Nu poţi să dormi noaptea? 5 soluţii practice pentru insomnie
Publicat:Somnul este printre cele mai importante lucruri pe care le facem. Ati observat ca daca nu dormiti bine sau destul va asteapta o zi obositoare, ametitoare si foarte lunga? Fiecare dintre noi avem nevoie de o medie de 7-9 ore de somn pe noapte si este important sa reusim sa adormim cat mai repede si, de preferat, cat mai devreme. Pentru cei cu insomnie cronica, statul in pat, in incercarea de a adormi, poate deveni o chestiune frustranta . Iata 5 sfaturi practice care te vor ajuta sa cazi in somnul de bebelus: 1. Asigura-te ca temperatura din dormitor este pe placul tau, mai cald sau mai…
Citeste articolul mai departe pe one.ro…
Sursa articol: one.ro
Stiri pe aceeasi tema
Provocarile calculului salarial in domeniul IT dupa cele mai recente schimbari legislative
23:56, 29.04.2024 - Material de opinie de Elena Raileanu, Senior Manager, Impozitarea Veniturilor, și Elena Grigore, Senior Consultant, Soluții de Servicii Externalizate, Deloitte Romania Angajații și angajatorii din domeniul IT se confrunta, de la finalul anului 2023, cu o serie de modificari cu un impact semnificativ…
Climate Change Summit Awards premiaza tinerii și IMM-urile ce propun soluții practice la provocarile climatice
19:05, 18.04.2024 - Climate Change Summit, cel mai mare eveniment regional pe tema schimbarilor climatice, susține și premiaza soluții inovatoare și transformatoare din Europa Centrala și de Est care abordeaza provocarile de mediu. Competiția Climate Change Summit Awards se adreseaza tinerilor sub 30 de ani, dar și intreprinderilor…
Marele actor roman care iși doarme somnul de veci in Marea Neagra. „Am trait ca pasarea cerului”
17:55, 15.04.2024 - Un urias al cinematografiei romanesti iși doarme somnul de veci in Marea Neagra. Au trecut 15 ani de la moartea lui Ilarion Ciobanu, singurul actor roman care s-a dedicat in totalitate filmului, noteaza click.ro. Ilarion Ciobanu s-a nascut la 28 octombrie 1931, in Ciucur, așezare care face acum parte…
"Dependenta de droguri - abordare pragmatica si solutii practice".
00:25, 06.04.2024 - Avand in vedere faptul ca societatea noastra se confrunta din ce in ce mai mult cu problema consumului si traficului de droguri, va invitam sa luati parte la un eveniment intitulat "Dependenta de droguri - abordare pragmatica si solutii practice", eveniment organizat de Protopopiatul Ortodox Bistrita,…
Soluții practice de depozitare a incalțamintei
12:15, 14.03.2024 - Gestionarea unei colecții de pantofi in creștere poate duce rapid la dezordine și dezorganizare fara soluții adecvate de depozitare Continue reading Soluții practice de depozitare a incalțamintei at Tabu.
Israel-Hamas/Mossad: Mediatorii fac eforturi pentru a asigura un armistitiu
06:35, 10.03.2024 - Eforturile de a asigura un acord privind incetarea focului intre Israel si Hamas in Gaza sunt in desfasurare, a declarat sambata agentia de informatii israeliana Mossad, in pofida sperantelor slabe pentru un armistitiu in timpul lunii sfinte musulmane a Ramadanului, informeaza Reuters. Seful Mossad-ului,…
UMF Iași asigura cursuri gretuite de anatomie pentru admitere
12:55, 27.02.2024 - 100 de aspiranți la statutul de student al Universitatii de Medicina si Farmacie „Grigore T.Popa” Iasi sunt așteptați, incepand din data de 2 martie, la cursurile gratuite oferite de profesorii instituției de invațamant superior. Ca in fiecare an, cadre didactice de la disciplina de Anatomie din cadrul…
Tunelul Palas, reabilitat pentru a asigura al doilea acces feroviar in Portul Constanta. Documentele depuse la APM Constanta
14:20, 15.02.2024 - Agentia pentru Protectia Mediului Constanta anunta publicul interesat asupra depunerii solicitarii de emitere a acordului de mediu pentru proiectul celor de la C.N. C.F. CFR SA Sucursala Regionala Cf Constanta.Este vorba de proeictul "Reabilitarea si electrificarea liniei CF 816, Palas Port A, consolidare…
se inchide automat in 30 secunde
