Culcarese - Stiri si informatii despre Culcarese | prima pagina Ultima actualizare: 19:31:12, 04.05.2024
Când se bea, de fapt, cafeaua? Care este ora ideală?
O analiză recentă, realizată de Rex Isap, expert în somn și CEO la Happy Beds, dezvăluie faptul că există un moment ideal în care să-ți bei cafeaua. Dar acesta nu este în primele minute după trezire, așa cum multe…
Rețeta magică pentru longevitate și fericire. Alimentul pe care japonezii îl mânâncă înainte de culcare
Se spune că japonezii nu doar dorm, ci practică arta somnului. Ritualul lor de somn începe cu un program strict - culcare devreme, înainte de ora 23:00. Această practică nu este doar o regulă, ci o modalitate de…
Alimentul pe care japonezii îl mănâncă înainte de culcare. Se trezesc fericiți și odihniți!
Cultura japoneză este extrem de interesantă și nu se rezumă totul la flori de cireș și sushi. Se pare că japonezii au descoperit secretul fericirii încă de la primele ore ale dimineții, lucru care îi face totodată…
15:25, 12.04.2024
Ce mănâncă Minodora de când a slăbit 30 de kilograme: „Ultima masă e pe la șapte, cu trei ore înainte să dorm”. Face și sport
Minodora a trecut printr-o transformare fizică radicală. Cântăreața a slăbit 30 de kilograme, iar acum reușește să se mențină în formă cu ajutorul unei alimentații echilibrate, însă face și destul de des sport.…
Secretul japonezilor pentru un SOMN mai bun și a se trezi fericiți
Pentru japonezi, somnul nu este doar un fenomen fiziologic, ci o adevărată cultură. Acest lucru presupune atingerea unei stări de seninătate înainte de a merge la culcare. Dacă vreți, este un fel de curățare a…
17:35, 29.03.2024
E sau nu bine să bei apă chiar înainte de culcare? Specialiștii au vești proaste pentru cei care o fac
Probabil știi cât de importantă este hidratarea și te numeri printre cei care, din când în când, își fac bilanțul aportului de lichide. Sau, mai mult, încerci să compensezi seara, pe ultima sută de metri, deficitul…
Ce se întâmplă în organismul tău dacă dormi mai puțin de 7 ore pe noapte
Dormitul mai puțin de 7 ore pe noapte poate avea un impact semnificativ asupra organismului nostru, afectând atât sănătatea fizică, cât și cea mentală. Efectele scăderii duratei de somn sub 7 ore pe noapte1. Scăderea…
Sforăi? Iată câteva remedii naturale care te-ar putea ajuta să ai un somn liniștit!
Sforăitul poate fi o neplăcere atât pentru tine, cel care sforăie în somn, cât și pentru cei din jurul tău. Fenomenul este cauzat de îngustarea căilor respiratorii în timpul somnului. O serie de factori pot duce…
Două băuturi ce trebuie consumate înainte de culcare, dacă vrei să slăbești. Au efect rapid
1.LapteLaptele conține un aminoacid numit triptofan, care are capacitatea de a te ajuta să adormi mai repede decât în mod obișnuit. De asemenea, conține proteine, ceea ce înseamnă că vei arde calorii chiar și în…
08:50, 27.02.2024
Obiceiurile de dimineața care dau energie toată ziua. Primul lucru pe care trebuie să îl faci când te dai jos din pat
Există mici secrete care vă ajută să vă faceți ziua mai bună încă de dimineață, evitând astfel stresul și epuizarea tot mai prezente în peisajul cotidian. Câteva obiceiuri matinale aduc energie pentru o zi întreagă.…
10:46, 23.02.2024
Somn uşor! Cum să dormim fără pastile
În funcție de țară, statisticile arată că între 30% și 48% dintre oameni suferă de un somn cu probleme și aproximativ 10-15% dintre aceștia ajung în timp să dezvolte insomnie cronică. În cazul României, mai mult…
10:25, 19.02.2024
La ce te ajută un pahar de lapte cald, consumat înainte de culcare. Rezolvă ușor una dintre cele mai mari probleme ale oamenilor
Specialiștii recomandă consumul unui pahar de lapte cald înainte de culcare, indiferent de vârstă. Este bebnefic atât pentru cei mici, cât mai ales pentru adulți. Iată la ce te ajută și cum poate să rezolve una…
Top 5 alimente care îți influențează în mod negativ somnul. Este de preferat să le eviți înainte de culcare
CafeinaNu este niciun secret: cafeaua și alte băuturi care conțin cafeină pot afecta somnul. Cafeina este un stimulent puternic care poate îmbunătăți temporar nivelurile de energie și vigilență, dar poate fi problematică…
17:40, 24.01.2024
Motivul pentru care femeile trebuie să pună o foaie de dafin sub pernă. Trucul util, care te va scăpa de o anumită problemă
S-a întâmplat vreodată să îți dorești să mergi la culcare, deoarece a doua zi urmează să te trezești devreme sau ai treburi importante de făcut, însă nu ai putut să dormi și a sfârșit prin a lua, din nou, telefonul…
09:00, 23.01.2024
Cel mai bun alimente pe care să-l consumi înainte de culcare. Vei avea un somn profund și odihnitor: care este motivul
Un aspect semnificativ al obținerii unui somn odihnitor constă în alegerea alimentelor potrivite înainte de culcare, un factor care poate contribui la facilitarea adormirii și menținerea somnului. Meghan Dillon,…
21:41, 22.01.2024
Bea acest amestec cu GHIMBIR și TURMERIC înainte de a merge la culcare și vezi ce se întâmplă! Mode de preparare
Bea acest amestec cu GHIMBIR și TURMERIC înainte de a merge la culcare și vezi ce se întâmplă! Oferta de nerefuzat la President Hotel & Resort**** din Băile Felix Oferta de nerefuzat: Hotel Barátság Hajdúszoboszló…
13:05, 22.01.2024
Ai mâncat o banană înainte de culcare? Află ce se întâmplă în organismul tău după digestie
Sunt multe persoane care se plâng că au probleme cu somnul, așa că majoritatea preferă să ia pastile pentru a scăpa de această problemă sâcâitoare. Însă nutriționiștii nu recomandă consumul de pastile pentru a…
23:25, 21.01.2024
De ce este recomandat să mănânci o banană înainte de culcare. Ce spun specialiștii
Se spune că un măr pe zi poate ține medicul la distanță, dar știai că există specialiști care susțin că o banană consumată înainte de a merge la culcare te poate ajuta să dormi bine? Așadar, există mai multe strategii…
12:15, 15.01.2024
Fotbalistul roș-albaștrilor care va deveni noul favorit al lui Gigi Becali: „Citesc din Bibilie în fiecare seară, înainte de culcare”
În cadrul unui interviu acordat pentru GSP.ro, Luis Phelipe (22 de ani) a vorbit și despre legătura sa cu religia. În ultimii ani, patronul FCSB s-a apropiat din ce în ce mai mult de religie, construind mai multe…
08:40, 28.12.2023
Bea acest amestec cu ghimbir, turmeric și lămâie înainte de a merge la culcare și vezi ce se întâmplă!
