Ce să nu faci înainte de a merge la sală
Publicat:Mișcarea este sanatate curata, insa nu este suficient doar sa faci mișcare pentru a te menține sanatos și frumos. La fel ca in orice alta activitate este importanta cantitatea și calitatea. Este necesar sa acorzi o atenție deosebita și alimentației atat inainte de a merge la sala, cat și dupa ce antrenamentul s-a incheiat.
Stabilește-ți o ținta
Puține sunt persoanele care se duc la sala doar pentru vor. De obicei ai nevoie sa scapi de surplusul de kilograme sau sa dezvolți masa musculara. Este foarte important sa discuți cu instructorul ce anume te nemulțumește la aspectul tau fizic,…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Unde iți vei petrece urmatoarea vacanța? Intr-o zona rurala sau intr-un mediu citadin?
11:30, 22.04.2024 - Vacanțele reprezinta evadarea din cotidian și au scopul de a ne oferi o perioada de odihna și oportunitatea de a ne culturaliza. Activitațile din vacanța difera in funcție de preferințele fiecarei persoane și este esențial sa stabilești dinainte cum vrei sa-ți petreci concediul.In mediul urban, turismul…
Descopera bucataria in aer liber. Ghidul simplu al gratarului traditional
14:26, 13.04.2024 - Gratarul este mai mult decat o simpla modalitate de gatit; este o experienta sociala, o ocazie de a petrece timpul in aer liber si de a savura gusturi autentice.Pentru ca se apropie 1 Mai, iata cateva sfaturi si retete pentru a te bucura de arta gratarului traditional:1. Alege ingredientele potrivite:…
Actorul Bob Radulescu, despre romanii care mananca precum spații la hoteluri: ”Ne umplem farfuriile cu 10 kile de hrana”
14:45, 06.04.2024 - Actorul Bogdan Bob Radulescu a facut o ironie fisa vis-a-vis de romanii care mananca precum sparții la micul dejun, daca ajung la hoteluri. ”Noi, oamenii, inca n-am ajuns la nivelul de dezvoltare la care sa putem gestiona micul dejun la hoteluri sau bufetul all inclusive in stațiuni.Pur și simplu…
Sandale cu toc și bareta, printre tendințele anului 2024! Idei de ținute
14:00, 05.04.2024 - Imediat ce vremea calda iși face simțita prezența, sandalele iși recapata locul de cinste din garderoba. Pentru 2024 se remarca modelele cu toc și bareta, ce te invita la o abordare minimalista a stilului vestimentar.Imediat ce vremea calda iși face simțita prezența, sandalele iși recapata locul de…
Klaus Iohannis a promulgat legea care prevede prelungirea limitarii adaosului comercial la alimentele de baza
15:15, 27.03.2024 - Conform actului normativ „prezenta ordonanta de urgenta se aplica pana la data de 31 decembrie 2024”.Social-democratii au transmis, intr-un comunicat de presa, ca „decizia PSD vine in urma numarului mare de solicitari din partea cetatenilor pentru mentinerea limitarii adaosului comercial la alimentele…
La divorțuri ce-am fost vizibil pe plus in 2023
08:50, 26.03.2024 - CARAȘ-SEVERIN – In rest, la capitolul „Mișcarea naturala a populației“, județul a incheiat anul mai mult pe minus! Deși pare a fi o construcție artificiala și o contradicție in termeni, „sporul natural negativ“ descrie totuși o realitate, la fel cum o face și o alta expresie celebra din terminologia…
Secretele pielii perfecte primavara: Cei 5 pași ai ingrijirii tenului dimineața
18:50, 19.03.2024 - 1. Curațare delicata cu un gel sau spuma de curațare blandaPrimul pas in rutina ta de ingrijire a tenului de dimineața ar trebui sa fie curațarea delicata a feței pentru a elimina impuritațile și excesul de sebum acumulate peste noapte. Alege un gel sau o spuma de curațare potrivita tipului tau de ten…
Cinci rețete pentru un mic dejun sanatos. Se prepara rapid, iar rezultatul e delicios
14:56, 01.03.2024 - Micul dejun reprezinta combustibilul esențial pentru a incepe ziua cu energie și vitalitate. Cu toate acestea, agitația dimineților poate face ca pregatirea unor preparate sanatoase sa para dificila.
se inchide automat in 30 secunde
