Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Asigură-ți o viață lungă, determinând organsimul să producă mai multă melatonină. Află cum trebuie sa procedezi

Publicat:

Cu siguranța, ai auzit despre hormonul somnului – melatonina. El mai este numit și hormonul vieții și longevitații. Melatonina este produsa in mod firesc in organism, provine și de la unele alimente sau poate fi introdusa in organism sub forma de medicamente și suplimente. Cum este produsa melatonina? Melatonina este produsa de epifiza (glanda pineala). Sub acțiunea razelor solare aminoacidul triptofan se transforma in serotonina, care in timpul nopții se transforma in melatonina. Din acest considerent, este important in fiecare zi sa petreci cel puțin jumatate de ora afara. Insa aproximativ 70%…

Citeste articolul mai departe pe crazyradio.ro…  

Sursa articol: crazyradio.ro


Stiri pe aceeasi tema

Verdict tragic pentru Florin Piersic: are o infecție generalizata in organism, septicemie. Viața ii este pusa in pericol

15:11, 08.05.2024 - Medicii de la Institutul Inimii din Cluj au explicat, miercuri, intr-o conferința de presa, ca actorul Florin Piersic, in varsta de 88 de ani, are o infecție generalizata in organism, septicemie, astfel ca situația sa este grava, fiindu-i pusa viața in pericol. Medicii au precizat ca protezele din organism…

5 alimente pe care sa le consumi pentru o viața mai lunga și mai sanatoasa, conform studiilor

10:21, 28.04.2024 - Nu ai control asupra longevitații, totul este genetic, nu-i așa? Nu neaparat. Se pare ca exista o mulțime de modalitați de a adauga ani la viața ta. De fapt, ai putea crește șansele de a trai pana la 100 de ani prin controlul obiceiurilor tale zilnice – cum ar fi prioritizarea exercițiilor fizice, a…

S-a declanșat o „cursa pe viața și pe moarte” care va transforma cu totul cea mai mare piața a mașinilor electrice din lume

07:05, 26.04.2024 - O „cursa pe viața și pe moarte” s-a declanșat in cea mai mare piața a mașinilor electrice din lume, scrie CNN. Urmatoarele luni vor fi cruciale pentru producatorii din China, iar mulți dintre ei nu vor supraviețui mediului tot mai competitiv.

ECHILIBRU IN VIAȚA Țara care asigura un echilibru intre cariera și viața personala

12:50, 08.04.2024 - Echilibrul intre viața profesionala și cea personala este considerat adesea cheia pentru un stil de viața sanatos și pentru bunastarea psihologica. De aceea, nu este surprinzator ca pentru cei care iau in considerare o mutare internaționala, .... The post ECHILIBRU IN VIAȚA Țara care asigura un echilibru…

Petreceri organizate acasa – transforma ocaziile speciale in evenimente de neuitat!

14:45, 23.03.2024 - Pentru a marca momentele importante din viata ta, poti organiza acasa petreceri in care eleganta si bucuria se impletesc armonios cu decorarea spatiului si a meselor. Gazduind aceste sarbatori acasa, vei adauga o nota personala si intima ocaziei speciale din viata ta. Fie ca este vorba despre o aniversare,…

Transforma-ți gradina intr-un paradis verde: idei și sfaturi practice

16:35, 11.03.2024 - Crearea unui paradis verde in propria curte incepe cu o planificare atenta și o ințelegere profunda a nevoilor specifice ale plantelor pe care alegi sa le cultivi. Pentru a avea o gradina plina de viața și culoare, pe langa procesul de ingrijire plante , este nevoie de cunoaștere, rabdare și o dragoste…

Patriarhul Daniel este indurerat: 'Am aflat cu adanca intristare vestea trecerii din aceasta viata, dupa o lunga și grea suferința'

20:10, 25.02.2024 - Societatea romaneasca și lumea intelectuala sunt in doliu dupa vestea pierderii lui Alex Ștefanescu, distins om de cultura, istoric și critic literar, care și-a dedicat viața studiului și promovarii literaturii romane. Dupa o lunga perioada de suferința, Alex Ștefanescu a parasit aceasta lume, la numai…

7 romani din 10 considera ca trebuie sa adopte un stil de viața sanatos și sa reduca stresul pentru a avea o viața mai lunga

15:10, 22.02.2024 - Sanatatea, starea de bine și stilul de viața sanatos sunt pentru romani cele mai importante pentru o viața longeviva. 71% dintre respondenții romani la un studiu privind percepția despre longevitate desfașurat de NN Group in 11 țari considera ca trebuie sa adopte un stil de viața sanatos pentru a putea…


Ce parere ai despre aceasta stire?