Cum să-ţi detoxifici organismul după Sărbători
Publicat:Organismul se simte obosit si incarcat dupa Sarbatori. Insa nu aveti nevoie de o dieta drastica de detoxifiere pentru a va reveni. Urmati aceste sfaturi simple si in cateva zile va veti simti mult mai bine. Consumati fructe, legume si proteine slabe Este important sa aveti la indemana suficiente alimente sanatoase precum fructe, legume si proteine slabe. Legumele precum anghinarea sau broccoli sunt excelente pentru detoxifierea corpului si pentru a va da senzatia de satietate, dar fara un aport ridicat de calorii. Dupa Sarbatori ar trebui sa consumati intre 7 si 12 legume si fructe pe zi. Renuntati…
Citeste articolul mai departe pe gds.ro…
Sursa articol: gds.ro
Stiri pe aceeasi tema
Lista alimentelor pe care sa le consumi daca vrei sa traiești foarte mult
13:25, 26.04.2024 - 1. Legumele cu frunze verziSpinachul, kalele și alte legume cu frunze verzi sunt bogate in vitamine, minerale și antioxidanți. Acestea conțin vitaminele A, C, E și K, precum și minerale esențiale cum ar fi fierul și calciul. Antioxidanții din aceste legume pot ajuta la protejarea celulelor impotriva…
Dieta simpla de primavara. Ce sa mananci ca sa slabești cel puțin 10 kilograme in 3 luni
09:50, 11.04.2024 - 1. Planificarea dietei cu verdețuriPrimul pas in adoptarea unei diete cu verdețuri este sa planificați cu atenție mesele pentru intreaga saptamana. Faceți o lista de verdețuri pe care doriți sa le includeți in dieta, cum ar fi spanacul, salata verde, broccoliul, varza, kale-ul și altele. Planificarea…
Șase mici trucuri sugerate de experți cu care puteți reuși sa reduceți consumul de alcool fara frustrari
15:50, 04.04.2024 - Conștiente de efectele negative alcoolului, tot mai multe persoane iși exprima interesul de a reduce cantitatea de alcool pe care o consuma in mod regulat, potrivit Yahoo Life. Toata lumea admite insa ca misiunea nu e una tocmai simpla.
Recomandarile unui oficial al BNR. Cum ar putea romanii sa economiseasca bani: „Refolosiți niște lucruri. Deja traiti cu mult peste posibilitati!”
03:00, 28.03.2024 - Un oficial al BNR spune cum ar putea romanii sa economiseasca sume de bani. Totodata, acesta trage un semnal de alarma privind traiul pe care il duc mulți dintre cetațeni , starnind un val de reacții. Cum pot romanii sa economiseasca bani. Avertisment din partea unui oficial al BNR Valentin Lazea, economist-sef…
Legumele recomandate pentru consumul zilnic. Foarte puțini romani le mananca, din pacate
12:10, 14.03.2024 - Legumele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente, pe care orice medic le recomanda. Unele dintre ele ar trebui consumate chiar zilnic, așa cum spun specialiștii. Puțini sunt cei ce știu care sunt cele mai sanatoase opțiuni și cat de des ar trebui sa intre in meniul nostru. Legumele, o adevarata…
4 secrete de slabire ale japonezilor. Trucurile prin care reușesc sa se mențina atat de subțiri
19:11, 26.02.2024 - Oamenii din ziua de azi dau mult prea multa importanta proteinelor, carbohidratilor si caloriilor si pierd din vedere cel mai important lucru: oganismul uman cauta, in mod natural, sanatatea, asadar nu trebuie decat sa-ti asculti corpul.Iata patru reguli esentiale ale japonezilor pentru a avea un corp…
Top 10 alimente ideale pentru persoanele care vor sa se lase de fumat
10:35, 09.02.2024 - Iata o lista a celor mai bune alimente pentru cei care se lasa de fumat:Fructe și legume proaspete: Acestea sunt pline de antioxidanți, vitamine și minerale care va pot ajuta sa va detoxifiați organismul și sa va intariți sistemul imunitar. Optați pentru fructe și legume colorate, cum ar fi capșunile,…
Ce greutate ar trebui sa ai in funcție de varsta și inalțime. Tabelul pe care trebuie sa-l consulți
14:15, 02.02.2024 - Mulți oameni doresc sa știe care ar fi greutatea lor ideala. Ei bine, nu exista o greutate universala, ci depinde in funcție de gen, inalțime sau varsta. Aflați in randurile urmatoare ce greutate ar trebui sa aveți in funcție de aceste criterii. Greutatea ideala in funcție de varsta și inalțime Greutatea…
se inchide automat in 30 secunde
