Ce boli poti combate prin consumul de rosii
Publicat: Rosiile sunt &"alimente functionale&" care in afara calitatilor nutritionale exceptionale pe care le au, previn anumite boli si aduc beneficii importante pentru sanatate.
O rosie de dimensiune medie (aproximativ123 de grame) are 22 de calorii, 0 grame de grasimi, 5 grame de carbohidrati si 1 gram de proteine. Tomatele sunt surse importante de vitamina A si C si acid folic. Ele contin o multime de nutrienti si antioxidanti inclusiv acidul alfa-lipoic, licopen, colina, beta-caroten si luteina.
Acidul alfa-lipoic ajuta organismul sa tranforme glucoza in energie. Unele studii arata ca…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dupa ce ora e recomandat sa nu mai consumi cofeina pentru un somn odihnitor, sfaturile specialiștilor
23:25, 15.05.2024 - Bauturile cu cofeina, cum ar fi cafeaua și ceaiul, fac parte din rutina zilnica pentru multe persoane. Acestea le ajuta sa se trezeasca și sa-și puna la punct planurile pentru ziua in curs. Cu toate acestea, oamenii au ajuns sa le consume și in timpul zilei. Dar specialiștii sunt de parere ca nu ajuta…
Adio insomnii, cu melatonina?
05:15, 11.04.2024 - Melatonina este un hormon produs natural de glanda pineala din creier și este implicata in reglarea ciclului de somn-veghe, adica ajuta la alternarea intervalelor de timp in care o persoana doarme sau este activa. Melatonina reprezinta o recomandare uzuala de administrare sub forma de supliment pentru…
3 motive sa consumi mai des ceai verde
16:06, 08.04.2024 - Sursa foto: www.vedda.ro Ceaiul verde, un simbol al echilibrului și puritații, cu radacini adanci in istoria și filosofia umanitații, a fost apreciat nu doar pentru gustul sau subtil și revigorant, cat mai ales pentru beneficiile asupra sanatații, un subiect constant al cercetarilor științifice și al…
Mai pot fi consumați cartofii incolțiți? Specialiștii dezvaluie ce substanțe nocive dezvolta leguma preferata a romanilor
22:55, 05.04.2024 - Toți cartofii conțin toxine naturale numite glicoalcaloizi: solanina și chaconina. Aceste substanțe chimice sunt prezente in cantitați mici și nu reprezinta un pericol major. Cu toate acestea, cand cartofii incep sa incolțeasca, nivelul de glicoalcaloizi crește
Cura de slabire cu lamaie in 7 zile. In ce consta și ce șanse de reușita are
19:41, 02.04.2024 - Cura de slabire cu lamaie in 7 zile este perceputa mai mult ca o cura de detoxifiere. Ideea detoxifierii este de a elimina toxinele daunatoare din organism. Cu toate acestea, corpul uman previne in mod natural acest lucru. El protejeaza organismul de toxine prin eliminarea lor in mod natural.Organismul…
Cand trebuie sa scoți mușcatele afara in fiecare primavara. Regula care ajuta sa infloreasca mai mult
16:30, 02.04.2024 - Frumoase, colorate, elegante, destul de ușor de ingrijit, sunt aproape nelipsite din gradinile și de pe terasele multor case. Exista insa o regula de care este bine sa ții cont, ca sa le ajuți sa infloreasca mai mult. Specialiștii au dezvaluit cand trebuie sa scoți mușcatele afara in fiecare primavara.…
In ce moment al zilei este recomandat sa bei cafea neagra ca sa slabești. Care este secretul
07:50, 19.03.2024 - Specialiștii au dezvaluit in ce moment al zilei este recomandat sa bei cafea neagra ca sa slabești. Acest truc simplu te va ajuta sa pierzi in greutate și sa ai silueta mult visata. Pare greu de crezut, dar studiile au aratat ca momentul in care alegi sa servești cafeaua este extrem de important.…
Leguma pe care trebuie sa o consumi zilnic in Postul Paștelui: beneficii fantastice pentru organism. O porție are numai 20 de calorii!
07:45, 19.03.2024 - Sparanghelul, o leguma subevaluata in tradițiile culinare romanești, este un aliment remarcabil atat din punct de vedere nutrițional, cat și culinar. Cu forma sa distinctiva, sparanghelul adauga o nota rafinata și delicata oricarei mese, fiind o alegere ideala pentru cei care iși doresc sa iși imbunatațeasca…
se inchide automat in 30 secunde
