De ce e mai bine să dormi 7 ore jumate sau 9 decât 8 ore
Publicat:Conform Centrului pentru Stiinte Cognitive Aplicate, important nu e numarul de ore dormite, ci numarul ciclurilor de somn realizate complet. Oamenii trec prin mai multe stadii de-a lungul somnului: incepem cu etapa non-REM (rapid-eye-movement), care are la randul sau trei etape de profunzime. Dupa incheierea acesteia, trec la somnul REM, adica perioada in care visam. Trecerea treptata de la non-REM 1 pana la finalul somnului REM reprezinta un ciclu de somn si dureaz (...)
Citeste articolul mai departe pe ziaruldeiasi.ro…
Sursa articol: ziaruldeiasi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Prima jumatate a somnului reseteaza creierul. Ce se intampla in a doua jumatate
16:45, 12.05.2024 - Oamenii au trei nevoi de baza pentru a supraviețui: hrana, oxigen și somn. Odihna este esențiala pentru ca creierul sa se „organizeze”, ceea ce include fie eliminarea informațiilor nou invațate, fie memorarea pe termen lung.
O STEA A PRESEI A PLECAT LA CELE VEȘNICE Un omagiu adus celei care a fost Lucia Moraru
11:30, 07.05.2024 - Trecerea lui Lucia Moraru la cele veșnice marcheaza sfarșitul unei povești de viața pline de iubire și devotament, dar amintirile luminoase pe care le-a lasat in urma vor continua sa lumineze sufletele celor care au avut privilegiul sa o cunoasca. The post O STEA A PRESEI A PLECAT LA CELE VEȘNICE Un…
Copil care se intorcea de la școala, lovit de mașina pe trecerea de pietoni
16:10, 19.04.2024 - Un copil, de 10 ani, din Sangeorgiu de Mureș, a fost lovit de o mașina pe trecerea de pietoni cand se intorcea acasa de la școala. In imaginile surprinse de camerele de supraveghere din zona se vede cum baiatul, cu ghiozdanul in spate, este foarte precaut și se asigura. Trece de primele doua benzi,…
Actualitate medicala/ Proteinele au efect asupra calitatii somnului
00:35, 26.03.2024 - Un studiu recent, realizat de cercetatori din Irlanda și Statele Unite, a examinat modul in care diferitele surse de proteine pot influența calitatea somnului, incercand sa afle daca proteinele vegetale sunt mai benefice decat cele animale sau invers. Somnul de calitate este definit de specialiști ca…
De la terenul de joc la cabinetul stomatologic - cum aleg sportivii și oamenii activi cele mai bune soluții pentru implanturi și aparate dentare
16:21, 06.03.2024 - Trecerea de la terenul de joc la cabinetul stomatologic poate parea o schimbare drastica, dar pentru sportivii și persoanele active fizic, sanatatea orala joaca un rol esențial in menținerea performanțelor la un nivel inalt. Accidentarile faciale și deteriorarile dinților pot fi riscuri inerente ale…
Tragedie in Polonia: 17 raniți dupa ce o mașina a intrat in plin in oamenii de pe trecerea de pietoni
18:15, 01.03.2024 - O masina a intrat in plin, vineri, in oamenii care traversau pe o trecere de pietoni din centrul orasului Szczecin. Potrivit autoritatilor, cel putin 17 persoane sunt ranite, relateaza BFMTV. Dintre cele 17 persoane ranite, trei sunt minori si doi raniti sunt in stare critica, a declarat presei prefectul…
Anunț spumos al oamenilor de știința: Lipsa somnului ne face sa injuram mai mult
15:40, 29.02.2024 - Un nou studiu publicat in revista Current Psychology a descoperit o legatura intre calitatea slaba a somnului și folosirea mai frecventa a injuraturilor, dar și a autoironiei. Cercetatorii de la Oklahoma State University au analizat datele de la 309 de studenți și au constatat ca cei care dormeau prost…
se inchide automat in 30 secunde
