Stresul și problemele de somn: Cum le poți combate
Publicat:
Stresul poate influența atat calitatea, cat și durata somnului. Experții recomanda un somn de 7-9 ore pe noapte, in funcție de varsta, dar sunt studii care arata ca mulți adulți dorm mai puțin de 7 ore pe noapte, acest deficit de somn contribuind la apariția unor probleme de sanatate. Cum afecteaza stresul somnul?Somnul este o funcție indispensabila pentru creier și corp. Cand nu dormi suficient de bine intr-o noapte, te poți simți obosit și apatic a doua zi, fiindu-ți afectata și starea de spirit. In schimb, daca privarea de somn este persistenta, pot aparea probleme de concentrare, de memorie…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol si foto: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Generația Z sau "noii tacuți"
10:05, 22.04.2024 - Antropologii spun ca generația oamenilor nascuți cam de la mijlocul anilor 1990 incoace este cea mai singuratica din ultimul secol. Aceasta generație, numita Z, se afla acum in atenția sociologilor și psihologilor din Statele Unite ale Americii și din alte țari. Experții americani remarca creșterea…
Anunțul facut de Viviana Sposub, dupa ce s-a impacat cu George Burcea: „Imi doresc foarte mult sa fiu mama”. Motivul pentru care nu poate munci in America
16:46, 06.03.2024 - Viviana Sposub s-a impacat cu George Burcea dupa cateva luni de desparțire. Fosta prezentatoare de la Kanal D s-a intors in Romania și a anunțat ca iși dorește o familie.Anul trecut, dupa 3 ani de relație, Viviana Sposub și George Burcea au decis sa se desparta. Separarea lor a durat cateva luni, iar…
Cozmin Gușa: George Simion face treaba buna in SUA. Se mișca precum peștele in apa
13:00, 24.02.2024 - "Simion face treaba buna in SUA!Aici e-n poza cu alt "putinist", vedeta actuala nr. 2 a republicanilor, dupa Trump, anume Vivek Ramaswamy, unul dintre candidații pentru nominalizarea la vicepreședinte SUA.Simion se mișca precum peștele-n apa in America, exact in perioada in care alde Soros și Kavalec…
Deputata din Republica Moldova, Marina Tauber, pe lista celor peste 500 de persoane sanctionate vineri de Statele Unite / Reacția lui Ilan Șor
04:50, 24.02.2024 - Deputata din Republica Moldova Marina Tauber, o apropiata a oligarhului fugar Ilan Sor, a fost inclusa vineri pe lista de sanctiuni a Statelor Unite ale Americii, din cauza incercarilor sale de a submina procesele electorale in interesul Kremlinului. Decizia a provocat o reactie furioasa din partea…
Marian Cucșa, președintele Partidului Republican din Romania: Forțele raului de la PSD și PNL și-au dat arama pe fața, unindu-se impotriva romanilor
23:15, 21.02.2024 - Marian Cucșa, președintele Partidului Republican din Romania: Forțele raului de la PSD și PNL și-au dat arama pe fața, unindu-se impotriva romanilor Prezent in Statele Unite ale Americii, la Congresul anual al republicanilor americani, Marian Cucșa, președintele Partidului Republican din Romania,…
CCIA Timiș pregateste o noua misiune economica in Canada și Statele Unite ale Americii
13:10, 14.02.2024 - Camera de Comerț, Industrie și Agricultura Timiș invita firmele timișene sa participe in perioada 15 – 26 iunie 2024 la noua misiune economica multisectoriala in Canada, la Montreal și Toronto, și in Statele Unite ale Americii, la New York, destinata identificarii de noi oportunitați de afaceri și stabilirii…
A plecat un Phoenix: Moni Bordeianu!
11:20, 10.02.2024 - VEST. Era unul dintre membrii fondatori ai trupei Phoenix, anunțul morții sale fiind facut de Nicu Covaci! „A plecat sa deschida alt drum cel care l-a deschis pe primul… Iți mulțumim, Moni, pentru ca ceea ce avem acum tu ai inceput!”, sun cuvintele lui Nicu Covaci pe Facebook, cu privire la decesul…
Tarom a pus in vanzare bilete pe ruta Bucuresti – New York si Bucuresti – Miami. La ce preț se ridica o cursa dus – intors cu toate taxele incluse
07:05, 08.02.2024 - Transportatorul aerian national Tarom anunta ca reconecteaza zilnic Romania cu SUA si ca opereaza in parteneriat cu Air Europa si ITA Airways zboruri zilnice, dus-intors, intre aeroportul „Henri Coanda” din Bucuresti si Statele Unite ale Americii, respectiv New York (JFK) si Miami, cu escale in Madrid…
se inchide automat in 30 secunde
