10 alimente care conțin magneziu, indicate pentru a combate insomnia și anxietatea
Publicat:10 alimente care conțin magneziu, indicate pentru a combate insomnia și anxietatea „Ciocolata neagra O porție de 28 de grame de ciocolata neagra ne ofera 15% din necesarul zilnic de magneziu. De asemenea, este benefica pentru sanatatea intestinului și a inimii și este foarte bogata in antioxidanți. Avocado Un avocado mediu conține 4% din necesarul zilnic de magneziu. Este bogat in nutrienți și poate ajuta la reducerea inflamației, la reglarea colesterolului și ne ofera senzația de sațietate”, declara nutriționistul Gianluca Mech. „Nuci Nucile de caju, migdalele și nucile braziliene sunt bogate…
Citeste articolul mai departe pe agentiadepresamondena.com…
Sursa articol: agentiadepresamondena.com
Stiri pe aceeasi tema
16 alimente foarte bogate in minerale
10:06, 29.04.2024 - Mineralele sunt elemente care se gasesc in pamant și in alimente și care sunt esențiale pentru viața. De exemplu, mineralele sunt necesare pentru funcționarea inimii și a creierului, precum și pentru producerea de hormoni și enzime, transmite publicația Healthline. Mineralele sunt imparțite in doua…
Gorj: Eleva de 15 ani, data disparuta dupa ce nu a mai revenit de la școala
16:50, 28.03.2024 - O eleva, in varsta de 15 ani, din Rovinari, este cautata de familie, dupa ce nu a mai revenit acasa de la școala.Polițiștii din cadrul Poliției Orașului Rovinari au fost sesizați joi cu privire la faptul ca, Doncz Cristiana-Florina, in varsta de 15 ani, din Rovinari, a plecat de la domiciliu, cu intenția…
Tone de alimente sunt aruncate zilnic la gunoi. Risipa alimentara duce la foamete și schimbari climatice – raport ONU
16:55, 27.03.2024 - Omenirea risipește alimente care reprezinta mai mult de 1 miliard de mese in fiecare zi, in timp ce sute de milioane de persoane sufera de foame, iar risipa alimentara este și motorul schimbarilor climatice, arata un nou raport ONU, citat de CNN.
5 alimente care te ajuta sa scapi rapid de starea de astenie resimțita la inceputul primaverii
12:10, 13.03.2024 - Cand primavara iși face simțita prezența, astenia poate deveni o provocare pentru mulți. Iata cinci alimente care te pot ajuta sa-ți recaștigi energia și bunastarea:Spanacul - Bogat in fier și vitamina C, ajuta la combaterea oboselii și la imbunatațirea nivelului de energie.Nucile - O sursa excelenta…
Ce alimente sa mananci ca sa treci mai ușor peste astenia de primavara
13:41, 11.03.2024 - Perioada in care astenia de primavara iși va face simțita prezența in viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja ca simptomele asteniei de primavara sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseala cronica, anxietate, toate acestea fiind neplaceri provocate de sedentarismul, alimentația nesanatoasa…
O noua alerta: Un tanar de 17 ani din Coaș este de negasit
20:16, 04.03.2024 - Luni, 4 martie, polițiștii Secției 1 Groși au fost sesizați prin plangere de catre un barbat in varsta de 53 de ani din Coaș cu privire la faptul ca fiul sau, Taraba Darius Gabriel, in varsta de 17 ani, din Coaș, a plecat de la domiciliu in jurul orei 06.00, inspre municipiul Baia Mare și nu a mai revenit…
Alerta alimentara: Biscuiti retrasi din magazinele LIDL. Poate sa contina corpuri straine metalice
11:50, 22.02.2024 - Firma producatoare olandeza Banketbakkerij Merba B.V. informeaza despre retragerea de pe piata a unor stocuri din produsul "Grandino Biscuiti din aluat fraged, cu 20 ciocolata cu lapte, 12 ciocolata neagra si 6 ciocolata alba 200g". Biscuitii sunt vanduti prin lantul de magazine LIDL. Oostherhout, firma…
Arizona Coyotes continua seria neagra: A opta infrangere consecutiva in NHL
14:00, 17.02.2024 - Arizona Coyotes a suferit a opta infrangere consecutiva in Liga profesionista nord-americana de hochei pe gheata (NHL), pierzand vineri cu un scor categoric, 5-1, pe patinoarul echipei Carolina Hurricanes, informeaza Reuters. Jordan Martinook, Jalen Chatfield, Seth Jarvis, Teuvo Teravainen si Michael…
se inchide automat in 30 secunde
