Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Cum reducem aportul de calorii din mâncare

Publicat:

Cand vrem sa slabim, ecuația pare simpla: trebuie sa reducem aportul de calorii din mancare și sa creștem consumul de calorii prin mișcare. Ce este Caloria? Unitatea de masura pentru energie – conținuta in alimente. Avem 4 cal/g pentru proteine și glucide și 9 cal/g pentru grasimi. Insa nu toate caloriile sunt la fel. Termodinamica ne invața ca o calorie este tot o calorie, indiferent de sursa din care provine. In practica calculam conținutul de energie al fiecarui aliment și ajustam aportul de calorii la cheltuielile metabolice ale fiecarui individ. Cand balanța este in echilibru, greutatea ramane…

Citeste articolul mai departe pe gds.ro…  

Sursa articol: gds.ro


Stiri pe aceeasi tema

Grand Hotel din Constanta isi cauta un nou proprietar. Unitatea de cazare se vinde cu 1,1 milioane de eur

15:05, 06.05.2024 - Hotelul Grand, situat in centrul orasului onstanta, este, de cativa ani, de vanzare. Doritorii il pot achizitiona la fabuloasa suma de 1,1 milioane de euro. Hotelul Grand, construit intre anii 1915 si 1920, in stil art deco, amplasat la intersectia bulevardelor Ferdinand si Tomis, inca nu si a gasit…

Un hotel din zona Delfinariu, de vanzare pentru 1,5 milioane de euro. Unitatea de cazare din Constanta, clasificata la trei stele

17:00, 14.04.2024 - Un hotel de trei stele, detinut de firma Yyg International Resort SRL, a fost scos la vanzare. Proprietarii cer 1,5 milioane de euro. Unitatea de cazare este situata in zona Delfinariu din Constanta. Un hotel de trei stele, situat in zona Delfinariu, vis a vis de restaurantul Dolce Vita, se vinde. Este…

Deca: Discutia nu trebuie sa fie centrata pe a fi sau a nu fi examen de Bacalaureat; avem nevoie de o certificare de competente

09:20, 22.03.2024 - Ministrul Educatiei, Ligia Deca, a declarat ca reformele care vor fi aduse examenului de Bacalaureat il vor face „mai relevant” si a apreciat ca este necesara o certificare a competentelor dobandite de elevi, informeaza AGERPRES . Precizarile vin dupa ce Asociatia Elevilor din Constanta a solicitat…

Locuri de munca Constanta: Unitatea de Asistenta Medico-Sociala Agigea angajeaza. Iata ce trebuie sa stii

08:25, 08.03.2024 - Unitatea de Asistenta Medico Sociala Agigea, judetul Constanta, angajeaza muncitor calificat III instalator instalatii sanitare ; muncitor calificat I electrician: muncitor calificat III instalator 1 post cu 1 2 norma, muncitor calificat I instalator 1 post cu 1 2 norma.Copiile de pe actele prevazute…

Unitatea administrativ teritoriala comuna Poarta Alba organizeaza licitatie public, ofertele se depun pana la data de 22.03

09:05, 01.03.2024 - UNITATEA ADMINISTRATIV TERITORIALA COMUNA POARTA ALBA, cu sediul in Calea Bucuresti, nr. 25, judetul Constanta, C.F. 4515239, tel fax: 0241 853228, organizeaza licitatie publica in vederea vanzarii unor terenuri intravilane in localitatea Poarta Alba dupa cum urmeaza: 1. Str. Calea Bucuresti, nr. 2S…

Explicația unei caderi, oferite de un fost antrenor al lui Inter. „Talentul nu este suficient. Conteaza și munca”

17:40, 27.02.2024 - Ionuț Radu (26 de ani) și Michele Di Gregorio (26) au fost colegi la „tineretul” Interului, dar au luat-o pe cai diferite. Stefano Vecchi i-a avut elevi pe ambii portari și i-a spus italianului ca „Radu e mai talentat decat tine, dar tu muncești mai mult. Asta este drumul tau, unul dintre voi va ajunge…

De la Prima Casa la Noua Casa. De ce merita sa iei credit pentru o locuința, garantat de FNGCIMM

00:15, 23.02.2024 - ,Anul acesta a fost lansat Programul Noua Casa. Foarte mulți brașoveni sunt interesați sa-și cumpere o noua locuința. La Prima Casa era o problema: daca deja deții o locuința, nu poți sa mai accesezi fonduri pentru a te dezvolta, daca iți crește numeric familia, de exemplu. „Ceea ce poate este o opreliște.…

VIDEO – Fenomen rar pe litoralul romanesc: Marea Neagra a devenit roșie. Noaptea, valurile sunt fosforescente

10:50, 20.02.2024 - Fenomen neobișnuit pe litoralul romanesc. Marea Neagra a devenit roșie, iar valurile devin fosforescente pe timpul nopții.   Un tip de alge a invadat apele, care sunt mult mai calde decat de obicei, si a creat un peisaj spectaculos. Noaptea, valurile devin fosforescente.  Fenomenul rar a atras atentia,…


Ce parere ai despre aceasta stire?