Mișcarea este sănătate curată. Ştiţi ce beneficii avem dacă mergem pe jos în fiecare zi timp de zece minute?
Publicat:
O modalitate excelenta de a ne imbunatați starea generala de sanatate este mersul pe jos. Mergand zilnic cateva minute pe jos ne intarim oasele, musculatura, sistemul imunitar și ne imbunatațim semnificativ digestia și funcția cardiaca. Iar beneficiile sunt mult mai multe. Articol publicat in Jurnalul de Ilfov Nr. 686, ediția print Daca nu avem timp sa facem sport sau sa desfașuram activitați fizice mai des, ne putem bucura de numeroasele beneficii ale mișcarii mergand pe jos. Zece minute de mers zilnic sunt suficiente pentru a ne regla tensiunea arteriala, a alunga starile de tristețe și indispoziție…
Citeste articolul mai departe pe jurnaluldeilfov.ro…
Sursa articol si foto: jurnaluldeilfov.ro
Stiri pe aceeasi tema
Guvernul și cultele religioase consolideaza colaborarea in beneficiul poporului și al țarii
14:20, 17.04.2024 - @ Patriarhul Romaniei: ”BOR are convingerea ca, in cooperare cu statul, poate sa aduca o contribuție majora societații in plan spiritual, cultural, educațional și social-filantropic” Preafericitul Parinte Daniel, Patriarhul Bisericii Ortodoxe Romane și alți lideri ai cultelor religioase recunoscute…
Atenție la capușe! Caldura le face active iar mușcaturile lor pot fi fatale
14:15, 15.04.2024 - Sezonul capușelor a inceput mult mai devreme din cauza caldurii. Primii pacienți mușcați de capușe au ajuns la camerele de garda inca de la jumatatea lunii februarie. Medicii se așteapta ca, pe fondul vremii extrem de calde, fenomenul sa ia amploare in perioada urmatoare, zonele din sudul și vestul…
Vreti sa reduceti riscul de diabet? Mancati mai mult iaurt!
09:30, 27.03.2024 - In ultimele decenii, cercetarile in domeniul sanatații au evidențiat din ce in ce mai mult importanța alegerii alimentației potrivite pentru prevenirea și managementul bolilor cronice. Un studiu realizat recent de cercetatorii in domeniu a adus in prim-plan beneficiile consumului de iaurt in reducerea…
Doamnelor, bucurați-va de micile minuni ale naturii! Florile de primavara sunt sursa de bucurie și inspirație
12:26, 15.03.2024 - Doamnelor, bucurați-va de florile pe care le-ați primit in zilele de 1 și 8 Martie și pe care vi le vor oferi, in toata aceasta perioada a anului, cei care va indragesc! Va aduc numeroase beneficii pentru sanatate și in viața de zi cu zi. Este dovedit științific. Articol publicat in Jurnalul de Ilfov…
Patriarhia Romana a adus alinare și speranța in inimile celor aflați in nevoie și anul trecut
12:35, 06.03.2024 - @ Peste 60 de milioane de euro, investiți de Biserica numai in activitațile filantropice In cursul anului trecut, Biserica Ortodoxa Romana, prin eparhiile sale, a investit o suma impresionanta pentru sprijinirea activitaților sale sociale și filantropice, insumand 60.512.474,97 euro. Datele au fost…
Preafericitul Parinte Daniel, Patriarhul Romaniei: ”Grija fata de cei bolnavi este o datorie sociala si o responsabilitate crestina”
17:06, 22.02.2024 - Dupa cum știm, anul acesta este declarat de Sfantul Sinod al Bisericii Ortodoxe Romane ”Anul omagial al pastorației și ingrijirii bolnavilor” și ”Anul comemorativ al tuturor Sfinților tamaduitori fara de arginți”. Cu prilejul Zilei Internaționale a Bolnavului, care a fost celebrata pe 11 februarie,…
Atenție! Este alerta de malarie in Romania. Ce trebuie sa stim despre maladia care ucide peste 400.000 de oameni anual
14:51, 16.02.2024 - Cu peste 11 cazuri de imbolnavire și doua decese (inregistrate la o femeie in varsta de 47 de ani și un barbat de 54 de ani) in ultimele trei luni, Romania se afla in stare de alerta din cauza malariei. Ingrijorați de apariția cazurilor de malarie severa, specialiștii fac recomandari populației care…
Aproape 4.000 de elevi ilfoveni sustin simularea Evaluarii Nationale, clasa a VIII-a
12:10, 06.02.2024 - In premiera, din acest an, lucrarile de la simularile examenelor naționale sunt scanate și verificate in clasa, cu numele la vedere, in prezența candidaților și corectate, apoi, pe platforma digitalizata Saptamana aceasta au loc, in toata țara, examenele de simulare a Evaluarii Naționale pentru elevii…
se inchide automat in 30 secunde
