Dieta mediteraneană asigură o bătrâneţe lungă şi sănătoasă
Publicat:Mentinerea unei diete mediteraneene de-a lungul vieții asigura o batrânețe sanatoasa și liniștita, conform unui nou studiu realizat de niște cercetatori din Boston. Acest regim alimentar este unul dintre cele mai eficiente, atât pentru sanatate, cât si pentru mentinerea unei greutati corporale în limitele normale.
Este cunoscut deja faptul ca înlocuirea carnii roșii cu proteine obținute din fasole și a grasimilor saturate cu ulei de masline reprezinta o rețeta eficienta pentru a evita o serie de boli cronice, așa cum sunt bolile cardiovasculare sau diabetul.…
Citeste articolul mai departe pe ziuanews.ro…
Sursa articol: ziuanews.ro
Stiri pe aceeasi tema
Care e cea mai sanatoasa carne de pește. Ce beneficii are pentru sanatate: "Este cel mai bun..."
21:15, 04.06.2024 - Specialiștii spun ca peștele se numara printre cele mai sanatoase alimente de pe planeta. Pe langa fapul ca are o mulțime de nutrienți importanți, cum ar fi proteinele și vitamina D este, de asemenea, o sursa excelenta de acizi grași omega-3, care sunt incredibil de importanți pentru corp și creier.
Alimente și bauturi care pot duce la apariția picioarelor umflate: de ce sunt de evitat
21:06, 03.06.2024 - Specialiștii vorbesc despre alimentele și bauturile care pot provoca aceste probleme. Umflarea picioarelor și gleznelor este o afecțiune medicala cunoscuta sub numele de edem și apare atunci cand se acumuleaza lichid in țesuturi. Afla care este rolul dietei in aceasta situație, potrivit specialiștilor.Ce…
Alimente și bauturi care pot duce la apariția picioarelor umflate: de ce sunt de evitat
09:45, 03.06.2024 - Specialiștii vorbesc despre alimentele și bauturile care pot provoca aceste probleme. Umflarea picioarelor și gleznelor este o afecțiune medicala cunoscuta sub numele de edem și apare atunci cand se acumuleaza lichid in țesuturi. Afla care este rolul dietei in aceasta situație, potrivit specialiștilor.Ce…
Studiu: Consumul excesiv de alimente ultraprocesate este legat de moartea timpurie și probleme cerebrale
10:55, 10.05.2024 - Un studiu amplu sugereaza ca ar putea exista un motiv serios pentru a va limita consumul de alimente ultraprocesate – moartea timpurie, transmite Washington Post. Studiul, efectuat pe 115.000 de persoane, a constatat ca cei care au consumat cantitați mari de alimente ultraprocesate, in special carne…
Sfaturi pentru o piele sanatoasa și catifelata. Cat de important e sa ai un stil de viața echilibrat
21:06, 25.04.2024 - Sfaturi pentru o piele sanatoasa și catifelata. Cat de important e sa ai un stil de viața echilibrat Sfaturi pentru o piele sanatoasa și catifelata: este important sa urmezi anumite recomandari și sa ai o rutina de ingrijire adecvata. Menținerea pielii sanatoase implica adoptarea unei rutine regulate…
O nou studiu spulbera veganismu: Consumul de carne ajuta la funcționarea corecta a creierului
05:36, 25.04.2024 - O dieta sanatoasa si echilibrata este asociata cu o mai buna sanatate a creierului si cu bunastarea mintala, sugereaza un nou studiu citat miercuri de DPA/PA Media. Cercetarea, efectuata de oameni de stiinta din Marea Britanie, aduce noi informatii referitoare la modul in care preferintele alimentare…
Programul Masa sanatoasa 2024: Inca 6 școli din Alba, incluse pe lista unitaților de invațamant unde elevii vor primi o masa calda sau un pachet alimentar
10:20, 12.04.2024 - Programul Masa sanatoasa 2024: Inca 6 școli din Alba, incluse pe lista unitaților de invațamant unde elevii vor primi o masa calda sau un pachet alimentar Programul Masa sanatoasa 2024: Inca 6 școli din Alba, incluse pe lista unitaților de invațamant unde elevii vor primi o masa calda sau un pachet…
Care carne este mai sanatoasa: Asigura-te ca se regasește in dieta ta
07:10, 10.04.2024 - Care este cea mai sanatoasa carne și cum sa o gatești. Carnea este utila, dar nu toata carnea, spun nutriționiștii. Și nu intotdeauna este vorba de culoarea ei - roșie sau alba, și nici de modul in care este crescuta, cum este gatita și in ce cantitate este consumata.
se inchide automat in 30 secunde
