Adevărul despre nectarine. Un nutriţionist spune marele secret despre aceste fructe
Publicat:Nectarinele au pulpa roșie, galbena sau alba și sunt o sursa de vitamine A și C. In plus, vitamina A are efect benefic asupra sistemului imunitar. Consumate frecvent substanțele din nectarine intarzie procesul natural de imbatranire. Nectarinele trebuie consumate mai ales in stare proaspata, sau preparate termic sub forma de compot și gemuri, sau ca ingredient in prepararea diverselor dulciuri. Nectarinele au un gust foarte asemanator cu cel al piersicilor, puțin mai acid insa.Nectarinele sunt o sursa prețioasa de betacaroten, un antioxidant care este sintetizat in organism in vitamina A. Vara,…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Ce faci cu albușurile care iți raman de la preparatele de sarbatori? / Rețeta simpla cu fructe, potrivita in orice sezon
15:10, 03.05.2024 - De obicei la sarbatori, dar nu numai, raman albușuri de la diverse rețete, cum ar fi maioneza sau cozonacii. In loc sa le arunci, le poți transforma rapid intr-o prajitura cu fructe, care ii va incanta pe toți. Ai nevoie de vreo 6 albușuri. Daca nu ți-au ramas atatea de data asta, poți sa le pastrezi…
Ce fructe nu se consuma impreuna și care sunt motivele: Combinațiile ”interzise”, care provoaca probleme
21:05, 20.04.2024 - Ce fructe nu se consuma impreuna și care sunt motivele: Combinațiile ”interzise”, care provoaca probleme Ce fructe nu se consuma impreuna și care sunt motivele: Exista anumite combinații de fructe care ar putea fi mai greu digerate atunci cand sunt consumate impreuna din cauza diferențelor lor in timpul…
26 Martie – Ziua spanacului. Care sunt beneficiile plantei?
11:35, 26.03.2024 - Iata ca exista inca o „sarbatoare” a zilei de 26 Martie. Ziua naționala a spanacului ne amintește de beneficiile pe care aceasta planta le are asupra organismului nostru. Spanacul este renumit datorita aportului de vitamine și minerale pe care le aduce corpului nostru, daca este consumat. Pe langa beneficiile…
Ce este dieta mediteraneeana și cum se ține – piramida dietei mediteraneene
09:05, 15.03.2024 - Dieta mediteraneeana este una dintre cele mai cunoscute și urmate diete pentru slabit și menținerea unei greutați optime. Descopera mai jos cum se ține dieta și care este planul alimentar recomandat.Alaturi de dieta DASH sau dieta MIND, dieta mediteraneeana este populara datorita ușurinței cu care se…
Beneficiile bananelor pentru sanatate. Pot fi incorporate intr-o mulțime de rețete
19:40, 06.03.2024 - De la micul dejun pana la desert, acestea pot fi incorporate intr-o mulțime de rețete, fie ca sunt proaspete sau congelate. Bananele sunt o sursa bogata de nutrienți, cum ar fi potasiul și vitamina B6. Acești nutrienți impreuna cu alte componente din banane pot oferi diverse beneficii pentru sanatate.…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
1 Martie se apropie! Ce flori sa NU oferi niciodata cadou: simbolistica din spatele lor este infioratoare
17:50, 27.02.2024 - Indiferent de ocazie, un buchet de flori ramane și probabil va ramane și in viitorul apropiat, un cadou extrem de sigur, care va fi apreciat mereu. Cu toate acestea, deși se numara printre cadourille care, practic, ne garanteaza ca vom face o prima impresie pozitiva, tot exista unele lucruri la care…
Daruri dulci de Ziua Indragostiților in cofetariile turdene!
08:11, 14.02.2024 - E Valentine’s Day sau Ziua Indragostiților. Ziua in care se fac cadouri și marturii de dragoste. Florile, ciocolata sau chiar un tort sunt cadouri perfecte pentru aceasta zi. Cofetariile turdene au facut prajituri care simbolizeaza inimioare, un cadou dulce pentru persoane iubita e mereu binevenit.…