Ai insomnie? Iată ce băuturi trebuie să consumi ca să poţi dormi mai bine
Publicat:Din cauza oboselii si stresului, tot mai multi dintre noi intalnesc grave probleme cu somnul odihnitor si linistit. Toata lumea stie ca, daca vrei sa dormi bine trebuie sa bei niste lapte cald inainte de culcare. Specilaistii recomanda, insa, alte bauturi ca sa te poti relaxa mai bine.
Milkshake cu banana
Se pare ca bananele sunt considerate unele dintre cele mai bune alimente pe care trebuie sa le consumi inainte de culcare. Acestea contin minerale precum magneziu si potasiu, necesare organismului nostru. Daca vrei sa-ti faci un milkshake acasa, vei avea nevoie de o banana, un…
Citeste articolul mai departe pe publika.md…
Sursa articol: publika.md
Stiri pe aceeasi tema
Potrivit unui proiect al ANAF, se va extinde lista bunurilor cu risc fiscal
00:15, 19.04.2024 - ANAF vrea sa extinda lista bunurilor cu risc fiscal ridicat monitorizate prin sistemul RO e-Transport și a publicat miercuri, 17 aprilie 2024, un proiect de ordin in acest sens, potrivit Hotnews. Lista actualizata a bunurilor cu risc fiscal ridicat, de care firmele de transport ar trebui sa țina cont,…
FMI intra intempestiv peste politicienii care promit lapte și miere in campanie: Se cere renunțarea la subvenții pe energie
19:10, 17.04.2024 - Fondul Monetar International (FMI) a cerut tarilor sa tina sub control cheltuielile si sa-si reconstruiasca rezervele fiscale, desi a admis ca aceste cerinte s-ar putea dovedi dificil de realizat in cel mai semnificativ an electoral din istoria lumii, transmite Reuters, scrie Agerpres.
EFICIENȚA ECONOMICA In acest an, Ministerul Agriculturii va reduce ANT-ul pentru bovinele de lapte
11:46, 26.03.2024 - Florin Barbu, a dat asigurari ca, in zilele urmatoare, incepe plata ajutorului național tranzitoriu bovine, ANT, pentru anul 2023. The post EFICIENȚA ECONOMICA In acest an, Ministerul Agriculturii va reduce ANT-ul pentru bovinele de lapte first appeared on Informatia Zilei .
Alimente pe care sa le consumi seara pentru un somn mai bun. Cate ore trebuie sa dormi pe noapte, de fapt
10:55, 17.03.2024 - Un somn cat mai odihnitor și bun este esențial pentru sanatatea organismului, susțin specialiștii. Daca va odihniți seara, acest lucru presupune reducerea riscului de a dezvolta anumite boli cronice, de a menține creierul sanatos și de a intari sistemul imunitar. De aceea, inainte de a merge la somn,…
Prețuri. Ce s-a scumpit și ce s-a ieftinit in februarie
10:00, 13.03.2024 - Rata inflației a scazut ușor. Rata anuala a inflatiei in luna februarie 2024 comparativ cu luna februarie 2023 a fost 7,2%, a anunțat Institutul Național de Statistica. Rata anuala a inflatiei a crescut in ianuarie la 7,4%, de la 6,7% in decembrie. Pe de alta parte, rata medie a modificarii prețurilor…
Doua bauturi ce trebuie consumate inainte de culcare, daca vrei sa slabești. Au efect rapid
19:05, 02.03.2024 - 1.LapteLaptele conține un aminoacid numit triptofan, care are capacitatea de a te ajuta sa adormi mai repede decat in mod obișnuit. De asemenea, conține proteine, ceea ce inseamna ca vei arde calorii chiar și in timpul somnului, deoarece te va ajuta sa-ți crești masa musculara. Cu cat ai mai multa masa…
Obiceiul culinar incredibil al lui Marilyn Monroe. Sex-simbolul secolului XX nu sarea niciodata peste el
09:25, 28.02.2024 - Obiceiul alimentar ciudat al lui Marilyn MonroeIntr-un interviu acordat revistei Pageant in septembrie 1952, Monroe a dezvaluit un obicei alimentar care ar fi fost considerat ciudat chiar și pentru acea perioada. Micul dejun al celebrei actrițe consta in doua ingrediente aparent simple: lapte și oua…
La ce te ajuta un pahar de lapte cald, consumat inainte de culcare. Rezolva ușor una dintre cele mai mari probleme ale oamenilor
10:25, 19.02.2024 - Specialiștii recomanda consumul unui pahar de lapte cald inainte de culcare, indiferent de varsta. Este bebnefic atat pentru cei mici, cat mai ales pentru adulți. Iata la ce te ajuta și cum poate sa rezolve una dintre cele mai mari probleme din zilele noastre.
se inchide automat in 30 secunde
