În fiecare dimineață, timp de o lună, a mâncat acest amestec! Rezultatul? 11 kilograme pierdute
Publicat:Prima masa a zilei este cea mai importanta, de aceea un mic dejun echilibrat ar trebui compus din alimente bogate în fibre și proteine. Astfel, substanțele nutritive se transforma în energie, nu în depozite de grasime, senzația de sațietate persista de-a lungul întregii zile, iar sistemul digestiv funcționeaza la cote maxime.
Pentru a prepara un mic dejun care ajuta la pierderea kilogramelor acumulate, mai ales dupa Sarbatori, iata de ce ai nevoie, potrivit sanatate.bzi.ro:
- 2 linguri de fulgi de ovaz;
- 300 ml de kefir (sau iaurt cu puține…
Citeste articolul mai departe pe a1.ro…
Sursa articol: a1.ro
Stiri pe aceeasi tema
FCSB poate sarbatori titlul duminica » Mai are nevoie de DOUA rezultate pentru o performanța istorica
22:25, 19.04.2024 - Farul a invins-o pe CFR Cluj, scor 5-1, in runda cu numarul 5 din play-off. Rezultatul contribuie la scenariul prin care FCSB poate deveni matematic campioana inca de duminica. FCSB a dominat Superliga de la un capat la celalalt și mai are nevoie doar de confirmarea matematica in privința titlului.…
Nutriționist: Nu exista o ora obligatorie pentru micul dejun
09:45, 09.04.2024 - Sunt sigura ca printre cei care citesc aceste randuri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care il ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e buna. Avem de invațat unii de la alții. In practica mea intalnesc atat oameni care se trezesc chiar mai devreme ca sa aiba timp sa manance un mic dejun copios,…
Alimentul nociv pe care și mulți romani il consuma dimineața. Afecteaza memoria, avertismentul dat de medici
09:50, 02.04.2024 - Cel mai nociv aliment, pe care mulți il consuma la micul-dejun. Chiar daca este preferat de o mulțime de oameni, printre care și copii, nu are efecte bune asupra sanatații. Din contra, este asociat de specialiști cu afectarea memoriei. Cel mai periculos aliment, consumat la micul dejun Exista un aliment…
Cinci rețete pentru un mic dejun sanatos. Se prepara rapid, iar rezultatul e delicios
14:56, 01.03.2024 - Micul dejun reprezinta combustibilul esențial pentru a incepe ziua cu energie și vitalitate. Cu toate acestea, agitația dimineților poate face ca pregatirea unor preparate sanatoase sa para dificila.
Antrenorul de la FCSB, dupa inca doua puncte pierdute: „Rezultatul de azi nu decide campionatul”
23:40, 19.02.2024 - FCSB a caștigat un punct pe terenul Universitații Cluj, intr-o partida in care ardelenii au ratat un penalti, dar Elias Charalambous susține ca echipa sa merge inainte pentru indeplinirea obiectivului.
Marturia unuia dintre romanii scapați cu viața de sub tavanul prabușit pe un șantier din Florența: „Nimic ciudat, inainte sa se intample”
12:50, 17.02.2024 - „Nu-mi amintesc nimic, doar ca totul s-a prabușit”. Unul dintre cei trei muncitori raniți in timpul prabușirii unui tavan pe șantierul Esselunga, din via Mariti din Florența, cetațean roman, abia vorbește in patul sau din spitalul Careggi, scrie La Repubblica.Numarul morților din prabușirea structurii…
se inchide automat in 30 secunde
