Cel mai bun exerciţiu de slăbit: Alergatul, ciclismul, ridicatul de greutăţi sau antrenamentele de mare intensitate?
Publicat:Matthew Haines, lector la Universitatea Huddersfield din Marea Britanie, evalueaza obiectiv tipurile de exercitii fizice pentru a stabili care este cel mai bun pentru slabit in cadrul unei analize oferite revistei academice "The Conversation".
De principiu, exercitiile de andurante precum alergatul si ciclismul (aerobice) ard mai multe calorii, in timp ce exercitiile de ridicat greutati (anaerobe) cresc ritmul metabolic si dupa terminarea antrenamentului, explica Haines.
Pe de alta parte, antrenamentele de mare intensitate (HIIT - High-intensity interval training), care implica…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
TU DECIZI. Dosar de candidat. Adrian Oros, ministrul care incasa și salariu de profesor fara sa fie la catedra
17:56, 09.05.2024 - Adrian Oros este candidatul susținut de Alianța Dreapta Unita pentru șefia Consiliului Județean din Cluj.A fost membru PNȚCD pana in 2012, inainte de a intra in PNL, iar apoi in Forța Dreptei din anul 2021.Tot in același an și-a dat și demisia din funcția de ministru al Agriculturii pe care a ocupat-o…
Nu va bagați geaca de iarna in șifonier, caci urmeaza un nou val de aer rece! Meteorologii anunța și ploi!
18:35, 20.04.2024 - Se pare ca frigul nu vrea inca sa ne paraseasca așa ca nu va grabiți sa va bagați geaca de iarna in șifonier, mai ales acum cand meteorologii au anunțat ca urmeaza un nou val de aer rece, dar și ploi. „Temperaturile se vor menține sub normalul climatologic al acestei perioade, respectiv temperaturi…
„Nu poți sa te antrenezi intr-un garaj”. Romania are doua sali pentru gimnastica ritmica, spune președinta Federației
21:35, 11.04.2024 - Irina Deleanu, președinta Federatiei Romane de Gimnastica Ritmica, a fost invitata din aceasta saptamana a emisiunii „La feminin”, de pe GSP.RO. Aceasta a vorbit despre lipsurile sportului și problemele cu care s-a confruntat in cei 21 de ani de cand este la carma Federației., dezvaluind ca, in acest…
Consilierii de probațiune protesteaza la Palatul Victoria
12:05, 02.04.2024 - Consilierii de probațiune din Romania prin Sindicatul Național al Consilierilor din Serviciile de Probațiune din Romania protesteaza marți, 02.04.2024, intre orele 11,30 – 13,30 in fața Palatului Victoria din București fața de situația creata de angajator, Ministerul Justiției prin Direcția Naționala…
Horia Constantinescu iși da demisia din fruntea ANPC! Care este motivul
20:31, 27.03.2024 - Horia Constantinescu a anunțat ca va demisiona de la conducerea Autoritații Naționale pentru Protecția Consumatorilor! Acesta a precizat și motivul! Așadar, Horia Constantinescu, președintele Autoritații Naționale pentru Protecția Consumatorilor ( ANPC ) a anunțat ca va demisiona de la șefia instituției.…
Ambasadorul Marii Britanii il refuza pe Iohannis: Am spus ca sustinem candidatura lui Rutte
12:25, 16.03.2024 - Marea Britanie il respecta foarte mult pe presedintele Romaniei Klaus Iohannis, dar il sustine pe premierul olandez Mark Rutte pentru candidatura la functia de secretar general al NATO, afirma ambasadorul Regatului Unit al Marii Britanii la Bucuresti, Giles Matthew Portman, potrivit stiripesurse.ro.Motivul…
De ce s-au desparțit Florin Ristei și Naomi Hedman. Artistul a spus tot
13:40, 19.02.2024 - Florin Ristei și Naomi Hedman s-au desparțit la finalul anului trecut. Cei doi au preferat sa nu abordeze acest subiect in public, pana acum, cand artistul a facut primele declarații in legatura cu desparțirea. Motivul pentru care Florin Ristei și Naomi Hedman s-au desparțit Florin și Naomi s-au intalnit…
se inchide automat in 30 secunde
