Tu ştii cât de buni sunt sâmburii de pepene galben pentru sănătate?
Publicat:Samburii de pepen galben se consuma in stare proaspata sau uscata. Sau, se pot prepara sub forma de faina, prin macinare. Acestea contin o masa bogata de grasimi sanatoase pentru stomac si o multime de proteine: calciu, fier, zinc, magneziu, cupru, fosfor, vitamina A, vitamina C, potasiu, saruri hidratante, beta caroten.
Ele pot fi puse in salata, ca element crocant. Bine spalate, se prajesc cateva minute in ulei, se sareaza și se adauga la salata, adaugand un aport important de proteine.
Samburii de pepen galben contin 96 % apa, de aceea sunt recomandate…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Secretul celei mai bune salate de icre. Ce trebuie sa faci ca sa nu se taie: trucul folosit de marii bucatari
10:15, 13.06.2024 - Mulți au renunțat dupa incercari nereușite și ingrediente irosite. Secretul pentru a preveni taierea salatei consta in primul pas al procesului. Inițial, icrele trebuie mixate singure, timp de 1-2 minute, fara a adauga ulei. Doar dupa ce pelicula ce inconjoara bobițele este sparta, icrele vor putea…
Pui de balta, delicatesa bucatariei franceze: bogate in proteine, omega-3, vitamina A și potasiu
10:25, 09.06.2024 - Termenul este, evident, un eufemism pentru ceva ce ar suna un pic mai puțin prietenos unora: picioare de broasca. Dar reprezentarea nu este deloc departe de adevar, pentru ca atat textura, cat și gustul, sunt foarte apropiate de cele ale carnii de pui.
Cat costa fructele și legumele astazi la Piața din Dezmir? Conopida la 6 lei, castraveți 2 lei, roșii 4 lei…
14:46, 06.06.2024 - Se știe ca piața en gros din Dezmir este cea mai ieftina din zona. De multe ori comercianții de la noi cumpara de acolo și apoi revand marfa și in piețele turdene. Piața Agro Transilvania, situata la cațiva kilometri de Cluj-Napoca, in Dezmir, este deschisa, in luna iunie, zilnic, intre 05.00 și 18.00…
Descoperire uluitoare a cercetatorilor! Vitamina care ar putea juca un rol important in combaterea cancerului
10:55, 27.04.2024 - Un studiu recent, publicat in revista Science, sugereaza ca vitamina D ar putea juca un rol important in combaterea cancerului, scrie Mediafax. Cercetatorii au descoperit ca șoarecii hraniți cu o dieta bogata in vitamina D au avut o rezistența sporita la tumori și au raspuns mai bine la tratamentele…
ANAF pune tunurile pe magazinele de haine second-hand, macelarii și pescarii. Cand ar urma sa inceapa controalele?
15:30, 18.04.2024 - Agenția Naționala de Administrare Fiscala (ANAF) vrea sa extinda semnificativ lista de produse cu risc fiscal pentru care transportul este monitorizat prin sistemul e-Transport. Mai exact, pentru a limita evaziunea, Agenția Naționala de Administrare Fiscala (ANAF) dorește sa monitorizeze și noile categorii…
Care sunt beneficiile consumului de ficat de origine animala
17:40, 04.04.2024 - Ficatul de origine animala este considerat un superaliment datorita bogației sale de nutrienți, insa el este adesea subevaluat și exclus de multe persoane din dieta obișnuita. Descopera care sunt beneficiile consumului de ficat și cat de des este recomandat sa il consumam:Ficatul de origine animala…
Ministerul de Externe: Ramanem motivați sa obtinem, cat mai curand, si o decizie privind eliminarea controalelor si la frontierele terestre
12:35, 31.03.2024 - Ministerul Afacerilor Externe saluta aderarea Romaniei la spatiul de libera circulatie, prin aplicarea integrala, incepand de duminica, 31 martie 2024, a acquis-ului Schengen si respectiv prin eliminarea controalelor la frontierele aeriene si maritime. Misiunile diplomatice si consulare ale Romaniei…
Rafila, intrebat despre eliminarea impozitului pe concediile medicale: Trebuie judecat cu precauție. Se face o analiza
16:51, 28.03.2024 - Ministrul Sanatatii, Alexandru Rafila, a declarat, joi, despre posibilitatea eliminarii impozitului pe concediile medicale, ca aceasta problema trebuie „judecata cu precautie”, mentionand ca Ministerul de Finante, Ministerul Sanatatii si Casa Nationala de Asigurari de Sanatate vor face o analiza pentru…
se inchide automat in 30 secunde
