Cum faci diferenta intre carbohidratii buni si carbohidratii rai
Publicat: Majoritatea celor care tin regim sau vor sa-si pastreze greutatea optima pun semnul egal intre mancare nesanatoasa si carbohidrati, insa nutritionistii avertizeaza ca lucrurile nu trebuie privite asa de categoric.
Exista carbohidrati &"sanatosi&", usor de asimilat de organism, care nu ar trebui sa lipseasca dintr-o dieta echilibrata cum ar fi cei din cereale, legume sau fructe. Cei procesati, in schimb, cum gasiti in painea alba, in orezul alb, in produsele de patiserie, cartofii prajiti, bauturile alcoolice sau energizante sunt nocivi.
Specialistii recunosc ca, in ultimii ani, reputatia…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dieta cu oua fierte. Cum se ține și in ce consta meniul pe o saptamana
14:55, 09.05.2024 - Dieta cu oua fierte este centrat in jurul oualor, in special a celor care sunt fierte și au un galbenuș tare. Specialiștii spun ca o persoana obișnuita consuma in medie doua sau trei oua pe zi. Nutriționiștii sunt de parere ca nu trebuie sa consumi oua in fiecare zi pentru a te bucura de beneficiile…
Singurele alimente care te ingrasa daca le mananci dupa varsta de 30 de ani
22:10, 25.04.2024 - Din moment ce treci de varsta de 30 de ani, incepem sa vedem lucrurile din alta perspectiva si prioritatile ni se schimba.Singura solutie este sa-i dam corpului ce are nevoie pentru a functiona in ritmul lui si pentru a ne simti in forma.Batoane proteiceDesi pe ambalaj scrie ca aceste batoane iti…
Peste 70 de șoferi sancționați de polițiștii rutieri din Aiud, in cateva ore. Majoritatea amenzilor, pentru viteza
16:35, 11.04.2024 - Peste 70 de șoferi sancționați de polițiștii rutieri din Aiud, in cateva ore. Majoritatea amenzilor, pentru viteza Peste 70 de șoferi au fost sancționați de polițiștii rutieri din Aiud, intr-o singura zi. Majoritatea amenzilor aplicate au fost pentru depașirea limitei legale de viteza. Potrivit IPJ…
Primele capșune romanești sunt mai scumpe decat carnea de porc
19:11, 08.04.2024 - Au aparut primele capșune romanești pe piața, cu aproape o luna mai devreme decat eram obișnuiți, pe fondul temperaturilor ridicate din aceasta perioada. Producția este de solar, iar prețul la producator este in jur de 30 lei/kg, ca doar vorbim de trufandale. Pe tarabe, insa, este și mai mare chiar,…
Peste 130 de șoferi verificați pentru alcool sau droguri la volan in Alba. Amenzi date de polițiști și jandarmi
14:31, 07.04.2024 - Peste 130 de șoferi verificați pentru alcool sau droguri la volan in Alba. Amenzi date de polițiști și jandarmi Peste 130 de șoferi au fost verificați pentru alcool sau droguri la volan in Alba, in ultimele 48 de ore. Polițiștii și jandarmii au continuat acțiunile in sistem integrat. In cadrul activitaților…
Fructe și legume aduse din strainatate, retrase de pe piața! Pericol uriaș pentru sanatate
10:00, 02.04.2024 - Autoritațile din Romania au descoperit recent un lot de capșune provenit din Grecia cu reziduuri ale unui pesticid neaprobat in Uniunea Europeana.Specialiștii au prelevat și analizat probele fructului, iar rezultatul a fost pozitiv la substanța care poate pune in pericol viața consumatorilor.In același…
Fructe și legume de sezon, dar și pericol de nitrați. Cateva sfaturi pentru a va feri de acest pericol
10:15, 30.03.2024 - In aceasta perioada, piața este plina de fructe și legume, atat de la producatori locali, cat și de peste mari și țari. De multe ori, marfurile aduse din strainatate, in primul rand, sunt pline de chimicale, precum nitrați, care pot sa fie periculoase pentru consumatori. Sa nu uitam ca in Romania ajung…
Cine sunt candidații PNL de top in 21 de județe
13:15, 22.03.2024 - Biroul Politic Național al PNL a stabilit cine sunt candidații partidului la șefia consiliilor județene și a primariilor din municipiile reședința de județ in 21 de județe și la doua sectoare al Capitalei. Majoritatea candidațiilor propuși de PNL, prin semnatura președintelului Nicolae Ciuca și a secretarului…
se inchide automat in 30 secunde
