Cum sa faci exercitii Yoga la tine acasa
Publicat:
Yoga este o terapie sanatoasa care antreneaza atat corpul cat si mintea. Combinand exercitiile de respiratie cu cele de intindere, practicarea acestui sport garanteaza o stare de bine a intregului organism, imbunatatind circulatia si tensiunea. Unele miscari yoga pot fi practicate in confortul propriei locuinte, de catre oricine. Exercitiile fizice trebuie combinate cu yoga pentru un tonus mai bun al muschilor si flexibilitate. Iata ce poti face acasa pentru a porni pe drumul unui stil de viata mai sanatos!
Relaxeaza-te total cu exercitiul Shavasana
Asanele…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Premierul slovac Robert Fico a fost externat. Oficialul va continua recuperarea acasa
12:35, 31.05.2024 - Premierul Robert Fico a fost transferat de la spitalul din Banska Bystrica la domiciliul sau din Bratislava. Informația a fost confirmata pentru ta3 de catre directorul Spitalului Roosevelt, Miriam Lapunikova. Starea premierului este stabila și a inceput reabilitarea. Premierul a fost impușcat pe 15…
Atenție la pozițiile de dormit ale pisicii. Pot trada posibile probleme de sanatate
21:40, 29.05.2024 - O pisica are nevoie de mai multe ore de odihna, fiind renumita pentru faptul ca manifesta o adevarata pasiune pentru somn. In medie, aceste animale de companie dorm intre 12 și 16 ore pe zi.Mari contorsioniste, pisicilor le place sa-și indoaie trupurile in tot felul de poziții, ceea ce uneori le poate…
De ce apar junghiurile musculare și ce putem face?
05:16, 13.05.2024 - Junghiurile musculare sau crampele musculare sunt spasme involuntare, dureroase, ale unui mușchi. Orice mușchi poate fi afectat, dar mușchii gambei și cei ai piciorului sunt cei mai predispuși. Cauza exacta a junghiului este necunoscuta și de obicei acestea dispar de la sine dupa un anumit interval…
Nadia Comaneci: „Puteam executa mai bine exercițiul de 10!” » Interviu in Spania: „Pe vremea mea, nu exista conceptul de sanatate mintala”
12:30, 22.04.2024 - Aflata la Madrid, unde va participa la decernarea premiilor Laureus, Nadia Comaneci (62 de ani) a raspuns catorva intrebari ale jurnaliștilor publicației AS, a rememorat povestea primei note de zece din istoria gimnasticii. La numai 14 ani, Nadia Comaneci devenea prima gimnasta din lume care obținea…
La mulți ani, Nicu Covaci! Legendarul solist se afla in convalescența, veștile nefiind tocmai bune
13:35, 19.04.2024 - La mulți ani, Nicu Covaci! Liderul singurei legende a etno rock-ului romanesc, omul cu cea mai frumoasa poveste din muzica romaneasca, implinește astazi 77 de ani. Starea sa de sanatate este stabila dupa operația pe creier suportata, dar, din pacate, nu este tocmai buna. Veștile sunt date de trupeții…
Barbat din Sibiu, mort din cauza rujeolei. S-a tratat acasa și starea lui s-a agravat
19:55, 11.04.2024 - S-a inregistrat inca un deces din cauza rujeolei! Un barbat s-a stins din viața pe patul de spital, in Sibiu! Acesta s-a imbolnavit, dar o lunga perioada s-a tratat singur, la el acasa. Starea lui s-a agravat, insa, dar și cand a ajuns la spital a refuzat mai multe forme de tratament. In cele din urma,…
Testul ursulețului pofticios. Testeaza-ți spiritul de observație și descopera cele 3 diferente esențiale: in cat timp reușești
15:51, 31.03.2024 - Necesita o observație atenta și concentrata pentru a identifica detalii subtile sau diferențe minore intre imagini. Practicarea acestor exerciții poate contribui la dezvoltarea și imbunatațirea capacitații de a ramane concentrat și de a-ți menține atenția pe termen lung, potrivit Click!Sanatate .Cautarea…
se inchide automat in 30 secunde
