomanda Dr. Oz ca sa maresti aportul de vitamina E:
combina 1/2 cana cu seminte de floarea-soarelui, 3/4 cana cu caise deshidratate si 1/2 cana cu alune de padure.…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
26 Martie – Ziua spanacului. Care sunt beneficiile plantei?
11:35, 26.03.2024 - Iata ca exista inca o „sarbatoare” a zilei de 26 Martie. Ziua naționala a spanacului ne amintește de beneficiile pe care aceasta planta le are asupra organismului nostru. Spanacul este renumit datorita aportului de vitamine și minerale pe care le aduce corpului nostru, daca este consumat. Pe langa beneficiile…
Aparatele electronice uitate in priza consuma curent! Vezi care este topul aparatelor cu cel mai mare consum
10:05, 24.03.2024 - Este important sa fim conștienți ca unele electrocasnice pot consuma curent chiar și atunci cand sunt lasate in priza și nu sunt in funcțiune activa. Acest consum de energie, cunoscut sub numele de "consum in standby" sau "consum fantoma", poate adauga costuri la facturile de energie și poate avea un…
Tudor Ionescu a avut nevoie de psihiatru dupa ce a ajuns sa aiba 54 de kilograme. Ce a mancat timp de 6 luni. „Mi-a zis ca sunt bipolar”
16:40, 19.03.2024 - Artistul Tudor Ionescu. Fly Project, ajunsese la 104 de kilograme, iar cand a decis sa slabeasca, a dat apoi in extrema cealalta și ajunsese sa aiba 54 de kilograme. El a povestit totul in cadrul podcast-ului realizat de Teo Trandafir și a recunoscut ca a avut nevoie de psihiatru.„Nu știu daca iți aduci…
Ce alimente combat oboseala și iți dau energie. Le poți consuma in orice moment al zilei
21:15, 07.03.2024 - Toata lumea se confrunta cu oboseala in timpul unei zile. Daca nu poți sa tragi un pui de somn, poți apela la cateva alimente delicioase care iți vor oferi energie, pentru a duce activitațile la bun sfarșit. Le poți include in dieta ta zilnica și vei avea rezultate foarte bune.
Ce trebuie sa mananci prima data dimineata. Alimentele care iți ofera aportul zilnic de calorii și nutrienți
22:40, 17.02.2024 - Micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei. Astfel, alimentele pe care le consumam in aceasta parte a zilei au un impact major asupra funcționarii organismului uman. Iata regulile de care trebuie sa ții cont pentru a avea parte de aportul zilnic de calorii și nutrienți!
Fragezirea carnii de vita. Ce trebuie sa faci inainte sa o gatești
15:15, 11.02.2024 - Oamenii consuma carne de vita de mii de ani, iar modul de preparare a evoluat semnificativ de-a lungul timpului. Fragezirea carnii de vita a fost și este un aspect important pentru a te bucura de o textura placuta și este bine sa știi ce trebuie sa faci inainte sa o gatești. Despre carnea de vita, riscuri…
Fructul-minune care lunga oboseala, iți da energie și stimuleaza creierul!
18:50, 04.02.2024 - Zmeura este unul dintre cele mai sanatoase fructe, plina de compusi nutritionali unici si vitamine. Originara din Europa, zmeura, contine o larga gama de antioxidanti, dintre care enumeram antocianidine, flovonoli, tanini, resveratrol, acid ellagic si ac
Fructul minune care alunga oboseala cat ai clipi! Beneficii extraordinare pentru sanatate
11:55, 04.02.2024 - Acest fruct furnizeaza magneziu, calciu și fier, și conține, de asemenea, o cantitate semnificativa de vitamina C, cu 25 mg la fiecare 100 g. Deși este perisabil, poate fi pastrat in frigider pentru cel mult doua-trei zile.Zmeura, o minune pentru sanatateEste vorba despre zmeura, o sursa importanta…
se inchide automat in 30 secunde
