Neurochirurgul Leon Dănăilă, sfaturi pentru un creier sănătos: „Recomand cel puțin 4.000 de pași pe zi”
Publicat:Academicianul Leon Danaila, reputat medic neurochirurg, cercetator si inventator, susține ca „activitatea fizica joaca un rol crucial, in special in perioada de imbatranire, se recomanda cel puțin 4.000 de pași pe zi”.
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Par asemanatoare, dar sunt extrem de diferite! Doar cei cu ochi de vultur și o atenție sporita reușesc sa gaseasca toate diferențele
14:20, 23.04.2024 - Jocuri de observare. Sfaturi pentru a va dezvolta abilitațileJocurile de observare, cum ar fi acelea de identificare a diferențelor, sunt extrem de distractive și va pot ajuta sa va imbunatațiți numeroase abilitați, precum cele de concentrare. Pentru a profita la maximum de aceste jocuri, iata cateva…
Pestele care este mai sanatos ca somonul, dar de cel putin 10 ori mai ieftin. Romanii il consumau in cantitati mari inainte
20:46, 01.03.2024 - In ciuda faptului ca este un rasfaț pentru papilele gustative, nu este considerat un preparat „de soi”. Specialiștii contrazic tot ce credeam pana acum. Afla, din randurile de mai jos, care este peștele care este mai sanatos ca somonul, dar de cel putin 10 ori mai ieftin. In trecut, era consumat in…
[BREAKFAST] Munca de acasa permite oamenilor sa manance mai sanatos, dar vine și cu parți mai puțin bune. Vezi aici care sunt
13:15, 19.02.2024 - Munca de acasa permite oamenilor sa manance mai sanatos, sa se simta mai putin stresati si sa aiba o tensiune arteriala mai scazuta. Cu toate acestea, lucratorii de la distanta sunt, de asemenea, mai predispusi sa manance gustari, sa bea mai mult, sa fumeze mai mult si sa se ingrase, a constatat studiul…
Cititul este ca mersul la sala…pentru creier!
12:40, 16.02.2024 - ■ Psiholog Dr. Ana Aurelia Hutanu ■ Daca tot s-a sarbatorit ieri, 15 februarie, Ziua Naționala a Lecturii intr-o lume care citește din ce in ce mai puțin iar in cazul Romaniei, intr-o țara care statistic vorbind este pe ultimul loc din Europa la cititul carților, sa incurajam puțin mai mult cititul…
Obiceiurile zilnice ale unui psiholog pentru un creier sanatos
15:50, 02.02.2024 - „Cand ma trezesc dimineața, ma uit in zare, serios vorbesc. Incep sa fac exerciții de vedere, sa fiu binecuvantat de lumina soarelui. Chiar daca sunt nori, sa ieși pe terasa, pe balcon, și sa te uiți in zare. Sa stai sa te uiți in jur, cat mai departe cu putința, 10 minute ca lumina respectiva infraroșie…
Cat de sanatos este peștele congelat și ce beneficii are. Sfaturi care te vor ajuta sa il prepari corect
11:40, 02.02.2024 - Peștele este unul dintre alimentele care aduce un aport uriaș de nutrienți pentru organism, motiv pentru care se gasește foarte des in recomandarile nutriționiștilor. Insa, majoritatea oamenilor il gasesc congelat in magazine. Iata cat de sanatos este și de ce sfaturi trebuie sa ții cont ca si il prepari…
Cei mai importanți pași pentru hidratarea parului. Sfaturi utile de la Olga Barcari!
17:55, 30.01.2024 - Hidratarea este un concept despre care foarte multa lume vorbește insa, din pacate, nu multa lume il ințelege. Este important sa cunoaștem și sa ințelegem diferența dintre hidratare și hranire. Nivelul de hidratare se refera la nivelul de apa pe care noi il avem in par, iar pentru a-l menține optim,…
Alina Gorghiu: „Consumul de droguri incepe la 11-12 ani, cu psihoactive”
18:35, 29.01.2024 - Subiectul consumul de droguri este peste tot, dar e ”mai puțin recunoscut de institutuțiile statului roman”, care ”nu face tot ce trebuie” pentru rezolvarea lui, avertizeaza ministrul Justiției. Ministrul Justiției a facut aceste precizari, luni, la Targu Mureș, la inaugurarea primului Centru Comunitate…
se inchide automat in 30 secunde
