Fructe şi legume care menţin creierul sănătos
Publicat:Acesta este motivul pentru care ar trebui ca dieta zilnica sa fie pe baza de fructe și legume, iar cele care nu trebuie sa lipseasca sunt:
Morcov
Morcovul este bun pentru ochi, insa și pentru sanatatea mintala. Cantitatea mare de betacaroten, un antioxidant puternic, care se transforma in vitamina A in organism, ajuta la menținerea pielii stralucitoare, plus ca aceasta substanța este strans legata de stimularea funcțiilor creierului. In afara de aceasta, morcovii sunt bogați in antioxidanți care protejeaza celulele de deteriorarea radicalilor liberi, imbunatațesc funcția sistemului…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Studiile confirma: O amiba mananca creierul. De unde vine marele pericol
00:10, 07.05.2024 - Mai multe studii efectuate in țari diferite au ajuns la aceeași concluzie: o amiba mananca creierul, situație la care se poate ajunge prin spalaturi nazale. Mai intai, americanii au ajuns la aceasta concluzie, dupa care a venit și confirmarea din partea italienilor. Spalaturile nazale sunt foarte periculoase,…
Controversatul caz al copacului care ar merge singur prin padure: ce au demonstrat studiile științifice
08:10, 06.05.2024 - In inima padurilor tropicale umede din America Centrala și de Sud, o poveste fascinanta a captivat calatorii: legenda unui copac aparent ratacitor prin jungla. Acest copac enigmatic, cunoscut sub numele de palmier ambulant sau Socratea exorrhiza, a atras atenția odata cu impartașirea observațiilor detaliate…
SANATATEA COPIILOR Bauturile energizante prezinta un pericol pentru sanatatea fizica și mentala a copiilor
09:20, 01.05.2024 - Studiile publicate in ianuarie anul acesta au relevat ca la copii, consumul de bauturi energizante este legat de diverse riscuri pentru sanatatea fizica și mentala. The post SANATATEA COPIILOR Bauturile energizante prezinta un pericol pentru sanatatea fizica și mentala a copiilor first appeared on Informatia…
Rețeta magica pentru longevitate și fericire. Alimentul pe care japonezii il mananca inainte de culcare
22:45, 17.04.2024 - Se spune ca japonezii nu doar dorm, ci practica arta somnului. Ritualul lor de somn incepe cu un program strict - culcare devreme, inainte de ora 23:00. Aceasta practica nu este doar o regula, ci o modalitate de a-și hrani trupul și mintea. In timpul somnului, corpul elibereaza substanțe chimice care…
Probiotice – eficiente sau placebo?
05:15, 09.04.2024 - Probioticele sunt bacterii vii sau drojdii promovate ca avand diverse beneficii pentru sanatate. Ele sunt de obicei adaugate in iaurturi sau luate ca suplimente alimentare și sunt adesea descrise ca fiind bacterii „bune” sau „prietenoase”. Se considera ca probioticele ajuta la restabilirea echilibrului…
Cea mai buna dieta pentru a combate raceala rapid. Ce trebuie sa consumi neaparat
07:30, 08.04.2024 - Iata o lista cu alimente recomandate atunci cand ești racit, care combina nutriția optima cu proprietați vindecatoare specifice:1. Supa de puiUn remediu tradițional pentru raceala, supa de pui nu este doar reconfortanta, dar are și proprietați antiinflamatorii. Studiile sugereaza ca poate ajuta la reducerea…
Stresul zilnic: Cum sa il gestionezi eficient
15:15, 20.03.2024 - In ziua de astazi, suntem aproape cu toții copleșiți de activitatea solicitanta și prelungita de la serviciu, de sarcinile de acasa, dar și de alte probleme și angajamente. Insa, atunci cand nivelul de stres este ridicat, sanatatea fizica și psihica este in pericol. A gestiona stresul este absolut necesar…
Ce ramane dupa dezbaterea Macarena. „Suntem afectați de o trauma colectiva. Am moștenit aceste traume și le dam mai departe“
19:05, 16.03.2024 - Romania are nevoie de intervenții de durata pentru a scapa de trauma, spun psihologii. Studiile demonstreaza ca principalul inamic al ieșirii din cercul vicios al violenței domestice este propriul trecut: de cele mai multe ori, victima devine abuzator sau continua sa ramana victima toata viața.
se inchide automat in 30 secunde
