Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

09:40, 17.06.2022

Unde arde Andra lui Măruţă caloriile? "Mă simt minunat"

Lumea s-a întrebat cum se meține Andra în formă, după ce a slăbit spectaculos. În timpul pandemiei, soția lui Cătălin Măruță se plângea că a ajuns la 70 de kilograme. Vedeta din Cluj le-a venit însă de hac kilogramelor…




15:05, 06.06.2022

Cum calculezi caloriile alimentelor din farfurie. Ce trebuie să folosești cel mai des

Dacă ești genul care ține o dietă strică, însă nu-ți calculezi caloriile, este posibil să consumi mai mult decât crezi. Dacă faci sport este un avantaj, deoarece vei arde calorii în plus, însă nu la fel de mult…




05:26, 16.05.2022

Cum reducem aportul de calorii din mâncare

Când vrem să slăbim, ecuația pare simplă: trebuie să reducem aportul de calorii din mâncare și să creștem consumul de calorii prin mișcare. Ce este Caloria? Unitatea de măsură pentru energie – conținută în alimente.…




14:15, 10.05.2022

Care sunt cele mai bune 10 aplicații pentru monitorizarea pașilor

Dacă vrei să rămâi în formă și să ai o viață sănătoasă este recomandat să faci zilnic mișcare , iar cea mai la îndemână modalitate o reprezintă mersul pe jos.Se spune că ideal este să parcurgi în fiecare zi între…




16:51, 09.04.2022

Nutriţionista Mihaela Bilic explică cum se calculează corect caloriile din farfurie

Nutriţionista Mihaela Bilic susţine că densitatea calorică este o noţiune de bază în nutriţie şi explică cum se pot calcula caloriile produselor pe care le alegem să le consumăm, astfel încât să-i dăm stomacului…




18:21, 31.03.2022

Condimentul cu proprietăți anti-cancer. Previne atacul de cord și te ajută să arzi caloriile rapid

Condimentul cu proprietăți anti-cancer, care te ajută să slăbești rapid. Acest condiment este un deliciu, îți întărește sistemul imunitar, previne atacul de cord și te ajută să arzi caloriile rapid.




09:25, 27.02.2022

Mihaela Bilic: „Se slăbește cu foame, nu cu nutriționist!”

Medicul nutriționist Mihaela Bilic, a dezvăluit care sunt secretele unei vieți sănătoase. O alimentație echilibrată se bazează pe regula „puțin din tot”, spune medicul. „ADEVĂRAT sau FALS/mituri alimentare: Nu…




18:45, 04.02.2022

Aşa reduci la jumătate caloriile când prepari prăjituri. Ingredientul secret care înlocuieşte untul

Chiar dacă ele sunt preparate special pentru prăjituri, acestea conțin foarte multe calorii. Îți oferim o alternativă pentru a reduce cele 600 de calorii atunci când prepari dulciuri.O ceașcă de margarină pentru…




14:46, 04.02.2022

Ingredientul secret care înlocuiește untul în deserturi. Așa nu vei mai avea problema caloriilor la prăjituri

Există câteva trucuri care te ajută dacă vrei să reduci caloriile din dreptul rețetelor dulci preferate. Untul se află la baza multora, dar poți să îl înlocuiești cu un alt ingredient care îi va da un gust deosebit…




12:26, 04.02.2022

Aşa reduci la jumătate caloriile când prepari prăjituri. Ingredientul secret care înlocuieşte untul

Chiar dacă ele sunt preparate special pentru prăjituri, acestea conțin foarte multe calorii. Îți oferim o alternativă pentru a reduce cele 600 de calorii atunci când prepari dulciuri.O ceașcă de margarină pentru…




21:00, 08.01.2022

Cum să arzi toate caloriile obținute în perioada sărbătorilor

Un studiu publicat în New England Journal of Medicine a arătat că o persoană adultă ia în greutate aproximativ 300 de grame în timpul sărbătorilor de iarnă. Aceasta este jumătate din greutatea pe care o căpătăm…




10:00, 04.01.2022

De ce caloriile nu sunt egale, de fapt. Un specialist explică unde greșești când vrei să slăbești

Adesea, când aud de calorii, mulți dintre noi se gândesc la diete severe și la tot felul de calcule, care-i sperie mai ceva ca orele de mate. Cel puțin din punct de vedere termodinamic, o calorie este o calorie,…




21:26, 24.12.2021

Cum mănânci corect cozonacul, fără să te îngrași. Trucul care ține caloriile la distanță

De sărbători, românii pregătesc cele mai bune bucate tradiționale pentru masa festivă de Crăciun, în jurul căreia se strâng familia, prietenii și toți cei dragi. Cozonacul este desertul preferat al românilor de…




00:35, 05.12.2021

Dieta cu Apă, foarte eficientă: Te poate ajuta să slăbești până la 9 kg în 3 săptămâni

Atunci cand este imposibil sa tineti dieta, va este oferit un truc simplu de catre Bob Harper pentru a obtine silueta dorita. 70% din organismul nostru este format din apa. Cea mai mare greseala comisa de cei care…




03:56, 20.10.2021

Un mar pe zi te scapă de caloriile în plus

Următoarea dietă la modă poate deveni dieta bazată pe mere. Noua cercetare a arătat că consumul unui măr pe zi te scapă de caloriile în plus. Consumînd cu 15 minute înainte de prînz un măr, o persoană consumă cu…