Doriți un mod natural de a vă îmbunătăți sănătatea și nivelul de energie? Nu trebuie să căutați mai departe decât o băutură simplă de seară preparată cu ghimbir, turmeric și lămâie. Profită acum : Ofertă de nerefuzat…
01:15, 21.12.2023
Ce trebuie să faci pentru a atrage norocul, înainte de culcare. Metoda simplă prin care poți atrage bani
Dacă îți dorești să atragi norocul în viața ta, poți face un ritual inspirat din tainele Feng Shui-ului. Rozmarinul este o plantă aducătoare de noroc și se crede că aduce prosperitate financiară în viața ta. Înainte…
13:40, 17.12.2023
Riscurile la care te expui dacă mănânci dulciuri înainte de culcare. Ce recomandări fac nutriționiștii
Consumul de dulciuri în timpul zilei este mult mai recomandat, decât înainte de culcare. Pot apărea mai multe probleme legate de somn sau chiar alte afecțiune. Dacă doriți să mâncați dulciuri, ar fi mai bine să…
09:30, 09.12.2023
Greșeala pe care aproape toți oamenii o fac seara, înainte de culcare. Profesorul Vlad Ciurea, sfaturi pentru un somn liniștit: ”Suntem într-o situație...”
Cu toții ne dorim un somn liniștit pe timpul nopții, astfel încât dimineața să ne trezim în cea mai bună formă. Ei bine, acest lucru nu se întâmplă de fiecare dată, din cauza unei greșeli pe care o facem aproape…
17:50, 03.12.2023
De ce nu ar trebui să bei alcool înainte de a merge la culcare. Ce se întâmplă în organism în timpul nopții
Experții dezvăluie cum o băutură tare îți perturbă somnul. Aceștia susțin că dacă beți alcool înainte de a vă culca, nu veți face decât să vă lăsați amețit, deshidratat și, eventual, să vă confruntați cu o durere…
15:40, 13.11.2023
Cum arată Andreea Raicu nemachiată la 46 de ani. Fanii au taxat-o imediat. „Trăiască botoxul”
Andreea Raicu are 46 de ani și nu are nicio reținere în a se afișa public fără pic de machiaj. Recent, aceasta a postat pe Instagram imagini care i-a surprins pe admiratori. În una dintre cele mai recente fotografii…
19:40, 11.11.2023
9 greșeli care îți strică somnul - Ce trebuie să eviți pentru a te odihni cu adevărat în timpul nopții
1. Utilizarea dispozitivelor electronice înainte de culcareMulte persoane se confruntă cu tentația de a verifica e-mailurile sau rețelele de socializare înainte de culcare. Ecranele dispozitivelor electronice emit…
23:20, 06.11.2023
Cele 5 alimente și băuturi care fac minuni înainte de culcare - Asigură un somn bun pentru sănătatea organismului
Uneori gândul de a adormi vă dă coșmaruri, de aceea specialiștii spun că trebuie să fiți atenți la ce alimente consumați pentru a avea o noapte cu adevărat bună și un organism care funcționează perfect.Un somn…
15:00, 26.10.2023
De ce NU trebuie să te mai speli pe cap înainte de culcare: este mai periculos decât crezi!
Care este motivul? Nu, faptul că îți speli părul seara nu îl face să se îngrașe. Explicația este că nu îi permiți părului tău să se usuce în mod natural înainte de a merge la somn. Astfel, în loc ca rădăcinile…
16:40, 22.10.2023
Alimente care îți dau un somn liniștit. Ce e bine să mănânci înainte de culcare
Un somn odihnitor este visul fiecărei persoane. Din fericire, există o serie de alimente care odată consumate vă pot îmbunătăți semnificativ somnul. Află, din rândurile de mai jos care sunt acestea! Alimentele…
16:35, 20.10.2023
Rugăciune pentru liniște sufletească. Ce să rostești în fiecare seară înainte de culcare
În tumultul zilnic al vieții noastre agitate, cu toate provocările și stresurile cu care ne confruntăm, liniștea sufletească devine o comoară prețioasă. Această rugăciune pentru liniște sufletească te ajută să…