Consumul de proteine scade riscul de depresie
Publicat:In urma unui studiu realizat in Elveția s-a constatat ca sportivii adolescenți care au inclus mai multa proteina in dieta lor au manifestat un nivel scazut de simptome depresive. Studiul a fost publicat in revista Psychology of Sport & Exercise, potrivit Hotnews.ro. Mancarea pe care o consumam zilnic este formata din macronutrienți – carbohidrați, proteine, grasimi –, și micronutrienți – vitamine și minerale. De prima grupa, noi, oamenii, avem cea mai mare nevoie. A doua grupa, cea a micronutrienților nu este mai puțin importanta, dar de aceștia avem nevoie in cantitați relativ mici. Ambele tipuri…
Citeste articolul mai departe pe ziarulprahova.ro…
Sursa articol: ziarulprahova.ro
Stiri pe aceeasi tema
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
Doua remize albe in grupa de calificare a Romaniei U21 la EURO 2025
15:26, 23.03.2024 - Doua remize albe s-au inregistrat in grupa de calificare a naționalei de fotbal U21 la EURO 2025. Tricolorii și-au menținut locul 2 in clasament in urma acestor rezultate.Doua meciuri s-au disputat vineri seara in grupa de calificare a naționalei U21 a Romaniei pentru EURO 2025, scrie mediafax.ro.Ambele…
Cum ne influenteaza aportul de vitamine eficacitatea antrenamentului nostru?
15:05, 22.03.2024 - Performanta antrenamentelor se reflecta nu doar in efortul fizic pe care il depunem in sala. Ci si in suportul nutritional prin care ii oferim organismului substantele de care are nevoie. Vitaminele joaca un rol esential in acest scop. Ne ofera energie, stimuleaza recuperarea si refacerea musculara…
Beneficiile bananelor pentru sanatate. Pot fi incorporate intr-o mulțime de rețete
19:40, 06.03.2024 - De la micul dejun pana la desert, acestea pot fi incorporate intr-o mulțime de rețete, fie ca sunt proaspete sau congelate. Bananele sunt o sursa bogata de nutrienți, cum ar fi potasiul și vitamina B6. Acești nutrienți impreuna cu alte componente din banane pot oferi diverse beneficii pentru sanatate.…
Handbal (f) | Florentin Pera, fericit dupa calificarea la Euro
14:36, 04.03.2024 - Echipa nationala de handbal feminin a Romaniei s-a calificat la Campionatul European din 2024, dupa ce a rapus-o pe Croatia chiar la Koprivnica, scor 25-23. Performanta realizata de tricolore l-a facut fericit pe selectionerul Florentin Pera. VEZI VIDEO! Editia din 2024 a Campionatului European va fi…
Specialiștii elvețieni au creat un robot care se poate deplasa prin artere pentru a trata pacientii cu AVC
11:35, 17.02.2024 - O echipa de specialisti de la Laboratorul de robotica al ETH Zurich, in colaborare cu mai multe spitale din Elvetia, a creat un robot actionat magnetic care ar putea fi folosit pentru a trata persoanele care sufera un accident vascular cerebral (AVC), informeaza News.ro. In cazul accidentelor vasculare…
se poate deplasa prin artere pentru a trata pacientii cu AVC
10:50, 17.02.2024 - O echipa de specialisti de la Laboratorul de robotica al ETH Zurich, in colaborare cu mai multe spitale din Elvetia, a dezvoltat un robot actionat magnetic care ar putea fi folosit pentru a trata persoanele care sufera un accident vascular cerebral (AVC). In cazul accidentelor vasculare cerebrale ischemice,…
Elvetia: Autorul unei luari de ostatici intr-un tren a fost ucis in asaltul politiei
07:51, 09.02.2024 - Individul care a luat ostatice mai multe persoane intr-un tren in vestul Elveției joi seara a fost impușcat „mortal” in timpul atacului. Persoanele pe pe care le retinea au fost eliberate nevatamate, a indicat politia.
se inchide automat in 30 secunde
