Alunga astenia de toamna cu mancare, fara sa te ingrasi
Publicat: Cu siguranta ati auzit deja expresia "esti ceea ce mananci". Prin urmare, daca va aflati intr-o stare de continua indispozitie si oboseala, alimentatia ar putea sa fie nu doar una dintre cauze, ci si solutia pentru a combate aceste neplaceri.
Anumite alimente contin substante-cheie pentru sinteza unor compusi chimici extrem de puternici din creier, numiti neurotransmitatori, explica pentru ziare.com nutritionistul Adina Rusu. Neurotransmitatorii, precum serotonina, dopamina sau norepinefrina, pot ajuta memoria, va pot creste performantele, pot imbunatati somnul…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Importanta fructelor in viata noastra! „Sa nu treaca nici macar o zi fara fructe”!
00:01, 24.04.2024 - SANATATE DE LA FRUCTE … Importanta fructelor in alimentatie este uriasa, ele nu se pot separa de legume din meniul fiecaruia dintre noi. Consumul de fructe are numeroase beneficii pentru sanatate, reducand riscul bolilor cronice. Fructele ofera nutrienti vitali organismului, ajutandu-ne sa ne mentinem…
Chives, medicament – aliment minune! Il plantezi in ghiveci, tai din el patru ani si creste la loc!
00:35, 18.04.2024 - CURIOZITATE…Stiti ce inseamna Chives (denumita si Arpagic)? Este o planta perena care face parte din aceeasi familie cu ceapa si usturoiul. Este o leguma saraca in calorii, insa bogata in vitamine, minerale si antioxidanti. Spre deosebire de plantele anuale sau bienale, plantele perene rasar an de an,…
Dieta simpla de primavara. Ce sa mananci ca sa slabești cel puțin 10 kilograme in 3 luni
09:50, 11.04.2024 - 1. Planificarea dietei cu verdețuriPrimul pas in adoptarea unei diete cu verdețuri este sa planificați cu atenție mesele pentru intreaga saptamana. Faceți o lista de verdețuri pe care doriți sa le includeți in dieta, cum ar fi spanacul, salata verde, broccoliul, varza, kale-ul și altele. Planificarea…
Prognoza meteo joi, 28 martie: vremea se va incalzi ușor, dar ploile vor persista in anumite zone
08:10, 28.03.2024 - Meteorologii de la Administrația Naționala de Meteorologie (ANM) au emis prognoza meteo pentru ziua de joi, 28 martie. Temperaturile vor cunoaște o ușoara incalzire in sudul și estul țarii, insa nu vom scapa de ploi.
Secretele unui pom incarcat cu mere suculente si mari! Cum pastram fructele chiar si doi ani! Dezvaluiri din anii 1880! (FOTO)
23:20, 17.03.2024 - TRUC SIMPLU…Un pom cu mere trebuie sa fie plin ochi cu fructe mari si suculente. Fiecare gradinar iscusit ar trebui sa aiba in gradina sa un astfel de copac. Dar nu toata lumea stie ca acest lucru poate fi obtinut cu ajutorul unui truc simplu. In timpul cresterii si al fructificarii, marul extrage in…
Cultivarea plantelor medicinale in propria gradina: sfaturi utile
13:06, 14.03.2024 - Cultivarea plantelor medicinale in propria gradina este o modalitate excelenta de a avea intotdeauna la indemana remedii naturale și de a adauga frumusețe și diversitate spațiului tau verde. Plantele medicinale nu numai ca sunt benefice pentru sanatate, dar multe dintre ele sunt și ușor de crescut.…
Dieta cu cea mai mare eficiența pe termen lung atat pentru scaderea in greutate cat și pentru sanatate
08:50, 11.03.2024 - In acest articol, vom explora principiile de baza și caracteristicile dietei mediteraneene, care este adesea considerata una dintre cele mai eficiente și sustenabile diete pentru slabit și menținerea sanatații pe termen lung.Principiile dieta mediteraneanaDieta mediteraneana se bazeaza pe alimentele…
Trucuri geniale care te ajuta sa-ți ingrijești gradina in lunile de primavara. E mai simplu decat crezi
14:15, 27.02.2024 - Primavara vine cu pași repezi, ceea ce inseamna ca putem petrece timp de calitate in gradina noastra. Daca aveți norocul sa aveți gradina, trebuie sa știți și cum sa o ingrijiți pentru a fi plina de culoare. Sfaturi pentru ingrijirea gradinii pe timp de primavara Vremea din prezent ne ofera timp pentru…
se inchide automat in 30 secunde
