Mişcarea fizică şi alimentaţia văzute de un instructor de fitness
Publicat:Sportul e acum pentru unii dintre noi un mod de viata, e ceva fara de care nu putem. Acelasi lucru se poate spune si despre mancatul sanatos, echilibrat. Exista insa si persoane care prefera sa stea in fata televizorului si sa nu se abtina de la niciun fel de aliment. Pentru acestia din urma am apelat la o persoana pentru care sportul, alimentatia este un mod de a trai, o normalitate de zi cu zi, care a acceptat sa ne impartaseasca din secretele unei vieti sanatoase, a unui corp de invidiat, instructor de fitness, Lucian Nicolescu Seusan. Poate o parte dintre…
Citeste articolul mai departe pe ziarulunirea.ro…
Sursa articol: ziarulunirea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ionel Bogdan: Ma bucur sa vad in Baia Mare atat de mulți entuziaști care participa la #Zumba Festival – un eveniment internațional major de #fitness
20:25, 11.05.2024 - Ma bucur sa vad in Baia Mare atat de mulți entuziaști care participa la #Zumba Festival – un eveniment internațional major de #fitness , care aduce in orașul nostru reprezentanți din 12 țari, in perioada 12-13 mai. Consiliul Judetean Maramures susține organizarea acestui festival, la fel cum in ultimii…
De ce se trezesc japonezii odihniți și fericiți in fiecare dimineața. Secretul pentru o viața mai buna
09:40, 17.04.2024 - Japonezii au o viața mai buna1. Mișcarea dimineții: Japonezii pun un accent deosebit pe activitatea fizica moderata și constanta. De exemplu, mulți japonezi practica exerciții ușoare dimineața, cum ar fi gimnastica sau plimbarile scurte, care stimuleaza circulația sangelui și clarifica mintea. Aceste…
Semnal de alarma pentru parinți: Alimentația fast-food, efecte devastatoare pe termen lung in cazul copiilor
06:35, 04.04.2024 - Dr. Iulia Tincu, medic primar gastroenterologie pediatrica la Spitalul Clinic de Copii „Dr. Victor Gomoiu” din Bucuresti, a vorbit despre efectul nociv al fast-foodului, dar si despre lipsa alimentelor sanatoase in viata de zi cu zi a adolescentilor. Toate acestea cauzeaza obezitatea. „Viata moderna…
Stresul zilnic: Cum sa il gestionezi eficient
15:15, 20.03.2024 - In ziua de astazi, suntem aproape cu toții copleșiți de activitatea solicitanta și prelungita de la serviciu, de sarcinile de acasa, dar și de alte probleme și angajamente. Insa, atunci cand nivelul de stres este ridicat, sanatatea fizica și psihica este in pericol. A gestiona stresul este absolut necesar…
Sportul in aer liber: 5 idei pentru tonifierea musculaturii
09:55, 07.03.2024 - Activitatea fizica și sportul iți pot imbunatați starea de sanatate, reducand riscul de apariție a unor boli precum diabetul zaharat de tip 2, bolile cardiovasculare și cancerul. Beneficiile asociate cu activitatea fizica sunt vizibile atat pe termen scurt, cat și pe termen lung și este esențial sa…
Primarul Allen Coliban a primit o amenda judiciara de 1000 de lei de la instanța!
22:50, 26.02.2024 - Este vadit lucru ca primarul Allen Coliban s-a inconjurat de oameni nepricepuți. Pe partea juridica, pierde procesele pe banda rulanta. Mai nou, insa, incepe sa primeasca și amenzi… Dupa ce magistrații s-au pronunțat definitiv asupra caștigarii de catre comunitate a Restaurantului Cerbul Carpatin,…
Camelia Logofatu, antrenor de fitness: „Sportul nu este doar pentru a fi Miss Univers. Sanatatea este in interior”
08:35, 26.02.2024 - Camelia Logofatu a fost mereu o persoana activa, insa in urma cu zece ani, la varsta de 44 de ani, a avut curajul sa se reprofileze și a devenit antrenoare de fitness. A lucrat la croiul tiparelor, a facut contabilitate primara, a fost vanzatoare, a fost laboranta, iar acum preda aerobic, pilates și…
Top 8 alimente minune cu beneficii incredibile pentru organism
11:31, 21.02.2024 - Top 8 alimente minune cu beneficii incredibile pentru organism Poza de Anna Pelzer pe Unsplash.com Alimentația joaca un rol esențial in menținerea sanatații și prevenirea bolilor. Anumite alimente sunt considerate adevarate „alimente minune” datorita conținutului lor nutritiv bogat și beneficiilor incredibile…
se inchide automat in 30 secunde
