Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Cele mai sănătoase 5 alimente de consumat la micul dejun, recomandate pentru longevitate

Publicat:

Se spune ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, insa mulți oameni nu ii acorda deloc importanța cuvenita. Dupa somn, organismul se confrunta cu o lipsa de nutrienți și are nevoie de hrana pentru a se reface și pentru a obține energie pentru o noua zi.

Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…  

Sursa articol: adevarul.ro


Stiri pe aceeasi tema

4 alimente pe care le poți consuma la micul dejun: de la nuci la fructe

22:21, 15.01.2024 - Micul dejun este o masa peste care nu ar trebui sa sari, mai ales daca nu ti-a fost indicat un regim de acest tip de catre medicul tau. Prima masa a zilei este momentul perfect pentru a-ti lua sursa de energie cu care sa iti incepi ziua. Vestea buna este ca micul dejun nu trebuie sa iti dea batai de…

Alimente care te imbolnavesc

19:10, 15.01.2024 - Dorința de a fi sanatoși, activi și fara kilograme in plus se manifesta in aproape toate familiile. Aproape oricine spera sa arate ca scos din cutie, de cele mai multe ori, fara vreun efort deosebit. Cele mai la indemana soluții sunt sportul și alimentația.  Daca despre primul se știe clar ca e benefic…

Alimente care reduc riscul bolilor cardiovasculare: cinci din ele sunt esențiale

06:05, 06.01.2024 - Alimente care reduc riscul bolilor cardiovasculare: cinci din ele sunt esențialeCinci alimente consumate la micul dejun reduc riscul de boli cardiovasculare. Ovazul este printre cele mai sanatoase alimente pentru micul dejun, fiind bogat in fibre si nutrienti precum vitaminele B, zincul si magneziul,…

Șase alimente care iți saboteaza somnul. Un dietetician explica ce sa nu consumi daca vrei sa ai un somn liniștit

12:11, 02.01.2024 - Știm deja ca bauturile energizate, cafeaua, alcoolul și ceaiurile cu cofeina ne perturba somnul, dar exista și o serie de alimente foarte populare - unele considerate sanatoase, altele, mai puțin sanatoase - care au același efect.

3 alimente despre care se spune ca sunt sanatoase, dar ar trebui evitate. Majoritatea oamenilor le consuma

11:20, 28.12.2023 - Specialiștii au transmis un semnal de alarma in ceea ce privește cateva alimente. Chiar daca se spune despre ele ca sunt sanatoase, in realitate ar trebui evitate. Iata la ce trebuie sa renunți și la ce trebuie sa fii atent, atunci cand alegi produsele de pe raft.

(P) Preparate dulci pentru micul-dejun: idei simple

17:25, 28.11.2023 - Desertul nu trebuie sa fie o placere vinovata, ci poate fi chiar micul tau dejun. Atunci cand alegi sa pregatesti preparate dulci acasa, tu controlezi cantitatea de zahar pe care o folosesti.

Cele mai bune rețete de slabit: sanatoase și delicioase

19:30, 24.11.2023 - Slabitul nu trebuie sa fie o corvoada, iar mancarea sanatoasa nu trebuie sa fie plictisitoare. In acest articol, veți descoperi rețete de slabit care combina gustul delicios cu nutrienții necesari pentru a va menține sanatatea și vitalitatea. Mic dejun: Start energic și sanatos Ovaz cu fructe și nuci…

Ce sa NU mananci niciodata la micul dejun. Cea mai nociva combinație la cafea

07:26, 24.11.2023 - Painea cu dulceața este, pentru mulți dintre noi, un mic dejun rapid pe care-l consumam zilnic, alaturi de cafea.Bineințeles, dieta ta va avea de suferit daca obișnuiești sa mananci așa ceva la micul dejun in fiecare zi, dar asta nu este tot. Acest mic dejun conține ”calorii goale” și nu reprezinta…


Ce parere ai despre aceasta stire?