Ce și când să mănânci, pentru a te bucura din plin de activitatea fizică și de rezultatele sportului
Publicat:Sa știi ce și cand sa mananci poate contribui in mod major la eficiența exercițiilor fizice. Alimentația și mișcarea, respectiv performanța fizica merg mana-n mana, indiferent daca vorbim despre exerciții obișnuite de intreținere sau despre antrenamentul pentru o competiție. ...
Citeste articolul mai departe pe GSP.ro…
Sursa articol: GSP.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cat timp este bine sa stai in picioare pe zi – beneficii și efecte negative
11:35, 07.05.2024 - Cu toții simțim un anumit disconfort atunci cand suntem nevoiți sa stam mult timp in picioare, insa aceste neplaceri se pot transforma in timp in probleme serioase de sanatate. Statul in picioare este parte integranta din viața noastra de zi cu zi, fie ca este vorba despre timpul petrecut la locul de…
FOTO: Colegiul Militar din Alba Iulia, locul II la Olimpiada sportului militar liceal. Rezultatele obținute de elevi
15:31, 18.04.2024 - FOTO: Colegiul Militar din Alba Iulia, locul II la Olimpiada sportului militar liceal. Rezultatele obținute de elevi Colegiul Militar din Alba Iulia, locul II la Olimpiada sportului militar liceal. Colegiul Național Militar „Mihai Viteazul” Alba Iulia s-a clasat pe locul II la Olimpiada sportului militar…
Cum mananci ieftin și bun? Top 3 sfaturi pentru a face economii fara a-ți pune in pericol sanatatea
21:25, 13.04.2024 - Cum mananci ieftin și bun? Top 3 sfaturi pentru a face economii fara a-ți pune in pericol sanatatea Poza de Elle Hughes pe Pexels.com Alimentația este un aspect extrem de important al vieții noastre, iar sanatatea generala depinde foarte mult de aceasta. Totuși, unele alimentele de calitate pot fi destul…
3,5 milioane de lei alocați de municipalitate sportului buzoian
00:10, 18.03.2024 - Fie ca este vorba despre cluburile mari ale orașului, fie de organizații axate pe dezvoltarea juvenila, municipalitatea a aprobat o suma destul de importanta, menita sa finanțeze o parte din activitatea acestora, in 2024. Fotbalului i-a fost rezervata partea regelui, numai pentru activitatea clubului…
Ce se intampla in organism daca sari peste mese. Riscurile mari la care te expui, potrivit specialiștilor
14:35, 15.03.2024 - Așadar, daca in mod regulat nu mananci cand ți-e foame, te poți confrunta cu deficiențe nutriționale, disfuncție cognitiva, un metabolism incetinit, tulburari alimentare, chiar și cancer sau o durata mai scurta a vieții.Ce se intampla in organism daca sari peste meseCeea ce pare un obicei inofensiv…
Sportul in aer liber: 5 idei pentru tonifierea musculaturii
09:55, 07.03.2024 - Activitatea fizica și sportul iți pot imbunatați starea de sanatate, reducand riscul de apariție a unor boli precum diabetul zaharat de tip 2, bolile cardiovasculare și cancerul. Beneficiile asociate cu activitatea fizica sunt vizibile atat pe termen scurt, cat și pe termen lung și este esențial sa…
Activitatea fizica e pe lista ta de rezoluții? Afla cateva recomandari pentru a-ți atinge obiectivele
17:20, 28.02.2024 - Ți-ai propus ca in noul an sa te menții in cea mai buna forma fizica? La fiecare pas exista tentații care te pot impiedica sa iți atingi obiectivele fitness. De aceea, noi iți venim in ajutor cu sfaturi și recomandari pe care le poți aplica in fiecare zi
Somn usor! Cum sa dormim fara pastile
10:46, 23.02.2024 - In funcție de țara, statisticile arata ca intre 30% și 48% dintre oameni sufera de un somn cu probleme și aproximativ 10-15% dintre aceștia ajung in timp sa dezvolte insomnie cronica. In cazul Romaniei, mai mult de o treime din populatia țarii, ajungand pana la 45-50% la anumite categorii cu risc, prezinta…
se inchide automat in 30 secunde
