Dieta care are grijă de oasele tale
Publicat:Nu sunt de ajuns suplimentele cu calciu! Sistemul osos cunoaste de-a lungul vietii diverse transformari si are nevoie de ajutor din partea noastra. Dupa varsta de 35 de ani, din pacate, oasele incep sa se sedimenteze si pierdem treptat din masa osoasa.
Este un proces ireversibil pe care il putem amana inclunzand in meniul zilnic cat mai multe alimente care contin calciu. Acest mineral intareste oasele si reduce considerabil riscurile de fracturi, de exemplu.
Sardinele sunt surse bogate de calciuDe fapt, contin mai mult calciu decat doua pahare de lapte integral. In plus, sardinele au…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Marcel Ciolacu: „Sunt ferm convins ca PSD va caștiga alegerile prezidențiale”
14:30, 15.06.2024 - Aceasta afirmație vine pe fondul deciziei recente a unui for statutar al PSD, care a confirmat ca partidul va avea un candidat propriu pentru alegerile prezidențiale.„Am spus si ieri, daca vreti va spun si astazi si maine. Noi am decis intr-un for statutar, ieri, foarte clar – Partidul Social Democrat…
Vești ingrijoratoare pentru cei care iau suplimente omega 3: o noua cercetare scoate la iveala mai multe efecte adverse neștiute
05:05, 12.06.2024 - O noua cercetare sugereaza ca administrarea de suplimente de ulei de pește poate avea diverse efecte asupra sanatații inimii, in funcție de faptul ca o persoana sufera sau nu de boli cardiovasculare. Acest uleiul de pește este bogat in acizi grași omega-3 și este recomandat de medici pentru a ajuta…
Inundații in Florești! Canalizarea a refulat dupa ploaie: „Grija pe Eroilor inainte de intersecția cu strada Cetații” - FOTO
15:56, 31.05.2024 - Strazi inundate și canalizari infundate, așa arata Floreștiul dupa o ora de ploi abundente. Suntem martorii unui inceput de vara furtunos. Ploile torențiale au lovit cu forța in mai multe localitați din județul Cluj.Dupa o ploaie torențiala, canalizarea a cedat din nou in Florești: „Grija pe Eroilor…
O bona din București a lovit copilul pe care il avea in grija. Femeia a fost reținuta
13:45, 18.05.2024 - Vineri, polițiștii Direcției Generale de Poliție a Municipiului București – Secția 22 Poliție au pus in aplicare un mandat de aducere emis pe numele unei femei de 69 de ani, care este cercetata intr-un dosar penal pentru lovire sau alte violențe. Potrivit autoritaților, o femeie a sesizat poliția cu…
Avertisment de la specialiști: „Aveți grija la datele personale in cumparaturile online, de sarbatori”
19:16, 29.04.2024 - Directoratul National de Securitate Cibernetica a realizat, inaintea sarbatorilor, un ghid de securitate a datelor online si recomanda cumparaturi online in special de pe site-uri romanesti, eventualele fraude putand fi mai usor depistate.”Fiti atenti la datele dumneavoastra financiare cand faceti cumparaturi…
Desertul din cateva ingrediente care se prepara in 5 minute. E delicios si te scapa de grija musafirilor neanuntati
11:20, 27.03.2024 - Delicat, cu textura fina, acest desert face parte din categoria prajiturilor cu care nu dai greș și pe care nimeni nu il poate refuza. Se prepara extrem de simplu, in doar 5 minute, cu cateva ingrediente din bucatarie. Iata cum se prepara flanul de banane și vanilie, un desert care are consistența unei…
Zodiile care trebuie sa aiba mare grija la sanatatea lor in perioada care urmeaza. Ce probleme medicale ar putea sa apara
16:40, 18.03.2024 - Intr-o lume in continua schimbare, in care stresul și ritmul alert al vieții cotidiene pot afecta sanatatea noastra fizica și mentala, este important sa fim conștienți de nevoile noastre individuale.
se inchide automat in 30 secunde
