Ce trebuie sa stii despre dietele sanatoase
Publicat:
Cine nu-si doreste sa aiba energie pentru toata ziua? Desigur, somnul, exercitiile fizice practicate în mod regulat si evitare stresului sunt factori care îti ofera un plus de energie. Ca sa îti dai seama ce nu e în regula cu dieta ta, trebuie sa vezi ce îti scade energia.
&"Corpurile noastre se bazeaza pe energie si nutrienti pe care îi luam din mancare, deci ceea ce mananci, cum si cand te poate goli de energie si te poate sustine în acelasi timp“, spune Jennifer Sacheck, medic si profesor de nutritie asociat la Friedman School…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Studiu: Consumul excesiv de alimente ultraprocesate este legat de moartea timpurie și probleme cerebrale
10:55, 10.05.2024 - Un studiu amplu sugereaza ca ar putea exista un motiv serios pentru a va limita consumul de alimente ultraprocesate – moartea timpurie, transmite Washington Post. Studiul, efectuat pe 115.000 de persoane, a constatat ca cei care au consumat cantitați mari de alimente ultraprocesate, in special carne…
Surferii gasiți morți intr-un puț din Mexic au fost impușcați in cap
08:01, 06.05.2024 - Cadavrele a trei turisti gasite intr-o fantana din nord-vestul Mexicului aveau toate rani de gloante in cap, spun autoritatile. Frații australieni Jake și Callum Robinson, de 30 și 33 de ani, și prietenul lor american Jack Carter Rhoad, de 30 de ani, au disparut pe 27 aprilie. Aceștia erau intr-o excursie…
Singurele alimente care te ingrasa daca le mananci dupa varsta de 30 de ani
22:10, 25.04.2024 - Din moment ce treci de varsta de 30 de ani, incepem sa vedem lucrurile din alta perspectiva si prioritatile ni se schimba.Singura solutie este sa-i dam corpului ce are nevoie pentru a functiona in ritmul lui si pentru a ne simti in forma.Batoane proteiceDesi pe ambalaj scrie ca aceste batoane iti…
Alimente care imbunatațesc și alimente care scad calitatea somnului
00:26, 04.04.2024 - Sunt alimente, respectiv cele care conțin triptofan, care ne ajuta sa avem un somn odihnitor. Dimpotriva, sunt alimente pe care ar trebui sa le evitam la cina cum sunt: cartofii prajiți, preparatele din carne roșie, dulciurile… Ce este triptofanul Triptofanul este un aminoacid care ajuta la imbunatațirea…
Ce este microbiomul si cum ne poate ajuta sa traim mai mult. Care sunt alimentele care ne pot scoate din depresie
05:45, 02.04.2024 - Ce este microbiomul si cum ne poate ajuta sa traim mai mult. Care sunt alimentele care ne pot scoate din depresieMancarea ar putea sa fie sursa mai multor probleme decat se stia pana acum. Oamenii de stiinta care studiaza bacteriile si microbii care traiesc in interiorul corpului nostru spun ca dezechilbrele…
Magazinele, obligate sa vanda la preț redus alimentele aflate aproape de expirare. Legea pentru stoparea risipei de alimente a fost adoptata
13:45, 15.03.2024 - Legea pentru reducerea risipei de alimente a fost promulgata vineri, 15 martie, de președintele Romaniei, Klaus Iohannis. Diana Buzoianu, coinițiatoare a proiectului a declarat ca in Romania 2,55 milioane de tone de alimente se pierd anual, fiind aruncate la gunoi. Potrivit deputatei USR, aceste alimente…
Guvernul revizuiește masurile pentru controlul prețurilor la energie, gaz și alimente. Anunțul premierului
12:50, 14.03.2024 - Guvernul revizuiește masurile pentru controlul prețurilor la energie, gaz și alimente. Anunțul premierului In urmatoarele doua saptamani se vor face eforturi pentru imbunatatirea mecanismelor care tin sub control preturile la energie, gaze si alimentele de baza. Anunțul a fost facut joi de catre premierul…
Ce trebuie sa mananci prima data dimineata. Alimentele care iți ofera aportul zilnic de calorii și nutrienți
22:40, 17.02.2024 - Micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei. Astfel, alimentele pe care le consumam in aceasta parte a zilei au un impact major asupra funcționarii organismului uman. Iata regulile de care trebuie sa ții cont pentru a avea parte de aportul zilnic de calorii și nutrienți!
se inchide automat in 30 secunde
