Cum să ne întărim imunitatea în fața gripei. Alimentație, hidratare, odihnă și somn. Sfaturi simple și eficiente
Publicat:
Cum sa ne intarim imunitatea in fața gripei. Alimentație, hidratare, odihna și somn. Sfaturi simple și eficiente Cum sa ne intarim imunitatea in fața gripei: Intarirea sistemului imunitar poate juca un rol important in protejarea organismului impotriva gripei și altor infecții respiratorii. Iata cateva sfaturi pentru a va intari sistemul imunitar: Alimentație sanatoasa Consumați o dieta echilibrata și bogata in nutrienți, inclusiv fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe și grasimi sanatoase. Vitaminele […] Citește Cum sa ne intarim imunitatea in fața gripei. Alimentație, hidratare, odihna…
Citeste articolul mai departe pe alba24.ro…
Sursa articol si foto: alba24.ro
Stiri pe aceeasi tema
Remedii naturiste pentru gripa: cele mai eficiente plante și tratamente
13:21, 26.04.2024 - Gripa, o afecțiune comuna dar adesea incomoda, se manifesta printr-o serie de simptome neplacute, cum ar fi febra, tusea, durerile de cap și oboseala. Deși exista opțiuni medicamentoase pentru ameliorarea acestor simptome, multe persoane aleg sa se indrepte catre remedii naturiste, fie din preferințe…
Sfaturi medicale pentru intarirea sistemului imunitar cu ajutorul plantelor
13:15, 26.04.2024 - Sistemul imunitar este esențial pentru protecția organismului impotriva infecțiilor și bolilor. Pe langa un stil de viața sanatos și o alimentație echilibrata, anumite plante medicinale pot contribui la intarirea sistemului imunitar. Iata cateva sfaturi medicale și exemple de plante care pot ajuta la…
Constipația la copii: Sfaturi pentru o alimentație sanatoasa și hidratare corecta
14:55, 07.03.2024 - Constipația este o afecțiune frecventa in randul copiilor. Aceasta apare atunci cand scaunele devin tari și dificil de eliminat. Cele mai multe cauze de constipație la copii se leaga de obiceiurile de mers la toaleta, schimbari in dieta alimentara sau rut
TRUCURI SIMPLE Trucuri de detoxifiere pentru intarirea sistemului imunitar
14:20, 07.03.2024 - Cuvantul detox e pe buzele tuturor. De la trecerea la un meniu vegan sau chiar raw-vegan pana la posturi cu sucuri sau doar cu apa, toata lumea incearca sa elimine toxinele acumulate intr-un fel sau altul. The post TRUCURI SIMPLE Trucuri de detoxifiere pentru intarirea sistemului imunitar first appeared…
Scapa de insomnii. Zece sfaturi de la un consultant in sanatate pentru odihna de noapte
22:35, 12.02.2024 - Tot mai mulți adulți se plang ca nu pot dormi in timpul nopții, iar dimineața cand trebuie sa mearga la lucru sunt obosiți. Nutriționistul Luminița Catana vine cu cateva sfaturi pentru un somn odihnitor.
Sfaturi esențiale pentru o sanatate de fier oferite de medici
08:01, 03.02.2024 - Menținerea unei stari de sanatate optime este o prioritate pentru fiecare dintre noi. Medicii subliniaza ca, in afara de a trata condițiile existente, este crucial sa adoptam un stil de viața care promoveaza sanatatea și previne bolile. Iata cateva sfaturi esențiale pentru a te bucura de o sanatate…
Ce greutate ar trebui sa ai in funcție de varsta și inalțime. Tabelul pe care trebuie sa-l consulți
14:15, 02.02.2024 - Mulți oameni doresc sa știe care ar fi greutatea lor ideala. Ei bine, nu exista o greutate universala, ci depinde in funcție de gen, inalțime sau varsta. Aflați in randurile urmatoare ce greutate ar trebui sa aveți in funcție de aceste criterii. Greutatea ideala in funcție de varsta și inalțime Greutatea…
se inchide automat in 30 secunde
