Anxietatea – un motiv în plus să faci exerciții fizice
Publicat:Anxietatea este o boala dificila care pune stapanire pe propriul corp.
Daca pâna acum nu ți-au placut exercițiile fizice atunci aceste e un motiv în plus sa încerci.
Exercițiile fizice combat starile de anxietate. Iata 6 motive
1. Exercițiile elibereaza hormoni care te fac sa te simți bine
Endorfinele sunt cunoscute pentru proprietațile lor de a combate durerea și de a promova sentimente pozitive. Acestea sunt eliberate în creier atunci când faci exerciții, iar dupa ce antrenamentul este încheiat, endorfinele îi…
Citeste articolul mai departe pe evz.ro…
Sursa articol: evz.ro
Stiri pe aceeasi tema
“Nu fac alte comentarii pana la finalizarea anchetei”, susține fostul general Coldea
10:45, 27.05.2024 - Florian Coldea, general in rezerva și fost prim-adjunct al directorului SRI, s-a prezentat in dimineața de luni, 27 mai, la un sediu de poliție din județul Ilfov, conform regulilor prevazute pentru procedura de control judiciar. “Nu fac alte comentarii pana la finalizarea anchetei”, a declarat Coldea…
Kinetoterapia: O alternativa sigura și sanatoasa la sala de fitness
12:20, 25.05.2024 - In era moderna, menținerea unei stari de sanatate optima este o prioritate pentru tot mai mulți oameni.Fie ca ne dorim sa ne imbunatațim forța și flexibilitatea, sa reducem durerile musculare și articulare sau sa prevenim accidentarile, abordarea corecta a exercițiilor fizice este importanta. In acest…
Exercițiile fizice: Remediul surprinzator pentru nopțile albe și insomnie
10:20, 14.04.2024 - Obosit dupa o noapte de neliniște petrecuta treaz? Unul dintre cele mai utile lucruri de facut ar putea fi sa faci exerciții fizice, conform unui nou studiu.„Persoanele active fizic au un risc mai scazut de simptome ale insomniei și de durate extreme ale somnului, atat lungi cat și scurte”, a declarat…
Pastila care inlocuiește exercițiile fizice: cum ar putea fi folosita și ce boli și-ar gasi o rezolvare prin folosirea ei
03:25, 13.04.2024 - Exercițiile fizice sunt foarte bune pentru tine. De fapt, exercițiile fizice sunt unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru corpul dumneavoastra. Din nefericire, cu programele noastre ocupate, nu avem intotdeauna timp sa ne rezervam timp pentru a face exerciții fizice, iar…
Beneficiile sportului pentru sanatatea fizica și mintala
14:25, 03.04.2024 - Practicarea regulata a exercițiilor fizice și implicarea in activitați sportive reprezinta cheia catre o viața sanatoasa, conform medicilor. Sportul iți poate aduce o viața echilibrata atat din punct de vedere fizic, cat și mintal. Sportul este și o sursa de divertisment, drept dovada apariția multor…
Inamicul lui MM Stoica, out de la „centru” » 3 arbitri de Superliga au fost scoși din joc
18:45, 26.03.2024 - Horia Mladinovici, Adrian Cojocaru si Bogdan Dumitrache, arbitri de Superliga, au picat testele fizice și nu vor mai fi la centru timp de 30 de zile. Pe 26 și 27 martir, arbitrii din Superliga sunt supuși unor teste fizice de catre Werner Helsen, un belgian adus special in Romania sa le observe nivelul.…
A aparut pastila care imita exercițiile fizice. Cand va fi pusa in vanzare
11:46, 21.03.2024 - Echipa de cercetatori de la Universitatea Washington din St. Louis a anunțat recent dezvoltarea unei pastile care ar putea imita unele dintre beneficiile exercițiilor fizice. Aceasta inovație ar putea revoluționa modul in care tratam afecțiunile legate de atrofia musculara și alte boli medicale. Bahaa…
A aparut pastila care imita exercițiile fizice: Care sunt primele rezultate ale testarii
00:06, 20.03.2024 - O echipa de cercetatori de la Universitatea Washington din St. Louis a dezvoltat o pastila care ar imita unele dintre beneficiile exercițiilor fizice. Pastila ar putea imbunatați metabolismul și creșterea musculara. Echipa de cercetatori, care și-a prezentat rezultatele la reuniunea de primavara…
se inchide automat in 30 secunde
