De ce simţi mai mereu că-ţi este foame
Publicat:Obișnuiești sa consumi des carbohidrați
Asociem de cele mai multe ori consumul de orez, paste sau de paine alba cu senzația de sațietate. Cu toate acestea, nutriționiștii susțin ca dupa ce mancam astfel de alimente șansele ca foamea sa apara la scurt timp sunt destul de mari.
Și asta deoarece carbohidrații rafinați, precum cei enumerați mai sus, trec printr-un proces prin care au fost eliminate cojile din exterior ale boabelor, iar in urma acestuia ramane mai ridicat nivelul de zahar.
Astfel, in urma procesului de digestie zaharurile ajung in fluxul sangvin, ca mai apoi…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Singurele alimente care te ingrasa daca le mananci dupa varsta de 30 de ani
22:10, 25.04.2024 - Din moment ce treci de varsta de 30 de ani, incepem sa vedem lucrurile din alta perspectiva si prioritatile ni se schimba.Singura solutie este sa-i dam corpului ce are nevoie pentru a functiona in ritmul lui si pentru a ne simti in forma.Batoane proteiceDesi pe ambalaj scrie ca aceste batoane iti…
5 adolescenți, inculpați pentru TERORISM dupa atacul cu cuțitul de la o biserica din Sydney. Ce au descoperit autoritațile in timpul perchezițiilor
10:31, 25.04.2024 - "Cinci tineri au fost inculpati in timp ce echipa comuna de combatere a terorismului (JCTT) Sydney continua sa-i investigheze pe asociatii presupusului delincvent care a comis atacul de la biserica din Wakeley", o suburbie a orasului Sydney, a anuntat politia federala, potrivit Ziare.com. Atacul cu…
Femeie din Alba, condamnata dupa ce și-a lovit soțul cu o tigaie, in timpul mesei. Ce motiv de cearta au avut cei doi
12:25, 17.04.2024 - Femeie din Alba, condamnata dupa ce și-a lovit soțul cu o tigaie, in timpul mesei. Ce motiv de cearta au avut cei doi O femeie din Alba a fost condamnata pentru violența in familie. Judecatorii din Campeni au gasit-o vinovata, dupa ce și-a lovit soțul cu o tigaie, in timpul mesei. O decizie in instanța…
EDITORIALUL DE VINERI – Marilena VIȘINESCU – Doua semne de primavara…
09:30, 12.04.2024 - Komorebi O foaie alba are o ființa a sa… Respira… Lumina… Inflorind pe bolțile cuvantului, apleaca primaveri… In gradina suspendata, luminile aleg sufletul unui poem. O pasare strange in ochiul perlat neclintirea. Templul zborului… Nu l-au construit zbaterile. Desprinderea, cu desfrunziri subțiri……
Cum terapia iți poate transforma starea emoționala
09:30, 29.03.2024 - In viața noastra cotidiana, suntem adesea puși in fața provocarilor care ne pot afecta starea emoționala și sanatatea mintala. Depresia, anxietatea, traumele emoționale și alte dificultați pot fi situații peste care nu putem trece pentru a avea o viața echilibrata și implinita. In aceste momente, este…
Leguma pe care trebuie sa o consumi zilnic in Postul Paștelui: beneficii fantastice pentru organism. O porție are numai 20 de calorii!
07:45, 19.03.2024 - Sparanghelul, o leguma subevaluata in tradițiile culinare romanești, este un aliment remarcabil atat din punct de vedere nutrițional, cat și culinar. Cu forma sa distinctiva, sparanghelul adauga o nota rafinata și delicata oricarei mese, fiind o alegere ideala pentru cei care iși doresc sa iși imbunatațeasca…
Ce nu ar trebui sa faci imediat dupa ce mananci. Obiceiul nesanatos pe care il au foarte mulți oameni
23:11, 18.03.2024 - Nutriționiștii și medicii recomanda sa eviți diverse activitați dificile sau odihna intinsa pe pat imediat dupa ce mananci, mai ales dupa o masa copioasa, cu multe grasimi și proteine. Digestia preparatelor pe care le-ai consumat incepe imediat dupa ce mananci și poate dura cateva ore, in funcție de…
se inchide automat in 30 secunde
