Argumente medicale pentru activitatea fizica regulata
Publicat:1. Mișcarea fizica reduce stresul, anxietatea, depresia.
2. Un efort anaerob duce la scaderea țesutului adipos. Odata cu scaderea acestuia are loc și eliminare de toxine.
3. Scaderea toxinelor din țesutul adipos duce la scaderea markeri-lor inflamatori din sange și a procesului inflamator din corp.
4. S-a demonstrat ca o activitate fizica de rutina favorizeaza o greutate corporala optima, iar aceasta inseamna: reducerea adipozitații abdominale, imbunatațirea profilului lipoproteinelor lipideice, scaderea trigliceridelor, crește valoarea HDL, scade LDL și se menține un raport…
Citeste articolul mai departe pe caon.ro…
Sursa articol: caon.ro
Stiri pe aceeasi tema
Prin ce sa dai dovleceii pane ca sa iasa și mai buni. E trucul marilor bucatari care face diferența
18:20, 14.05.2024 - Vrei sa prepari cei mai buni dovlecei pane? Ai ajuns la locul potrivit! Playtech Știri iți dezvaluie care este amestecul folosit de marii bucatari pentru a pregati cele mai crocante și savuroase rondele de dovlecei. Rezultatul va fi pe placul tuturor membrilor familiei tale. Rețeta de dovlecei pane.…
Cat timp este bine sa stai in picioare pe zi – beneficii și efecte negative
11:35, 07.05.2024 - Cu toții simțim un anumit disconfort atunci cand suntem nevoiți sa stam mult timp in picioare, insa aceste neplaceri se pot transforma in timp in probleme serioase de sanatate. Statul in picioare este parte integranta din viața noastra de zi cu zi, fie ca este vorba despre timpul petrecut la locul de…
Eduard Pițu, elev al școlii ”Avram Iancu” din Alba Iulia in elita olimpicilor la matematica și fizica din țara
08:55, 02.05.2024 - Eduard Pițu, elev al școlii ”Avram Iancu” din Alba Iulia in elita olimpicilor la matematica și fizica din țara Eduard Pițu, elev in clasa a VIII-a C, la Școala Gimnaziala „Avram Iancu” Alba Iulia a obținut, pentru al treilea an consecutiv, rezultate excepționale, atat la faza naționala a Olimpiadei…
Nivel ridicat de alerta si in economia romaneasca
12:41, 01.04.2024 - Perspectivele economice destul de tulburi la nivel european, confirmate deja in Marea Britanie si Germania, au ridicat nivelul de alerta si in economia romaneasca iar multe dintre marile companii, in special cele care au operatiuni de export, au apelat la restructurarea preventiva a afacerilor, pentru…
Stresul zilnic: Cum sa il gestionezi eficient
15:15, 20.03.2024 - In ziua de astazi, suntem aproape cu toții copleșiți de activitatea solicitanta și prelungita de la serviciu, de sarcinile de acasa, dar și de alte probleme și angajamente. Insa, atunci cand nivelul de stres este ridicat, sanatatea fizica și psihica este in pericol. A gestiona stresul este absolut necesar…
Sportul in aer liber: 5 idei pentru tonifierea musculaturii
09:55, 07.03.2024 - Activitatea fizica și sportul iți pot imbunatați starea de sanatate, reducand riscul de apariție a unor boli precum diabetul zaharat de tip 2, bolile cardiovasculare și cancerul. Beneficiile asociate cu activitatea fizica sunt vizibile atat pe termen scurt, cat și pe termen lung și este esențial sa…
Activitatea fizica e pe lista ta de rezoluții? Afla cateva recomandari pentru a-ți atinge obiectivele
17:20, 28.02.2024 - Ți-ai propus ca in noul an sa te menții in cea mai buna forma fizica? La fiecare pas exista tentații care te pot impiedica sa iți atingi obiectivele fitness. De aceea, noi iți venim in ajutor cu sfaturi și recomandari pe care le poți aplica in fiecare zi
Somn usor! Cum sa dormim fara pastile
10:46, 23.02.2024 - In funcție de țara, statisticile arata ca intre 30% și 48% dintre oameni sufera de un somn cu probleme și aproximativ 10-15% dintre aceștia ajung in timp sa dezvolte insomnie cronica. In cazul Romaniei, mai mult de o treime din populatia țarii, ajungand pana la 45-50% la anumite categorii cu risc, prezinta…
se inchide automat in 30 secunde
