Un medic, expert în longevitate, spune cum și-a întinerit corpul cu 20 de ani. Câți ani are Mark și cum arată rutina lui de dimineață
Publicat:Medicul Mark Hyman, expert in longevitate, are 63 de ani, dar toata lumea este de acord ca nu-și arata deloc varsta. Mai mult, Mark spune ca „varsta sa biologica”, determinata științific, este de 43 de ani, datorita rutinei pe care o are și pe care și-a perfecționat-o in decursul anilor.
Citeste articolul mai departe pe digi24.ro…
Sursa articol: digi24.ro
Stiri pe aceeasi tema
Prundu Bargaului: Un barbat a ajuns la spital, in urma unui accident
10:25, 05.06.2024 - Un barbat in varsta de 82 de ani a ajuns in aceasta dimineața la spital, dupa ce a fost ranit in urma unui accident produs in Prundu Bargaului, in care au fost implicate doua mașini. Stația de Pompieri Prundu Bargaului a intervenit, in aceasta dimineața, in localitate, cu un echipaj de pompieri cu accesorii…
Rutina zilnica: De ce nu e bine sa ne facem patul dimineața
15:45, 21.05.2024 - Un medic popular sfideaza o rutina zilnica obișnuita, sfatuind oamenii sa nu-și mai faca patul imediat dupa ce se trezesc. Dr. Karan Raj susține ca aceasta practica ar putea agrava problemele de sanatate, pentru ca ofera teren fertil pentru acarieni, noteaza Mediafax.Dr.
Alimente esențiale pentru persoanele de peste 40 de ani – ce sa nu iți lipseasca din dieta
17:11, 16.05.2024 - Nutriția joaca un rol esențial in menținerea sanatații și vitalitații mai ales in cazul persoanelor de peste 40 de ani. Aceasta etapa a vieții noastre aduce cu sine o incetinire a metabolismului, ceea ce favorizeaza pierderea de masa muculara și o serie de modificari de ordin hormonal care favorizeaza…
Afganul care a ranit doi polițiști de frontiera la Timișoara a fost arestat preventiv pentru 30 de zile
22:25, 02.05.2024 - Barbatul din Afganistan, in varsta de 22 de ani, care a ranit doi politisti de frontiera, a fost arestat preventiv pentru 30 de zile, joi, fiind cercetat pentru ultraj si trafic de migranti, a informat ITPF Timisoara, relateaza Agerpres.Alți doi cetațeni afgani, in varsta de 22 si respectiv 26 de ani,…
Copil cazut de la etajul 2 al unui bloc, transportat in stare grava la spital!
13:10, 20.04.2024 - Un copilaș in varsta de 2 ani a ajuns in stare grava la spital dupa ce a cazut in aceasta dimineața de la etajul unui bloc de pe strada Mureșului din Cluj-Napoca. Pompierii din cadrul Detașamentului 1 Cluj-Napoca au intervenit in aceasta dimineața, alaturi de un echipaj SMURD, pentru a acorda asistența…
Rețeta magica pentru longevitate și fericire. Alimentul pe care japonezii il mananca inainte de culcare
22:45, 17.04.2024 - Se spune ca japonezii nu doar dorm, ci practica arta somnului. Ritualul lor de somn incepe cu un program strict - culcare devreme, inainte de ora 23:00. Aceasta practica nu este doar o regula, ci o modalitate de a-și hrani trupul și mintea. In timpul somnului, corpul elibereaza substanțe chimice care…
De ce se trezesc japonezii odihniți și fericiți in fiecare dimineața. Secretul pentru o viața mai buna
09:40, 17.04.2024 - Japonezii au o viața mai buna1. Mișcarea dimineții: Japonezii pun un accent deosebit pe activitatea fizica moderata și constanta. De exemplu, mulți japonezi practica exerciții ușoare dimineața, cum ar fi gimnastica sau plimbarile scurte, care stimuleaza circulația sangelui și clarifica mintea. Aceste…
Un expert dezvaluie secretul longevitații: Dieta pentru a ajunge la varsta de 100 de ani
23:30, 05.04.2024 - Valter Longo, un expert in longevitate cu peste 35 de ani de experiența, dezvaluie dieta pe care o considera ideala pentru o viața lunga și sanatoasa.In 1989, Longo a inceput oficial sa cerceteze ce este necesar pentru a ajunge la varsta de 100 de ani și chiar mai mult.
se inchide automat in 30 secunde
