Secretele regimului cretan: Dieta care reduce colesterrolul şi tensiunea
Publicat:Regimul cretan are la baza dieta mediteraneana, cu cateva adaptari. Foloseste pentru gatit doar ulei de masline presat la rece. Poti manca fructe, legume, salate, paine, cereale. Proteine – branza slaba, oua, peste, poti manca, dar in cantitati moderate. Lipidele le poti obtine din carne de pasare, peste, branza de capra, ulei de masline sau de rapita.
Vinul rosu
Consumul de alcool nu este interzis in cadrul regimului cretan. Daca vrei sa bei ceva, bea vin si bea cu moderatie. Doua-trei pahare de vin baute zilnic au fost asociate cu o reducere a riscului de mortalitate…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Dieta de 48 de ore. Iata cum poti scapa de 4 kg in doar doua zile
14:05, 12.05.2024 - Acest regim detoxifiaza si revigoreaza organismul. Pe parcursul celor 48 de ore, este recomandat sa bei mult ceai verde, fara zahar, si sa mananci doar legume si cereale integrale. Acestea vor creste temperatura interna a corpului si vor activa procesul de detoxifiere.Sirop de slabit – se consuma…
Ședința decisiva pentru majorarea salariul minim, programata pentru saptamana viitoare. Patronatele și sindicatele, fața in fața cu Marcel Ciolacu - SURSE
12:40, 10.05.2024 - Potrivit surselor Realitatea PLUS, saptamana viitoare va avea loc Consiliul National Tripartit la Palatul Victoria, sedinta in care patronatele, sindicatele si premierul Marcel Ciolacu vor stabili modul in care va creste salariul minim , dar si data de la care se va aplica aceasta crestere.In ultima…
Dieta, mai eficace ca medicamentele in sindromul de colon iritabil
06:40, 23.04.2024 - Pentru atenuarea simptomelor caracteristice sindromului de colon iritabil mai eficienta este modificarea dietei decat medicamentele, indica un recent studiu. Potrivit unui studiu recent, efectuat la Universitatea din Gotheburg (Suedia), o dieta sub forma unui tratament alimentar poate fi mai eficienta…
Președintele CNAS le promite medicilor de familie ca noul contract va continua in aceleași condiții
19:10, 10.04.2024 - Prezent la o intalnire cu reprezentanții lumii medicale din județul Mureș, președintele Casei Naționale de Asigurari de Sanatate, dr. Valeria Herdea, a abordat problema medicinei de familie, un domeniu in declin in ultimii ani. Aceasta le-a promis medicilor și organizațiilor patronale prezenți in sala…
SUBSTANȚE NUTRITIVE Fructe uscate recomandate in dieta
19:06, 03.04.2024 - Fructele uscate sunt bogate in substante nutritive si fibre, sunt sarace in calorii, creeaza o senzatie de satietate si alunga foamea. Fructele uscate sunt privite atat ca alimente, cat si ca leacuri pretioase, in special in timpul sezonului rece. The post SUBSTANȚE NUTRITIVE Fructe uscate recomandate…
Reguli de aur in Postul Pastelui. Credincioșii trebuie sa le cunoasca și sa țina cont de ele: principalele traditii si superstitii
07:55, 18.03.2024 - In teologia ortodoxa, postul nu este inteles numai ca abstinenta alimentara, ci ca o practica-test pentru indepartarea de patimi. De ce trebuie sa tinem post? Aceasta decizie aduce vindecare sufleteasca apropiindu-l pe om de Dumnezeu, sunt incurajate faptele bune si ajutorarea celorlalti.Potrivit Bisericii,…
Andra, pe mana doctorului. „Corpul iți da semne”
17:00, 07.03.2024 - Criticata pentru kilogramele in plus Andra a incercat sa slabeasca, dar fara succes. Mai este și gurmanda, dupa cum recunoaște, in cele din urma s-a vazut nevoita sa apeleze la specialiști. Spune ca nu o deranjeaza aspectul, ca e de la Domnu`(sic!), dar cand vine vorba de sanatate… „Eu v-am zis o chestie,…
Oscar 2024: Secretele fascinante ale celebrei statuete
15:25, 06.03.2024 - Statueta Oscar este un simbol iconic al industriei cinematografice, recunoscut in intreaga lume pentru a celebra excelența in domeniul filmului. Deși este larg cunoscuta, exista unele aspecte fascinante și puțin cunoscute despre aceasta statueta. Iata cateva „fun facts” care sa iți imbogațeasca cunoștințele…
se inchide automat in 30 secunde