20:16, 11.10.2021

Alimentele cu cele mai puține calorii. Ce poți mânca în cantități mari

Alimentele cu cele mai puține calorii te ajută să mănânci mai mult ca volum, dar mai puțin din punct de vedere caloric. Pentru a slăbi trebuie să consumi mai puține calorii decât arde corpul tău. O modalitate de…




21:15, 09.10.2021

Alimentele cu cele mai multe calorii. De ce trebuie să te ferești de ele

Știi care sunt alimentele cu cele mai multe calorii? Dacă încerci să îți pătrezi silueta sau să slăbești, atunci ar fi de preferat să le eviți. Caloriile sunt unitatea de bază a energiei utilizate pentru măsurarea…




12:10, 23.08.2021

Ne îngrășăm de la o vârstă din cauza încetinirii metabolismului? Concluziile surprinzătoare ale celui mai mare studiu realizat până acum

Cercetătorii au măsurat cu precizie metabolismul de-a lungul vieții, de la naștere la bătrânețe, iar rezultatele s-ar putea să te surprindă, scrie Phys.org.Majoritatea dintre noi ne amintim de o perioadă…




03:50, 09.07.2021

Această coardă de sărit este suficient de inteligentă pentru a măsura salturile, ritmul și caloriile

Îți mai aduci aminte când săreai coarda și pierdeai numărul de sărituri? Se întâmplă și da, știm că există corzi de sărituri cu contoare încorporate, dar dacă dorești să duci antrenamentele de coardă la nivelul…




03:35, 30.06.2021

7 alimente care accelerează metabolismul și ard caloriile

E la moda sa tii dieta, dar nu trebuie sa te infometezi cu trei frunze de salata ca sa ajungi la greutatea potrivita. Dieta sanatoasa nu este echivalentul meniurilor subtiate, ci reprezinta alegerea corecta a unor…




05:15, 18.05.2021

Zahărul, pericolul din băuturi

Un nou studiu publicat luna aceasta în publicația științifică Gut atrage din nou atenția asupra pericolului reprezentat de băuturile îndulcite cu zahăr. Studiul este realizat pe un lot de 95.464 de femei și concluzionează…




09:40, 25.02.2021

7 exerciții eficiente pe care să le faci acasă pentru arderea caloriilor în timp RECORD

Exercițiile sunt simple și nu necesită mult spațiuUn program regulat de exerciții zilnice te poate ajuta să slăbești în timp recordAceste exerciții fizice te vor ajuta să te bucuri cu adevărat de varăVara se apropie…




09:00, 04.01.2021

Cum scapă moldovenii de caloriile acumulate de sărbători

Mesele moldovenilor sunt doldora de bucate bogate în calorii, mai ales de sărbători. Excesul de mâncare din această perioadă se reflectă în kilograme în plus şi în tulburări ale sistemului digestiv.




11:20, 16.12.2020

Idei inedite pentru o alimentație mai sănătoasă

Deşi suntem conştiente de importanţa unei alimentații sănătoase pentru starea noastră de bine fizică şi psihică, sunt multe circumstanţe care ne sabotează cele mai bune intenţii. De fapt, adoptarea unei diete sănătoase…




14:45, 03.11.2020

E bine să numărăm caloriile când vrem să slăbim? Răspunsul nutriționistului Gianluca Mech!

E bine să numărăm caloriile când vrem să slăbim? Răspunsul nutriționistului Gianluca Mech! Mulți oameni consumă timp și energie numărând caloriile pe care le consumă pe parcursul unei zile. Fie că țin o dietă și…




12:50, 02.11.2020

Țara în care se consumă cel mai mult zahăr la nivel mondial vrea să-și convingă cetățenii să consume și mai mult. Ce teorie au producătorii despre metabolism…

Țara în care se consumă cel mai mult zahăr la nivel mondial vrea să-și convingă cetățenii să consume și mai mult. Ce teorie au producătorii despre metabolism și obezitate Într-o lume în care zahărul este urmărit…




10:36, 09.09.2020

Alimentele care ard caloriile, în câteva zile. Asta trebuie să mănânce, de fapt, toți românii care vor să dea jos kilograme

În acest articol îți vom prezenta o listă cu alimente care ard grăsimile cât vezi cu ochii și te ajută să slăbești. Totuși, trebuie să știi că aceste alimente vor funcționa la adevărata lor capacitate dacă fac…




12:40, 04.09.2020

18 diete de slăbit populare! Meniurile pe zile și sfaturi să slăbești sănătos

Fiecare femeie visează la un corp suplu și tonifiat și multe dintre noi am încercat cel puțin o dată în viață una dintre cele mai recomandate diete de slăbit. Varietatea dietelor este largă și avem de unde alege,…




16:00, 27.08.2020

Mai puțini carbohidrați sau mai puține grăsimi – cum slăbim mai rapid? Răspunsul nutriționiștilor

Mulți oameni apelează la dietele cu conținut scăzut de grăsimi pentru a-i ajuta să slăbească și să stimuleze arderea grăsimilor. Cu toate acestea, cele mai recente studii arată că dietele cu conținut scăzut de…




15:46, 02.01.2020

La SPA, pentru arderea caloriilor

Foarte mulţi petrecăreţi caută oferte de relaxare la SPA, mai ales între Crăciun şi Revelion, pentru a  fi în formă, după o masă copioasă. Unul dintre cele mai noi centre SPA, cu preţuri accesibile...