Durerile menstruale pot fi calmate prin masaj. Ce exerciţii sunt indicate
Publicat:Circa 10% din femei experimenteaza dureri menstruale de intensitate severa care incep cam cu o ora inainte de menstruatie si dureaza, de regula, 24 de ore. In toate tipurile de durere mestruala, celulele uterine elibereaza prostaglandine „rele“, secretie care stimuleaza uterul sa se contracte. Nivelul crescut al prostaglandinei face ca aceste contractii sa devina dureroase. Masajul abdominal ajuta la calmarea durerilor si a crampelor menstruale. Masajul poate fi practicat stand in pat, pe scaun sau in picioare. Cel mai important lucru este sa ne asiguram ca pozitia noastra este confortabila, afirma…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Doua mine marine istorice, neutralizate in Marea Neagra. Au fost identificate pe timpul unor exercitii din 2023
23:00, 12.06.2024 - Cele doua mine istorice marine, care se aflau la adancimi foarte mari și nu reprezentau pericole pentru navigație, au fost neutralizate, miercuri, in Marea Neagra de catre specialistii Fortelor Navale Romane, relateaza News.ro.„Structurile participante la Exercitiul multinational «Eurasian Partnership…
Remedii naturale pentru durerile de mușchi și articulații. Soluții eficiente
15:21, 04.06.2024 - Iata cateva soluții eficiente pentru durerile de mușchi și articulații:TurmericulTurmericul este cunoscut pentru proprietațile sale antiinflamatorii și analgezice. Poți prepara o pasta de turmeric amestecand pulberea de turmeric cu apa și aplicand-o pe zona afectata. De asemenea, poți consuma ceai de…
CONFERINTA ENERGY ROAD-ENERGIE LA TINE ACASA – Dumitru Chisalita (presedinte AEI): Interventiile statului in piata libera de gaze au adus costuri mai mari pentru consumator
11:56, 20.05.2024 - „Vreau sa vorbesc despre interventia statului in piata de gaze naturale. Au existat trei mari interventii: perioada 2009-2012, perioada 2019-2020 si 2021-2024. (…) Momentul octombrie 2021 cand se plafoneaza pretul la consumatorul casnic, fata de pretul care s-a fi stabilit pe piata daca nu ar fi existat…
Exercițiul de matematica de clasa a IV-a la care 99% dintre adulți nu știu raspunsul corect. Doar un geniu da raspunsul imediat
13:51, 13.05.2024 - Din cand in cand apar anumite exerciții de matematica, aparent simple, dar constați ca, de fapt, sunt ceva mai complicate. Este și cazul de fața, anume exercițiul de matematica de clasa a IV-a la care 99% dintre adulți nu știu raspunsul corect. Te provocam la exercițiul de matematica de clasa a IV-a…
In Estonia, au inceput exerciții militare
02:00, 07.05.2024 - Exercițiul militar de amploare „Spring Storm” a inceput luni in Estonia și va continua in partea de vest a țarii și pe insule pina pe 17 mai. Exercițiul va fi imparțit in mai multe etape. Intre 6 și 12 mai, se vor forma unitați și se va exersa cooperarea. {{745302}}Intre 13 și 17 mai, in vestul Estoniei,…
Militarii americani vor efectua exerciții in Moldova. In ce raioane vor avea loc acestea
18:00, 03.05.2024 - Efectivele Trupelor Aeropurtate ale Forțelor Armate din SUA și Republicii Moldova vor participa in saptaminile urmatoare la un exercițiu military, informeaza in rețelele sociale Ambasada SUA in Republica Moldova. Exercițiul, care este unul planificat, va include salturi aeriene și desfașurare a forțelor…
Durerile menstruale debilitante fac ca una din trei fete sa lipseasca de la școala
16:06, 21.04.2024 - Un studiu recent realizat pe peste 3.000 de fete și tinere din Marea Britanie a aratat ca peste o treime (36%) dintre ele lipsesc de la școala din cauza durerilor menstruale, potrivit mediafax.roSondajul efectuat pe un eșantion de peste 3.
Te confrunți cu durere la nivelul genunchiului? Cum recunoști ruptura de menisc și ce poți face pentru a o trata
17:25, 28.03.2024 - Durerile articulare pot aparea foarte frecvent ca urmare a unei serii largi de cauze și factori de risc, ceea ce inseamna ca pentru a le putea trata eficient trebuie sa cunoști care este sursa problemei. Ruptura de menisc este una dintre cele mai des intalnite afecțiuni la nivelul genunchiului și poate…
se inchide automat in 30 secunde
