Cele mai eficiente 3 moduri de a-ți echilibra dieta zilnică
Publicat:„Cale regala nu exista: trebuie sa mananci sanatos și sa ai deprinderi sanatoase, ca sa nu te imbolnavești”, spune Morgan Spurlock, regizorul documentarului Super Sized Me. O dieta zilnica bazata pe alimente bogate in grasimi și carbohidrați, spre exemplu, te-ar imbatrani inainte de vreme. In plus, ți-ar putea cauza, in scurt timp, probleme grave de sanatate. In schimb, o alimentație echilibrata ar putea fi cheia unei vieți sanatoase și fericite. Totul este sa știi ce ingrediente sa alegi și cum sa le prepari, pentru a fi și gustoase, dar și sanatoase. Tranziția de la o alimentație care sa iți…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Mai bine previi cariile decat sa le tratezi – Iata ce sfaturi ofera specialiștii pentru o dantura sanatoasa
12:50, 25.04.2024 - Zambetul este cartea de vizita a fiecaruia dintre noi și poate fi eclipsat din cauza cariilor, atat din punct de vedere estetic, cat și in ceea ce privește durerea puternica și incomoda pe care acestea o cauzeaza.In lupta pentru un zambet perfect, prevenirea cariilor este una dintre cele mai importante…
Cum alegi alimente curate atunci cand mergi la cumparaturi? La ce trebuie sa fii atent?
14:30, 21.03.2024 - Alimentația sanatoasa și alegerea alimentelor curate devin esențiale pentru menținerea unei vieți echilibrate. Alimentele curate sunt acele produse care sunt cat mai apropiate de forma lor naturala, minim procesate și fara aditivi artificiali. Optand pentru acestea, ne asiguram ca organismul nostru…
Alimentele care iți pot prelungi viața. Experții recomanda sa le consumi cat mai des
18:15, 14.03.2024 - Alimentația este un factor cheie pentru o viața sanatoasa și de lunga durata, alaturi de sport zilnic. Specialiștii in nutriție ne recomanda cateva alimente care, spun ei, ne-ar putea prelungi viața. Alimentele care ne prelungesc viața Unele alimente sunt cunoscute pentru capacitatea de a prelungi viața,…
Alimentul pe care sa nu-l consumi niciodata daca suferi de inflamație cronica. Iți va crea disconfort
19:30, 09.03.2024 - Inflamația cronica este un proces inflamator in organismul nostru care poate persista o perioada indelungata. Alimentele pe care le consumam ne pot crea mai mult rau, astfel ca dieta pe care o avem trebuie sa fie una echilibrata și plina de nutrienți sanatoși.
Leguma pe care toate femeile de peste 40 de ani trebuie sa o consume. Ce le recomanda Carmen Bruma
14:26, 06.03.2024 - Cu toții știm cat de importanta este alimentația pentru o viața sanatoasa. Aceasta devine esențiala dupa o anumita varsta, atunci cand organismul este mai slabit. Carmen Bruma ne spune ce ar trebui sa consume femeile de peste 40 de ani pentru sanatatea noastra. Ce leguma trebuie sa consume femeile de…
Alimentele care iți pot provoca insomnii. Nu e recomandat sa le consumi seara
15:21, 05.03.2024 - Alimentația este un factor esențial in viața de zi cu zi pentru o viața sanatoasa, la fel cum este și un somn liniștitor și de lunga durata. Somnul nostru poate fi afectat de anumite alimente pe care le consumam seara, inainte de culcare. Care sunt acestea, aflați in randurile urmatoare. Alimentele…
Hrana pentru caini: ce sa includa in dieta lor zilnica
12:30, 21.02.2024 - In ultimii ani, s-au facut mari progrese in ceea ce privește alimentele pentru caini. Tendințele arata ca proprietarii de animale de companie acorda din ce in ce mai mult prioritate alimentelor cu ingrediente proaspete, naturale. Este vorba despre furnizarea animalelor de companie cu toate proteinele,…
se inchide automat in 30 secunde
